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公民館練習は

 投稿者:鈴智  投稿日:2016年12月10日(土)19時26分44秒
返信・引用
  今日のどよれん、大会に参加された鉄ちゃんお疲れ様でした。
ねもっちさんへ、明日は、まだ8時が周知されていないので、7時にしたいと思います。
 
 

ハーフマラソン走りました!

 投稿者:鉄ちゃん  投稿日:2016年12月10日(土)14時35分33秒
返信・引用
  ドヨレン他に参加された皆さま、お疲れ様でした。
東日本震災復興支援ランと言って、リレーマラソンとかのイベントがあるうちのハーフマラソンを走りました。
一周3キロでカーブが多くて走り辛い。
結果は170人/11位でしたか、年代別は29人中1位でした!賞状頂きました。
タイムは1時間30分58秒でしたが、ガーミンで22.1キロありました。
実質、1時間26~27分くらいかな?
越谷駅伝に向けていい刺激になりました。
 

12月からの公民館練時間

 投稿者:ねもっち  投稿日:2016年12月10日(土)12時09分32秒
返信・引用
  ドヨレンに参加された方、風の強い中お疲れ様でした。

鈴智会長、確認です。
12月~翌年3月までの公民館練は8時集合でよろしいのでしょうか?
 

うめさんへ

 投稿者:鈴智  投稿日:2016年12月10日(土)07時06分53秒
返信・引用
  みなさんの温かいメッセージありがとうございます。うめさん、ゼッケンを郵送しました。  

鈴智さんへ2

 投稿者:ねもっち  投稿日:2016年12月 9日(金)12時31分21秒
返信・引用
  3区了解しました。走友会のみなさん!もう一度気持ちを入れ替えて駅伝楽しみましょう~

10-2のゼッケンを公民館練の時にお渡しできると思います。よろしくお願いします。
 

鈴智さんへ

 投稿者:うめさん  投稿日:2016年12月 9日(金)07時45分33秒
返信・引用 編集済
  1区了解しました。都合で走れない方の分も頑張ります。

◯鈴智さんへ
uすいさんとは、お会いした事がないので襷渡しが心配ですが、当日は、走友会の赤いランシャツと黒のランパンを着て18分前後で走れればと思っていますのでuすいさんへお伝え下さい。
なお、お手数ですが週末は、ゼッケンを受け取れないため、郵送で送って頂けないでしょうか?
 

越谷駅伝順延

 投稿者:Bowstring  投稿日:2016年12月 9日(金)00時23分51秒
返信・引用 編集済
  鈴智会長、4月に私から会長職を引き継いでいただいた上、1年目にて、こんなハプニングがあり。ご苦労されていると思います。

皆さん!
いろいろと都合があるとは思われますが、鈴智会長の案に出来るだけ従いましょうね。

ところで、私は、最近、プチ単身赴任で忙しく、平日は、全く走っていません。
私がCチームの6区で決まりなら、もちろん、走ります。
送迎車も出せます。
練習不足なので、心拍数を上げるためアップのついでに6区を逆走したいと思います。
何でも言い付けてください
とは、言いながら、一つだけ提案があります。
せっかく、補欠枠が余っているのなら、○ほさん、K村さん、ジェームスさんなどの方を登録しませんか
 

越谷駅伝VOL7

 投稿者:鈴智  投稿日:2016年12月 8日(木)19時39分54秒
返信・引用
  越谷市体育協会より手紙が届きました。11日(月)までにメンバー表の提出が書かれていました。そこで、以下の様に対応させていただきます。
①連絡があり、くやしくも出場出来ない方は補欠に入れます。
②当初のチームから変更がある場合には連絡しましたが、チーム内の変更はご理解頂きたい と思います。
③変更を希望の方は、直接、変更される方と相談をお願いします。10日(日)鈴智まで
④10日(水)までに急遽、不参加の連絡がある場合はCチームからメンバーを派遣しま  す。11日以降、不参加の場合は、補欠がでれない場合はそのチームは棄権とします。
⑤配車計画等は水曜に掲載いたします。
⑥Aチームの方へ、ゼッケンの予備は2組あります。ドヨレンで不参加の方かねもっちさん が一度返却してください。一人だけ上書きのものを使用していただきます。
⑦Bチームの方へ、区間変更の方は、一度返却してください。一人だけ上書きのものを使用 していただきます。
⑧返却したゼッケンは、ドヨレン、公民館練習で渡すか、郵送します。

       Aチーム      Bチーム    Cチーム    Dチーム
第1区 5.0㎞ うめさん      tomさん    鈴智      モコさん
第2区 4.9㎞ Uすい(鈴智同僚) あべちゃん   ボンドくん   事務局さん
第3区 6.7㎞ ねもっちさん    たっちゃん   山岡さん    マエゾーさん
第4区 3.5㎞ 鉄ちゃん      うちさん    S木(鈴智同僚)うららさん
第5区 3.9㎞ I上さん      ひでちゃん息子 O木さん    長さん
第6区 3.7㎞ ○田さん      スッチーさん  Bowstringさん  はっすーさん
補 欠     おさむちゃん    シティーさん    勝さん          kazumiさん
       たまちゃん     ひでちゃん           U山さん
※Aチーム Uすい(鈴智同僚)は走友会の練習に2,3度参加した方です。走った後は、 都合により帰宅します。

ざっと、以上のように提案いたします。ゆっくり相談できればいいのですが、ご協力いただけたらと思います。



 

駅伝参加します!

 投稿者:ねもっち  投稿日:2016年12月 7日(水)23時03分38秒
返信・引用
  忘年会に出席されたみなさん、お疲れさまでした。
順延になった駅伝参加いたします。参加される方々、楽しく笑顔で襷を繋ぎましょう~?( 'ω' )?
 

駅伝について

 投稿者:長さん  投稿日:2016年12月 7日(水)11時46分52秒
返信・引用
  みなさん お疲れ様でした。18日は、出かける予定を入れています。
走れる人がいれば、交代したいと思いますが、メンバーが足りなければ、
走ってから出かけることにします。よろしくお願いします。
 

18日の駅伝について

 投稿者:たま  投稿日:2016年12月 6日(火)00時04分32秒
返信・引用
  昨日はお疲れ様でした。駅伝走ってないのに、えらい盛り上がり、大変楽しかったです。

二週間後ですが、英語試験対策の学校に11月から通ってまして、キャンセルできない状況になっており、大変申し訳ないのですが、欠席でお願いします。もちろん支払ったお金をパーにすればいいのですが、妻が年末年始までにこちらに帰省するまでの限られた時間の中で結果を出すべく通い始めたものでもあり、申し訳ないですが、欠席でお願いします。

ゼッケンは名前が記載済みですが、返却が必要ならば返却いたします。

チームメイトにはご迷惑をおかけしますが、健闘をお祈りしております。
 

駅伝順延

 投稿者:山岡士郎  投稿日:2016年12月 5日(月)23時04分15秒
返信・引用 編集済
  昨日はたくさんの人に参加いただきありがとうございました。走ってもいないですけど、個人的には例年以上に疲れました。

さて、みなさんは、この中途半端な気持ちを2週間後にぶつけてください。
どのチームも置かれた環境は一緒です。メンバー揃えるのに苦労してるでしょう。逆に上位入賞できるチャンスだとポジティブにとらえて、我々の団結力を発揮しましょう!

と、、、、いいつつも、今週末はどーしても外せない用事があって私は練習会には参加できません。
鈴智さん・ひでちゃん、駅伝取りまとめよろしくお願いします。
多くの人が走れるよう、できれば4チーム出せたらいいですね。
(私はどのチームどの区間でもOKです。)
 

18日越谷駅伝

 投稿者:鉄ちゃん  投稿日:2016年12月 5日(月)22時46分13秒
返信・引用
  18日は予定を繰上げて越谷駅伝に参加します。ただし、走り終わったら直ぐ帰ります。
走れない方がいらっしゃるので、BチームからAチームに繰り上がる方がいると思うので受け持ちコース変更があると思います。
強力し合って頑張りましょう!
 

お疲れ様でした。

 投稿者:はっすー  投稿日:2016年12月 5日(月)19時43分15秒
返信・引用
  忘年会、準備してくださった方々
ありがとうございました。
とっても楽しかったです。皆さんお歌が上手でびっくり?
そして8時間ウルトラ飲み会したおバカさんです。

勉強会 いいですね。
私も本を読んだりしていますが、ちゃんとランニングを教わったことがありません。ストレッチや筋トレや。教えて頂けたら嬉しいです。

18日は参加できます。

又よろしくお願いいたしますm(__)m
 

残念ですが

 投稿者:シティ  投稿日:2016年12月 5日(月)19時38分34秒
返信・引用
  昨日は、お疲れ様でした。
鈴智会長様
18日は仕事(呼出待機要員)の為、参加できません。
ゼッケンは、今度のドヨレンで返納いたします。
よろしくお願いします。
 

提案

 投稿者:YKY(ヨシイケ改名)  投稿日:2016年12月 5日(月)19時26分13秒
返信・引用
  忘年会
 多数参加で皆さま前向きの話題が多く楽しい忘年会でした。
幹事さんありがとうございました。
思い付きですが暫くランニングについての勉強会をしていないので(優秀なランナーが入会しました)
この機会にランニングの基本的な講習会を提案します。講師は会員の中で立派な方が居ります。
ランナーは怪我はつきものです、どうかランニングを長く続ける為にも良いアドバイスを聞きたいと思います
宜しくお願い致します。
 

駅伝大会

 投稿者:S、おさむちゃん  投稿日:2016年12月 5日(月)18時09分11秒
返信・引用
  18日お手伝い出来ます  

越谷駅伝速報

 投稿者:鈴智  投稿日:2016年12月 5日(月)13時05分12秒
返信・引用
  今しがた事務局に問い合わせたところ、メンバー変更ができるとの報告を受けました。そこで、18日不参加の方は、7日水曜日までに鈴智までメッセージをいれてください。連絡なしのばあい参加とします。  

参加表明

 投稿者:うめさん  投稿日:2016年12月 5日(月)12時52分35秒
返信・引用 編集済
  昨日は、とても楽しい時間を過ごすことが出来ました。ありがとうございました。
何とか調整の結果、18日走れそうです。走りたいのに走れないマウンテンハウスさんの分と去年の自分のリベンジのために頑張ります。
 

忘年会その4?

 投稿者:鉄ちゃん  投稿日:2016年12月 5日(月)08時56分29秒
返信・引用
  昨日はお疲れ様でした。と言うか駅伝は走っていない訳ですが!
やる気満々の気持ちを発散させるのに、福祉村で15キロのペース走をしました。
その後12時から忘年会!たぶん2次会あるんだろうなーと思いビールを中心に飲みました。
2次会はカラオケで強者達が歌いまくる。3次会は忘年会と同じビルの一休に行って一休み
どころではない!
飲み足りないお馬鹿さんたちは武里まで行って4次会して帰りました。
(駅に向かった人たち、あの後は素直に帰ったよね?)
8時間にも及ぶ飲み会マラソンでした!こちらの方が得意??
 

忘年会 ありがとうございました

 投稿者:ひでちゃん  投稿日:2016年12月 4日(日)19時02分3秒
返信・引用
  本日は忘年会に27名も参加していただきありがとうございました。
一堂に会するととても壮観でしたね。
楽しい時間をありがとうございます。

さて、2週間後に延期された駅伝。
鈴智会長。お忙しいところですが、マネジメントをよろしくお願いいたします。

http://blog.goo.ne.jp/okahide13355

 

(無題)

 投稿者:まなゆり  投稿日:2016年12月 4日(日)17時12分58秒
返信・引用
  本日は、初めて忘年会出席させて頂き、ありがとうございました。楽しかったです!本来ならば駅伝兼ねてのお疲れ様でした!のところ、本日に今日の事故にはびっくりでした。坂田さん、うさぎちゃんのカチューシャ、ありがとうございます!かわいくて、私じゃもったいないです(-_-;)
 

事故

 投稿者:消防団員  投稿日:2016年12月 4日(日)08時40分27秒
返信・引用
  こんな感じです。
 

越谷Cityメール

 投稿者:Bowstring  投稿日:2016年12月 4日(日)08時22分49秒
返信・引用
  越谷駅伝順延の件は、越谷市のHPにもupされていますね。

https://citymail.city.koshigaya.saitama.jp/koshigaya/member/portals/detail_mail/1180465

記載によると『コース上で事故があり、復旧するのに1日かかる』とのことですが、どんな事故が起きたのでしょうか?
 

了解しました

 投稿者:うめさん  投稿日:2016年12月 4日(日)08時01分7秒
返信・引用
  駅伝順延の件、了解しました。  

越谷市内駅伝

 投稿者:ねもっち  投稿日:2016年12月 4日(日)07時00分36秒
返信・引用 編集済
  第1区で事故があり、駅伝中止になりました。

http://

 

今年も頑張ります

 投稿者:うめさん  投稿日:2016年12月 4日(日)05時56分54秒
返信・引用 編集済
  年に一回参加の幽霊会員ですが、参加させて頂きありがとうございます。今年も美味しいお酒を飲みましょう。  

エキデン2

 投稿者:鉄ちゃん  投稿日:2016年12月 3日(土)18時35分59秒
返信・引用
  今日、福祉村に行って1000m2本走りました。1本は3分20秒で刺激を入れました。
明日、越谷駅伝を走る皆様頑張りましょう!
サポートしてくださる皆様、よろしくお願い致します。
美酒を飲みたいです。

ジェームス!来年は一緒に越谷駅伝走ろうよ!!
 

エキデン

 投稿者:ジェームス  投稿日:2016年12月 3日(土)13時56分45秒
返信・引用
  いよいよ、ですね。

皆さんの楽走?快走を願っています!

Take it easy!


 

越谷駅伝VOL6

 投稿者:鈴智  投稿日:2016年12月 3日(土)10時00分7秒
返信・引用
  おかげさまでゼッケンの配布が終わりご協力ありがとうございました。
いよいよ明日、駅伝本番を迎えます。よろしくお願いします。

確認事項
・駅伝終了後、忘年会場所(日本橋亭)までの交通手段ですが、運転する方は車を置いてか ら会場に来るので、電車、徒歩?ということになります。健美の湯からは時間的に厳しい かも。
・第1中継所(大袋)、第4中継所(越谷東)、第5中継所(川柳)は待機される方がいない ので、およその荷物置き場を決めておくといいと思います。
・第3中継所にゴールする、たまちゃん、ヒデちゃん、山岡さん、マエゾーさんへ勝さんの 車が満員のため1名は増林小に残って頂き、鈴智が増林小に迎えに行きます。
以上です。
 

明日、福祉村

 投稿者:鉄ちゃん  投稿日:2016年12月 2日(金)12時32分2秒
返信・引用
  先週末、活動された皆様お疲れ様でした!
明日、福祉村に顔出すようにします。
明後日の越谷駅伝頑張りましょう!
 

上州藤岡マラソン

 投稿者:ステルス  投稿日:2016年11月27日(日)16時10分10秒
返信・引用
  藤岡マラソン10キロ走ってきましたほぼ山ですひたすら五キロまで登り後はひたすら下り最後少し上って下って最後の一キロ平地ですきつかったですが三分台出たので病気前の状態に戻りました上りは五分台です。後三キロ位体重戻せばOKですタイムは46分12でした山なのでこんなものです  

自主練習

 投稿者:シティ  投稿日:2016年11月27日(日)15時51分43秒
返信・引用
  ドヨレン、ニチレン、大会参加の皆様、お疲れ様でした。
ゼッケン配布にご尽力いただきました役員の皆様、ありがとうございました。
7時に公民館で、ひでちゃんからゼッケンを頂いたあと、福祉村で自主練習をしました。
メニューは、1000m×5本(6分回し)のインターバルをやりました。
①3分40秒、②3分38秒、③3分35秒、④3分31秒、⑤3分21秒
絶対的なスピードが衰えているのを感じました。
駅伝では、5区3.9㎞を14分以内で走りたいと思っていますが、14分切れなかったらごめんなさい。
 

蓮田マラソン

 投稿者:消防団員  投稿日:2016年11月27日(日)09時14分46秒
返信・引用
  26日に10kmの部に参加してきました。
この大会の目玉は給水所+給スィーツ所。
3.5kmと7km付近の給水所でスィーツが食べ放題です。
3.5kmでは給水してシュークリームを1つ、7kmではドーナツとわらび餅とシュークリームを食べました。
記録を狙うとスィーツは難しいですが、記録を気にしなければスィーツも食べられてなかなか面白い大会かと思います。
 

駅伝 ゼッケン配布 ご協力ありがとうございました

 投稿者:ひでちゃん  投稿日:2016年11月27日(日)07時44分1秒
返信・引用
  昨日(土曜日:福祉村)・本日(日曜日:公民館)にて駅伝のゼッケン受け取りにご協力ありがとうございました。
24名中22名にお渡しすることができて、残りはTOMさんと山岡さんになりました。鈴智会長にお返ししてありますので、3日に福祉村で受けっていただけますようによろしくお願いいたします。

私は左足首故障のため現在は歩くのが精いっぱいです。代わりに走っていただける方がいらっしゃらないようなので、走れるように回復に努めます。(Bチームの皆様、大変ご迷惑をおかけいたします)

皆様もけが・故障・風邪などに気を付けて調整を進めていただきたいと思います。
また、搬送などの労を取っていただける皆様もどうぞよろしくお願いいたします。

http://blog.goo.ne.jp/okahide13355

 

シティさん tomさんへ

 投稿者:ひでちゃん  投稿日:2016年11月26日(土)22時12分39秒
返信・引用
  了解致しました。
朝だけでもお天気もってほしいです。
 

ゼッケン受け取り

 投稿者:tom  投稿日:2016年11月26日(土)20時26分24秒
返信・引用
  ひでちゃんへ
申し訳ありませんが、ゼッケンの受け取りは12月3日にしてください。本当に申し訳ありません。
 

ゼッケン受け取り

 投稿者:シティ  投稿日:2016年11月26日(土)19時50分50秒
返信・引用
  ひでちゃんへ
明日の朝、雨が降っていたら、ニチレンを欠席させていただきます。
その場合、ゼッケンの受け取りは、来週のドヨレンでも大丈夫でしょうか。
ドキドキさせて申し訳ございませんが、よろしくお願いします。
 

了解しました

 投稿者:アベちゃん  投稿日:2016年11月24日(木)19時16分6秒
返信・引用
  ご無沙汰してます。

当日の計画、ゼッケンの引き渡しの件、了解しました。

11/26土に恥ずかしながら福祉村に伺います。
 

ゼッケン受取り

 投稿者:長さん  投稿日:2016年11月23日(水)21時27分57秒
返信・引用
  なかなか練習に行けなくて、すみません。
一人で外走ったり、ジム通ったりしています。
今週末の土曜日・日曜日も練習に行けません。
駅伝前日の福祉村には行けると思いますが?
今週末に練習参加できる 千間台の人、
申し訳ありませんが、ひでちゃんよりゼッケン預かって
ポストインしていただくと、助かります。
ひでちゃんお手数かけますが、よろしくお願いします。
 

越谷駅伝VOL5

 投稿者:鈴智  投稿日:2016年11月23日(水)21時15分40秒
返信・引用
   木曜日の雪の予報に、12月4日の駅伝が中止になったらと思いがよぎり、このように提案します。
○4日(日)駅伝中止の場合
 無いとは思いますが、予備日は18日です。中止の際には、その時相談します。
 忘年会は予約もあるので実施する方向です。

○ゼッケン配布について
 ヒデちゃんからも連絡があったとおり、ドヨレン、公民館練習でゼッケンを配布いたしま す。

 
 

越谷駅伝VOL4

 投稿者:鈴智  投稿日:2016年11月23日(水)21時00分31秒
返信・引用
  配車計画・忘年会についてまとめましたので掲載いたします。なにしろ、機械操作が苦手ですから、スキャナで読み取って送るしか思いつきませんでしたので見ずらいかもしれません。  

大田原

 投稿者:たま  投稿日:2016年11月23日(水)19時17分42秒
返信・引用
  本日の練習お疲れさまでした。

今日は初めて大田原マラソンに、春から福祉村で一緒に練習をしてきたメンバーと行ってきました。とにかく風が強い、寒い、という気候条件の中で、前半は下り基調で追い風、後半は上り基調で追い風ということで、いかに前半で貯金をして、それを守り抜けるかというレースになりました。

目標は◎2時間50分未満、〇2時間52分未満、△2時間55分未満に掲げ、1キロ4分5秒という計画を立ててましたが、当日の風を見て、あとは自分の感覚を信じるのみとなりました。前半は3分50ちょいで刻み、リラックスして82分2秒でいい入りができましたが、後半、特に25kmを過ぎた後の猛烈な向かい風に、みんな人の背後に隠れる、後ろから追いついてきた人が抜くも風が強いのでペースが上がらず、それにみんな付いていくという感じが続き、ペースが上がらず、4分20近くまで落ちました。その後は風と寒さで動かない足を必死に動かして、後半89分54秒で、合計2時間51分56秒でした。

4月からは全くレースも出ず、夏にはかなり太りましたが、10月300㎞でだいぶ体重を落とし、走力も戻し、ここまで来れたことをうれしく思います。一方、マラソンはいいですが、駅伝のようなスペードはまだまだなので、あまり時間はありませんが、磨きをかけたいと思います。

練習は26日に顔を出して、そのまま3区の試走をしようと思います。
駅伝に向けて、コンディションを整えていきましょう。
 

府中多摩川マラソン

 投稿者:シティ  投稿日:2016年11月23日(水)17時55分25秒
返信・引用
  勤労感謝の日、いかがお過ごしだったでしょうか。

福祉村練習に参加された皆様、お疲れ様でした。

私は、第39回府中多摩川マラソンのハーフに出場してきました。
結果は、1時間24分56秒で50歳代9位でした。

ひでちゃんへ
 26日のドヨレンは、仕事のため欠席します。
 27日のニチレンは、参加予定です。
 公民館でゼッケンを受け取りたいと思います。
 よろしくお願いします。
 

23日in福祉村

 投稿者:鉄ちゃん  投稿日:2016年11月23日(水)15時04分58秒
返信・引用
  福祉村に行ってました。ゼッケンを受け取りました。
越谷駅伝に向けて変則インターバルを行いました。1000?2600?1000にしました。
最初は3分40秒、2600は1600通過が6分ちょうど、ゴールは9分36秒。この時点でだいぶ疲れました。
最後はねもっちさんと一緒になり置いて行かれたけど背中を追って3分35秒でした。
まだ10日間あるからもう少し詰めてみます。
帰りに駅伝の4区のコースを確認して来ました。
コース図の通り3.4キロでした。
 

駅伝 連絡 ゼッケン

 投稿者:ひでちゃん  投稿日:2016年11月23日(水)09時04分59秒
返信・引用
  本日、福祉村朝練に参集されたメンバーには、鈴智会長から駅伝のゼッケンが渡されました。
本日参集されなかった方の分はわたくしがお預かりしています。
できるだけ、
11月26日:土曜日 県民健康福祉村(7時半前後)
11月27日:日曜日 大袋公民館  (7時前後)
にゼッケンの受け取りをしていただきたいと思います。
その次のチャンスは前日の12月3日(土)になり、わたくしがドキドキしてしまいますので、
できるだけご協力をお願いいたします。

http://blog.goo.ne.jp/okahide13355

 

インターバル中止

 投稿者:うめさん  投稿日:2016年11月23日(水)06時02分16秒
返信・引用
  書き込みがありませんのでインターバルは中止します。  

つくば久々に走ってきました。

 投稿者:事務局A  投稿日:2016年11月22日(火)21時11分5秒
返信・引用
  上尾、戸田、練習会にご参加のみなさまお疲れさまです。

私は、超久々につくばを走ってきました。
目標は、サブ4奪還でした。

結果は、お天気が見方して達成できました。

明日は、起きれたら行きます。

http://blog.goo.ne.jp/nekokazoku2014

 

福祉村 勤労感謝の日は

 投稿者:ひでちゃん  投稿日:2016年11月22日(火)20時05分7秒
返信・引用
  足首の様子が少し良くなってきたので、朝練に行きたいと思います。
今のところインターバルには参加できそうにもありませんが。

http://blog.goo.ne.jp/okahide13355

 

明日23日

 投稿者:○田  投稿日:2016年11月22日(火)19時40分14秒
返信・引用
  福祉村に行きますが、膝が微妙なので、別メニューになると思います。  

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