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タートルマラソン2

 投稿者:ウララ  投稿日:2017年10月15日(日)18時33分7秒
返信・引用
  私もタートルマラソン走ってきました。
会場に向かう途中、偶然オサムさん、◯ほさん、T本さんにお会いしました^ ^
私の今日の目標はビルトアップ走。5キロごとにペースを上げるようにしました。理想通りにはいきませんでしでしたが、最後ペースダウンすることなく走れたのでまぁいいかな、と。暑くなかったので、過去2年のタートルよりは速く走れました。
でもまだまだです。

走った後、ぽんちゃんと楽しく乾杯しました♪( ´θ`)ノ
 
 

ドヨレン&タートルマラソン

 投稿者:ぽんちゃん  投稿日:2017年10月15日(日)18時08分42秒
返信・引用
  昨日のドヨレンと大会の結果です!!

ドヨレンはまなゆりさんと2人で5~6kmペース走をやりました。お互いに次の日レースがあるので、よい調整になったのでは、と思います!4.20~15くらいでまなゆりさんはもうちょっと速かったです!

タートルは、雨の降る中でしたが走るには良いコンディションでした。4.30くらいでずっと走ることができて、ネットタイムは1:34.17くらいだと思います!今までは15~17kmで急激にタイムが落ちてましたが、3時間走や30km走をやったおかげか耐えて走ることができました!!30分ギリまではまだまだですが、がんばります!
 

22日の試走会

 投稿者:鈴智  投稿日:2017年10月14日(土)08時15分58秒
返信・引用
  22日の試走会ですが、皆さんの迷惑にならないように頑張ります。走路に詳しい方に道案内をお願いします。  

22日の試走会

 投稿者:まなゆり  投稿日:2017年10月14日(土)06時06分55秒
返信・引用
  私も、22日の試走会、参加よろしくお願いします。北越谷から出発したいと思います。北越谷から出発の方いらっしゃいましたら、よろしくお願いします。  

ドヨレン欠席

 投稿者:シティ  投稿日:2017年10月14日(土)05時10分8秒
返信・引用
  おはようございます。昨夜まで、福祉村へ行くつもりでしたが、今朝起きたら、のどが痛く風邪をひいてしまったようです。ドヨレン欠席します。  

復路試走会

 投稿者:山岡士郎  投稿日:2017年10月12日(木)22時16分15秒
返信・引用
  9日はお疲れ様でした。盛り上がったようでよかったです。来週末の試走会は、風邪も治して元気に参加します。
人数把握のため、参加される方はおしらせください。現在のところ把握してるのは、鈴智さん、長さん、うららさん、ぽんちゃん、ですかね。私は公民館経由で行く予定です。朝公民館に行かれる方はおしらせいただけたらとおもいます。
 

ドヨレン

 投稿者:消防団員  投稿日:2017年10月12日(木)21時46分49秒
返信・引用
  ご指名受けましたドヨレン部長です。
10月入ったので今月からはペース走メインで行きます。
ただ天気や参加メンバーで臨機応変に対応して行きたいと考えています。
インターバルもリクエストがあればどんどん行いたいと思います。
と偉そうな事を言っておりますが、今週末は息子の小学校のお祭りで朝7時から焼きそばを作っていますのでドヨレンには不参加になります…。
すみません…。
 

遅ればせながら2

 投稿者:シティ  投稿日:2017年10月12日(木)21時38分40秒
返信・引用
  遅くなりましたが、試走会お疲れ様でした。
と言っても、合流したのは、スタートとゴールだけで、肝心の試走はパスさせて頂きましたが・・・

体調も回復しつつあるので、ドヨレンは参加しようと思ってます。
雨が懸念されますが、多少の雨なら福祉村へ行くつもりです。

さて、先週で1000m×5本(6分回し)は終了とのことですが、
次のドヨレンはどんな感じでしょうか。

ドヨレン部長様、よろしかったら、掲示板にアップしてください。
よろしくお願いします。
 

遅ればせながら

 投稿者:かれん  投稿日:2017年10月11日(水)15時50分32秒
返信・引用
  先日の30km走はお疲れ様でした。そして、ありがとうございました。自分一人では決して走りきることはできませんでした。
今はまだ5分50秒でいっぱいいっぱいですが、あと1ヶ月半、やれるだけのことをやってみようと思います。
 

試走、お疲れさまでした

 投稿者:モコ  投稿日:2017年10月10日(火)18時44分6秒
返信・引用 編集済
  さいたま国際試走お疲れ様でした。
本番のさいたま国際は走りませんが、参加させて頂きました。温泉までで約27㎞でした。
先日4時間走でも27㎞走ったのですが、周回コースよりかなり疲れました。お陰さまで生ビールが美味しかったです。
乾杯の写真を載せたくてそのまま載せるのは良いのか悪いのか判断つかず念のため加工をしましたら、スタート時点の写真がアップされていました(笑)
けど、せっかく作ったので載せました。
 

試走お疲れ様でした

 投稿者:鈴智  投稿日:2017年10月10日(火)07時37分21秒
返信・引用
  試走会、お疲れ様でした。天気も良く盛り上がったようですね。次回の22日は参加します。天気だといいな。  

試走 お疲れさまでした

 投稿者:ひでちゃん  投稿日:2017年10月 9日(月)20時06分44秒
返信・引用
  本日、試走に参加の皆様、お疲れさまでした。
走り出す前は涼しめでよかったのですが、時間がたつにつれて暑くなり
思いのほか、大変でしたが大きなトラブルもなく終了することができました。

調べてみると、昨年も同じ10月9日にさいたま新都心駅に集合して同じようなルートで越谷まで走りました。
(アフターはなかったようですが)
小雨の中、よく走りましたね。
さぁ、22日にも2回目の試走があります。折り返しから、ゴールを目指す後半部分ですね。
埼玉国際に出場される方は後半対策にぜひ参加してみてくださいね。
(私はいけませんので、報告をよろしくお願いいたします。)

また、健美の湯のアフターの席でまなゆりさんから、
「是非、走友会でリレーマラソンに出たい。」
という提案がありました。
まなゆりさんをリレーマラソン主任に任命いたしますので、掲示板やラインで告知してください!

ではでは、この後もランニングライフを楽しんでいきましょう。

http://blog.goo.ne.jp/okahide13355

 

試走、ありがとうございました

 投稿者:まなゆり  投稿日:2017年10月 9日(月)16時44分53秒
返信・引用
  今日は、埼玉国際の試走に、参加させていただき、ありがとうございました?折り返しまでのコース、何とか頭に入りました。皆さんに引っ張って頂かないとコースも全然分からない私なので、本当に感謝です。最後の健美の湯のビールは最高でした。普段はあまりお話出来ませんでしたが、健美の湯の乾杯でいろいろお話していたら、シティさんが、同じ高校の先輩!部活も一緒にびっくり!嬉しくなりました。  

試走会スタート

 投稿者:シティ  投稿日:2017年10月 9日(月)08時01分13秒
返信・引用
  予定通り、7時30分にスタートしました。S.おさむさん、○ほさん、T村さん、鉄ちゃん、ひでちゃん、消防団員さん、ウララさん、モコさん、まなゆりさん、少し遅れて○田さんが加わり10名で走り始めました。私は体調不良のため、電車移動です。  

試走会

 投稿者:山岡士郎  投稿日:2017年10月 9日(月)05時45分19秒
返信・引用
  おはようございます。
試走会ですが、体調が悪く行けそうにありません。先週から子供がひどい風邪をひいてて気をつけてはいたのですが、土曜日から具合がわるくなり、まだ回復しません。
ひでちゃん、スタートのとりまとめをお願いします。
 

本日の試走会 よろしくお願いいたします。

 投稿者:ひでちゃん  投稿日:2017年10月 9日(月)05時12分2秒
返信・引用
  10月1日の山岡さんからの書き込みの通り、

「9日は、(7:30)さいたま新都心駅改札前集合、スーパーアリーナのスタート地点から折り返しまで。希望者は北越谷の温泉(健美の湯だったかな)、さらに呑み足りないかたはおなじく焼き鳥日高???」

7時半 新都心駅改札前集合でお願いいたします。
詳細は、集合してくださった皆様と相談しながら決めていきます。

http://blog.goo.ne.jp/okahide13355

 

足立陸上秋

 投稿者:シティ  投稿日:2017年10月 8日(日)18時59分34秒
返信・引用
  この週末に走られた皆様、お疲れ様でした。

私は、舎人陸上競技場で開催された足立陸上秋大会の3000mに出場しました。
結果は、10分50秒で50歳代の1位でした。
ラップは、①3分41秒、②3分37秒、③3分32秒でした。
調子が悪かったので、前半抑えて、後半勝負にしたのが当たりました。
ラスト勝負に競り勝ちました。2位とは2秒差でした。

明日の試走会に参加させていただきます。
ゆっくり走りたいと思います。
 

公民館練習 速報

 投稿者:ひでちゃん  投稿日:2017年10月 8日(日)07時20分47秒
返信・引用
  参加者 おさむちゃん 勝さんの2名。◯ほさん 自転車伴走。
私は早出、ショートコースで上がります。
明日の試走 参加される方、宜しくお願い致します。
 

明日10/8の福祉村30キロ走の件

 投稿者:鉄ちゃん  投稿日:2017年10月 7日(土)14時05分36秒
返信・引用
  今日、福祉村に行きかけたのですが雨模様で断念。自宅の方で傘差して5キロ走りました、
明日10/8の福祉村30キロ走ですが暑くなりそうなので7時集合でアップの後します。
ペースはキロ5分50秒です。5キロを6本です。ペースが合わない方はマイペースでお願いします。
 

東京30k

 投稿者:ウララ  投稿日:2017年10月 7日(土)13時34分17秒
返信・引用
  雨が心配でしたが、走り始める頃にはやみ、暑くもなくちょうど良い天気でした。
走ってる時はいいのですが、会場は足下がぐちゃぐちゃで、靴が沈み込むような所を並んでドリンクやおにぎりをもらいました。
走る方は5分40秒のペーサーについて走りました。このペースであと12キロ走ればサブ4なんですよね…

まなゆりさんはもっと速いペーサーについて走っていました。

下の写真、スカイツリーがすっぽり雲に隠れています。
 

福祉村便り

 投稿者:消防団員  投稿日:2017年10月 7日(土)12時45分41秒
返信・引用
  10月7日(土)天気:小雨、気温:低め
本日のドヨレンは終始小雨の降る中行いました。
参加メンバーはモコさん、鈴智会長、BS前会長そして私の4名。
月初なのでタイムトライアルの予定でしたが、メンバーが少なかったので急遽ペース走5kmを2本行いました。
最初の1本目は5分30秒ペース、2本目は5分10~15秒ペース。
雨で気温も上がらず、濡れを気にしなければ走りやすかったかな?と思います。

明日の福祉村30K、私も参加させていただきます。
 

明日8日(日)の30km走

 投稿者:かれん  投稿日:2017年10月 7日(土)10時14分26秒
返信・引用
  明日ですが、ニチレンとは別に福祉村で30km走をやります。8時をめどにスタート予定です。
現時点での参加者は、鉄さん、ぽんちゃん、私の3人でしょうか?一緒に走って下さる方・走りたい方がいらっしゃいましたら、ぜひご参加ください。よろしくお願いします!
 

明日

 投稿者:ステルス  投稿日:2017年10月 6日(金)23時55分37秒
返信・引用
  明日朝雨止んでたら練習会参加します雨厳しいかな  

試走会

 投稿者:ぽんちゃん  投稿日:2017年10月 6日(金)18時30分44秒
返信・引用
  7.9日は時間が合わず、不参加でお願いします!

8日の30km走、私も参加しようと思います!
また、22日の試走会は参加です!温泉も行くつもりです(^^)
よろしくお願いします。

ちなみに、今日の昼ごろ仕事で福祉村に行くと、まなゆりさんが走っていました!!
こどもたちたちとかっこいいね!と話していました(^^)

3連休、大会などでられる方は頑張ってくださいね(*^^*)
 

木曜日の福祉村

 投稿者:シティ  投稿日:2017年10月 5日(木)18時07分5秒
返信・引用
  代休だったので、福祉村に走りに行きました。
福祉村に着くと、まなゆりさんが刀水の練習会に参加されてました。
足首のテーピングが痛々しかったです。さいたま国際に間に合うといいですね。

さて、私は8日の日曜日に3000mに出場するので、今日は内回り2周(約3.2㎞)を2本走りました。
1本目は12分14秒(①6分21秒+5分53秒)、2本目は11分51秒(6分03秒+5分48秒)でした。
ドヨレンは参加予定ですが、大会前日なので調整ランです。
ニチレンは大会参加のため欠席させて頂きます。
9日の試走会に参加させていただきます。
大会翌日なので、最後尾をゆっくり走りたいと思います。
 

9日は不参加

 投稿者:長さん  投稿日:2017年10月 4日(水)21時12分29秒
返信・引用
  9日は、新潟マラソンに行くので、不参加です。
22日は、今のところ参加予定です。
新潟は、観光ランですが、少しでも埼玉の練習になればと思っています。

スッチーさん、無理せずしっかり治してください。
 

9日試走会

 投稿者:スッチー  投稿日:2017年10月 4日(水)20時02分49秒
返信・引用
  企画、ありがとうございます。残念ですが不参加です。

腰の痛みが治まらず整形外科を受診しました。
「腰の筋肉損傷です、当分運動はしないでください」「えっランニング??」「とんでもない!!!」との診断でした。
白井は応援参加。手賀沼・埼玉に間に合うか心配です。

9日は足の指を骨折して治療中の妻と湯治にでも行って来ます。
 

ひとりインターバル

 投稿者:シティ  投稿日:2017年10月 3日(火)18時32分37秒
返信・引用
  ドヨレン、ニチレン、梨マラソン等、走られた皆様、お疲れ様でした。
私は、土・日が仕事で練習会に参加できず残念でした。
今日は、土・日出勤の代休でした。
○竹さんの投稿に刺激をいただき、福祉村で1000m×5本(6分回し)をやりました。
設定は、3分30秒以内を5本揃えるにしました。
結果は、①3分29秒、②3分28秒、③3分28秒、④3分27秒、⑤3分25秒でした。
なんとか設定通りに走れましたが、きつかったです。
ウララさんの投稿によると、ドヨレンでのインターバルは終了のようですね。
私は、インターバルトレーニングが好きなので、自主的には続けようと思います。
 

さいたま国際マラソン試走

 投稿者:山岡士郎@飲み会からの帰宅電車中  投稿日:2017年10月 2日(月)22時28分31秒
返信・引用
  たくさんの参加表明ありがとうございます。9日の開催も行います!当日の都合のついたかたも是非ごさんかください。

なお、せっかく2回もやりますので、連続参加のかたにはなんか特典?をあたえたいと思います。(鈴智会長、それくらいはいいですか?笑)
まぁ大したことはできないかもしれませんが、ぜひ走りにきて盛り上げてください。
 

白井梨マラソン

 投稿者:Bowstring  投稿日:2017年10月 2日(月)22時03分50秒
返信・引用
  昨日(10/1)、白井梨マラソン(10km)を走りました。
スッチーさん(残念ながら腰痛のためDNS)、N沢さん(スッチーさんの知人)とご一緒しました。
この大会はスッチーさんに誘われて一昨年から走っていますが、緑豊かな陸上競技場が発着で気に入っています。
それとシーズン初めは、現状のスピードを自覚するために10km走が良いと思うようになりました。
結果は、グロス49:19、ネット49:12、キロ5minを切るのがやっと。
年々、ノロくなり悔しいですが、最近はあまり気にし過ぎないでランニングを楽しもうと悟っています。

10/9の試走会は参加します。
 

9日

 投稿者:消防団員  投稿日:2017年10月 2日(月)11時50分38秒
返信・引用
  参加させていただきます。  

9日の件

 投稿者:おさむちゃん  投稿日:2017年10月 2日(月)10時19分53秒
返信・引用
  参加します、何人か声かけします。  

(無題)

 投稿者:まなゆり  投稿日:2017年10月 2日(月)07時22分12秒
返信・引用
  捻挫した脚がまた痛みだしていますが、痛みがとれていたら、私も9日参加させて下さい!健美の湯も楽しみにしてます!  

山岡さん ありがとうございます

 投稿者:ひでちゃん  投稿日:2017年10月 2日(月)05時58分39秒
返信・引用
  確認したところ、9日だけ参加できます。
と、言っても皆様についていけるとは思えませんが。
無理のない範囲で参加させていただきます。

http://blog.goo.ne.jp/okahide13355

 

試走会

 投稿者:ウララ  投稿日:2017年10月 1日(日)18時06分18秒
返信・引用
  山岡さん、試走会の企画ありがとうございます(^^)

9日は用事があるのですが、走りだけ参加して健美の湯は断念します(TT)
22日は孝楽まで参加します!
 

さいたま国際マラソン試走会

 投稿者:山岡士郎  投稿日:2017年10月 1日(日)17時56分54秒
返信・引用 編集済
  毎年恒例?になってきた「さいたま国際マラソン試走会」のお知らせです。10月9日(月・祝)か22日(日)かで日程を考えてたのですが、両方とも参加の意向がありました。22日は集まりそうなのでここは今のところ確約。
9日は参加できる方はご連絡ください。9日も集まれば両日ともやろうと思ってます(私は両方行けるかどうか?ですが・笑)

それで、走るコースですが同じ2回やってもしょうがないので、
22日は、せんげん台・大袋地区の方は、(7:00)公民会集合、走って(7:30)463号線折り返し近くのコンビニサンクス
電車で来る方・その他の方は、(7時)北越谷駅改札前集合、同じく走って上記コンビニで合流にしましょう。それからさいたま国際の折り返し後コースを走り、ゴール地点さいたまスーパーアリーナ、希望者はそのまま北浦和駅近くまで走り温泉(孝楽だったかな)、さらに呑み足りない希望者はせんげん台の焼き鳥日高??

9日は、(7:30)さいたま新都心駅改札前集合、スーパーアリーナのスタート地点から折り返しまで。希望者は北越谷の温泉(健美の湯だったかな)、さらに呑み足りないかたはおなじく焼き鳥日高???

以上で考えてます。

まずは9日やるかどうか決めたいので、参加できる方は掲示板なりでご連絡ください。
 

日曜日公民館練習

 投稿者:山岡士郎  投稿日:2017年10月 1日(日)17時39分50秒
返信・引用
  本日の参加者は、おさむさん・勝さん・O木さん・長さん・ひでちゃん・山岡の6名でした。10月にはいり大会参加者もいるのでしょうかね。
練習会は天気も気温もちょうどよく、きもちのいいランニングでした。
 

ドヨレンⅢ

 投稿者:ウララ  投稿日:2017年 9月30日(土)16時59分35秒
返信・引用
  今日で今年のインターバル走終わりましたね!
思えば、インターバル嫌で嫌で、週末が来るのが怖かったくらいの私ですが、この9月は4回走ることができました(^^)
去年は5本走りきることさえできなかったし、先月も4,5本目は一人7分回しをしていましたが、今月はちゃんと6分回しで5本できました!
これもリーダーの消防団員さんを始めとして、走友会のみなさんのおかげです。ありがとうございました!
これが秋のフルにつながるよう、今後も練習を頑張っていきます(^^)/
 

ドヨレンⅡ

 投稿者:◯竹  投稿日:2017年 9月30日(土)16時22分48秒
返信・引用
  今週もまた練習内容は千のインターバル5本でした。4本目までは3分30秒切れませんでしたがラスト
1本だけ◯田さんに引っ張ってもらい3分30秒切ることができました。
インターバル終わってから長さんとおしゃべりランを楽しむことができました。
 

かれんさんへ

 投稿者:鉄ちゃん  投稿日:2017年 9月30日(土)15時17分25秒
返信・引用
  ペース走ですが10月9日は埼玉の試走になるかもなので8日ならお付き合いします。
福祉村がいいと思いますが、自転車だと大変と思うのでよろしければせんげん台辺りから乗せて行きます。
もし、埼玉の試走が9日決定でそちらを走りたくて連チャンは大変だから8日は止めるのでしたらそれで構いません。
他に8日のペース走参加される方いますか?
よろしくです。
 

本日のドヨレン

 投稿者:鉄ちゃん  投稿日:2017年 9月30日(土)15時08分15秒
返信・引用
  参加者はうる覚えですが、会長、長さん、マエゾーさん、消防団員さん、◯竹さん、◯田さん、トムさん、たっさん、事務局Aさん、モコさん、うららさん、スッチーさん、あと判りません。
千のインターバル5本でした。
私は3分34、3分36、3分36、3分38、3分28でした。
皆さん全体的に速くなりましたね!
駅伝Aチーム入りが怪しくなりました。もっと頑張ります!
 

一緒に30km走していただけませんか?

 投稿者:かれん  投稿日:2017年 9月30日(土)08時40分13秒
返信・引用
  おはようございます。いまさらですが、今日は夫が出勤の為、ドヨレンはおやすみです。明日も予定があるのでおやすみです。

ところで、10/8または10/9に30kmペース走にお付き合いいただける方はいませんか?できれば5分50秒くらいのペースでひっぱっていただきたいのですが・・・場所の希望は特にありません。ノンストップで走れるようなコースは福祉村くらいしかないですかね?できれば近場で5km周回とかのコースがあればいいのですが。ちょっとムシのいい話ですみません。
 

ドヨレンお休み

 投稿者:ぽんちゃん  投稿日:2017年 9月29日(金)21時39分18秒
返信・引用
  こんばんは。
明日ですが、仕事があるので早めに来て走っています!

みなさんがアップする頃にすれ違うかもしれません~
 

ドヨレン3

 投稿者:鉄ちゃん  投稿日:2017年 9月29日(金)20時32分42秒
返信・引用
  明日、ドヨレンに行く予定です!  

ドヨレンお休み2

 投稿者:シティ  投稿日:2017年 9月27日(水)20時45分15秒
返信・引用
  9月30日は、急遽泊まりの仕事になってしまい、ドヨレン、ニチレンともお休みさせていただきます。
○竹さんを煽ってあげようと思っていたので残念です。
 

今度のドヨレンはお休みさせていただきます

 投稿者:ひでちゃん  投稿日:2017年 9月27日(水)05時59分46秒
返信・引用
  横浜でのセミナー参加のため
残念ですが、9月最後のドヨレンはお休みさせていただきます。
調子が上向きなのに残念です。
日曜日は公民館練習に参加予定ですのでよろしくお願いいたします。

http://blog.goo.ne.jp/okahide13355

 

第62回越谷市内駅伝競走大会要項

 投稿者:ねもっち  投稿日:2017年 9月25日(月)23時18分43秒
返信・引用 編集済
  会長から越谷市内駅伝の書き込みがありましたが、
越谷市ホームページに駅伝要項がアップされました。

昨年は3位と素晴らしい成績を残しました。
今年もみなさんで笑顔で襷を繋ぎましょう。

一部、区間距離変更がございます。
昨年の2区4.9kmから6.2kmに3区は6.7kmから4.9kmになりました。

詳細は下のアドレス
               ↓

http://www.city.koshigaya.saitama.jp/smph/kurashi/gakushusports/supotu/ekidentaikai.html

 

駅伝2017

 投稿者:鈴智  投稿日:2017年 9月24日(日)17時59分8秒
返信・引用
  公民館練習、福祉村練習に参加の皆様、お疲れ様でした。先日のドヨレンにて、越谷駅伝に向けての今後の予定について話し合いました。昨年度は皆さんのご協力のおかげで3位入賞、4チーム出場と大きな成果をあげることが出来ました。しかしながら、A、Bチーム以外のチーム編成について、私を含めてなんですが、少し気持ちが落ちているのかなという課題もあるのかなと思います。そこで、今回はA、B、C+女性チームの4チームでの参加を考えています。正直、女性チームで6名は現在厳しいところですが、今後、声かけをして集めていければなと思います。今回も、よろしくお願いします。詳細は以下の通りです。

11月4,5日 駅伝予選会(福祉村)2周+1㎞=4.66㎞ 8時スタート
        ※参加出来ない場合 自己記録を鈴智まで報告
    6日頃 駅伝チーム報告
        (チーム編成、走順の調整、女子チームのメンバーが厳しい場合は昨年度         同様 4チーム編成で考えます。)
   20日頃 リーダー会議
12月3日(日) 越谷駅伝(詳細は後日) 午後は、忘年会の予定

お忙しい中ですが、皆さん、スケジュールの調整をお願いします。
         
 

福祉村のニチレン

 投稿者:鉄ちゃん  投稿日:2017年 9月24日(日)12時00分58秒
返信・引用
  福祉村のニチレンはシティさん、たっさん、ぽんちゃんで5キロインターバルをしました。
ねもっちさんは別メニューでした。
最初はキロ5弱、後はキロ5でした。
シティさんは3本、たっさんとぽんちゃんは4本、私は5本目は3.2キロにしてサブスリーペースで走りました。
とてもよい練習になりました。
ニチレンの本練習はどうだったのでしょうか?
 

公民館練習だより

 投稿者:ひでちゃん  投稿日:2017年 9月24日(日)11時59分41秒
返信・引用
  今日は公民館に誰もいなかったらどうしよう?
などと思いながら、7時2分ごろに到着。
勝さん・消防団員さん・S、おさむちゃんが既に来ていました。
Bowstringさん・Oほさん・山岡さんも来て7人で体操を始めました。
皆様自分のペースと距離でトレーニングされていました。
私は足に違和感があったのでスロージョグを楽しみました。

福祉村練習はいかがだったでしょうか?

http://blog.goo.ne.jp/okahide13355

 

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