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ドヨレン報告

 投稿者:ひでちゃん  投稿日:2017年 7月15日(土)10時37分27秒
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  朝の7時には27℃ぐらいになっていました。
ジョグを2周半して、インターバルのスタートを待ちました。

先頭を引っ張る、シティさん・ねもっちさん・O竹君
続く、消防団員さん・スッチーさん・Bowstringさん・マエゾーさん
ウララさん・事務局Aさんたちの背中を追いかけて1本目頑張りました。
頑張りすぎるとまた、足が痛くなってしまうのでやや抑えめでしたが。

ダウンも半周でリタイア
今日の練習で分かったこと。
(1)まだまだ、無理すると痛みが出てしまう。ペースは抑えたほうが良い。
(2)水道水でのアイシングも効果的。

おさむちゃんとモコさんとO田さんも練習されていました。

終了後、今期初めての水浴びをしました。とても気持ちが良かった。

http://blog.goo.ne.jp/okahide13355

 
 
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