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白井梨マラソン

 投稿者:Bowstring  投稿日:2017年10月 2日(月)22時03分50秒
返信・引用
  昨日(10/1)、白井梨マラソン(10km)を走りました。
スッチーさん(残念ながら腰痛のためDNS)、N沢さん(スッチーさんの知人)とご一緒しました。
この大会はスッチーさんに誘われて一昨年から走っていますが、緑豊かな陸上競技場が発着で気に入っています。
それとシーズン初めは、現状のスピードを自覚するために10km走が良いと思うようになりました。
結果は、グロス49:19、ネット49:12、キロ5minを切るのがやっと。
年々、ノロくなり悔しいですが、最近はあまり気にし過ぎないでランニングを楽しもうと悟っています。

10/9の試走会は参加します。
 
 

9日

 投稿者:消防団員  投稿日:2017年10月 2日(月)11時50分38秒
返信・引用
  参加させていただきます。  

9日の件

 投稿者:おさむちゃん  投稿日:2017年10月 2日(月)10時19分53秒
返信・引用
  参加します、何人か声かけします。  

(無題)

 投稿者:まなゆり  投稿日:2017年10月 2日(月)07時22分12秒
返信・引用
  捻挫した脚がまた痛みだしていますが、痛みがとれていたら、私も9日参加させて下さい!健美の湯も楽しみにしてます!  

山岡さん ありがとうございます

 投稿者:ひでちゃん  投稿日:2017年10月 2日(月)05時58分39秒
返信・引用
  確認したところ、9日だけ参加できます。
と、言っても皆様についていけるとは思えませんが。
無理のない範囲で参加させていただきます。

http://blog.goo.ne.jp/okahide13355

 

試走会

 投稿者:ウララ  投稿日:2017年10月 1日(日)18時06分18秒
返信・引用
  山岡さん、試走会の企画ありがとうございます(^^)

9日は用事があるのですが、走りだけ参加して健美の湯は断念します(TT)
22日は孝楽まで参加します!
 

さいたま国際マラソン試走会

 投稿者:山岡士郎  投稿日:2017年10月 1日(日)17時56分54秒
返信・引用 編集済
  毎年恒例?になってきた「さいたま国際マラソン試走会」のお知らせです。10月9日(月・祝)か22日(日)かで日程を考えてたのですが、両方とも参加の意向がありました。22日は集まりそうなのでここは今のところ確約。
9日は参加できる方はご連絡ください。9日も集まれば両日ともやろうと思ってます(私は両方行けるかどうか?ですが・笑)

それで、走るコースですが同じ2回やってもしょうがないので、
22日は、せんげん台・大袋地区の方は、(7:00)公民会集合、走って(7:30)463号線折り返し近くのコンビニサンクス
電車で来る方・その他の方は、(7時)北越谷駅改札前集合、同じく走って上記コンビニで合流にしましょう。それからさいたま国際の折り返し後コースを走り、ゴール地点さいたまスーパーアリーナ、希望者はそのまま北浦和駅近くまで走り温泉(孝楽だったかな)、さらに呑み足りない希望者はせんげん台の焼き鳥日高??

9日は、(7:30)さいたま新都心駅改札前集合、スーパーアリーナのスタート地点から折り返しまで。希望者は北越谷の温泉(健美の湯だったかな)、さらに呑み足りないかたはおなじく焼き鳥日高???

以上で考えてます。

まずは9日やるかどうか決めたいので、参加できる方は掲示板なりでご連絡ください。
 

日曜日公民館練習

 投稿者:山岡士郎  投稿日:2017年10月 1日(日)17時39分50秒
返信・引用
  本日の参加者は、おさむさん・勝さん・O木さん・長さん・ひでちゃん・山岡の6名でした。10月にはいり大会参加者もいるのでしょうかね。
練習会は天気も気温もちょうどよく、きもちのいいランニングでした。
 

ドヨレンⅢ

 投稿者:ウララ  投稿日:2017年 9月30日(土)16時59分35秒
返信・引用
  今日で今年のインターバル走終わりましたね!
思えば、インターバル嫌で嫌で、週末が来るのが怖かったくらいの私ですが、この9月は4回走ることができました(^^)
去年は5本走りきることさえできなかったし、先月も4,5本目は一人7分回しをしていましたが、今月はちゃんと6分回しで5本できました!
これもリーダーの消防団員さんを始めとして、走友会のみなさんのおかげです。ありがとうございました!
これが秋のフルにつながるよう、今後も練習を頑張っていきます(^^)/
 

ドヨレンⅡ

 投稿者:◯竹  投稿日:2017年 9月30日(土)16時22分48秒
返信・引用
  今週もまた練習内容は千のインターバル5本でした。4本目までは3分30秒切れませんでしたがラスト
1本だけ◯田さんに引っ張ってもらい3分30秒切ることができました。
インターバル終わってから長さんとおしゃべりランを楽しむことができました。
 

かれんさんへ

 投稿者:鉄ちゃん  投稿日:2017年 9月30日(土)15時17分25秒
返信・引用
  ペース走ですが10月9日は埼玉の試走になるかもなので8日ならお付き合いします。
福祉村がいいと思いますが、自転車だと大変と思うのでよろしければせんげん台辺りから乗せて行きます。
もし、埼玉の試走が9日決定でそちらを走りたくて連チャンは大変だから8日は止めるのでしたらそれで構いません。
他に8日のペース走参加される方いますか?
よろしくです。
 

本日のドヨレン

 投稿者:鉄ちゃん  投稿日:2017年 9月30日(土)15時08分15秒
返信・引用
  参加者はうる覚えですが、会長、長さん、マエゾーさん、消防団員さん、◯竹さん、◯田さん、トムさん、たっさん、事務局Aさん、モコさん、うららさん、スッチーさん、あと判りません。
千のインターバル5本でした。
私は3分34、3分36、3分36、3分38、3分28でした。
皆さん全体的に速くなりましたね!
駅伝Aチーム入りが怪しくなりました。もっと頑張ります!
 

一緒に30km走していただけませんか?

 投稿者:かれん  投稿日:2017年 9月30日(土)08時40分13秒
返信・引用
  おはようございます。いまさらですが、今日は夫が出勤の為、ドヨレンはおやすみです。明日も予定があるのでおやすみです。

ところで、10/8または10/9に30kmペース走にお付き合いいただける方はいませんか?できれば5分50秒くらいのペースでひっぱっていただきたいのですが・・・場所の希望は特にありません。ノンストップで走れるようなコースは福祉村くらいしかないですかね?できれば近場で5km周回とかのコースがあればいいのですが。ちょっとムシのいい話ですみません。
 

ドヨレンお休み

 投稿者:ぽんちゃん  投稿日:2017年 9月29日(金)21時39分18秒
返信・引用
  こんばんは。
明日ですが、仕事があるので早めに来て走っています!

みなさんがアップする頃にすれ違うかもしれません~
 

ドヨレン3

 投稿者:鉄ちゃん  投稿日:2017年 9月29日(金)20時32分42秒
返信・引用
  明日、ドヨレンに行く予定です!  

ドヨレンお休み2

 投稿者:シティ  投稿日:2017年 9月27日(水)20時45分15秒
返信・引用
  9月30日は、急遽泊まりの仕事になってしまい、ドヨレン、ニチレンともお休みさせていただきます。
○竹さんを煽ってあげようと思っていたので残念です。
 

今度のドヨレンはお休みさせていただきます

 投稿者:ひでちゃん  投稿日:2017年 9月27日(水)05時59分46秒
返信・引用
  横浜でのセミナー参加のため
残念ですが、9月最後のドヨレンはお休みさせていただきます。
調子が上向きなのに残念です。
日曜日は公民館練習に参加予定ですのでよろしくお願いいたします。

http://blog.goo.ne.jp/okahide13355

 

第62回越谷市内駅伝競走大会要項

 投稿者:ねもっち  投稿日:2017年 9月25日(月)23時18分43秒
返信・引用 編集済
  会長から越谷市内駅伝の書き込みがありましたが、
越谷市ホームページに駅伝要項がアップされました。

昨年は3位と素晴らしい成績を残しました。
今年もみなさんで笑顔で襷を繋ぎましょう。

一部、区間距離変更がございます。
昨年の2区4.9kmから6.2kmに3区は6.7kmから4.9kmになりました。

詳細は下のアドレス
               ↓

http://www.city.koshigaya.saitama.jp/smph/kurashi/gakushusports/supotu/ekidentaikai.html

 

駅伝2017

 投稿者:鈴智  投稿日:2017年 9月24日(日)17時59分8秒
返信・引用
  公民館練習、福祉村練習に参加の皆様、お疲れ様でした。先日のドヨレンにて、越谷駅伝に向けての今後の予定について話し合いました。昨年度は皆さんのご協力のおかげで3位入賞、4チーム出場と大きな成果をあげることが出来ました。しかしながら、A、Bチーム以外のチーム編成について、私を含めてなんですが、少し気持ちが落ちているのかなという課題もあるのかなと思います。そこで、今回はA、B、C+女性チームの4チームでの参加を考えています。正直、女性チームで6名は現在厳しいところですが、今後、声かけをして集めていければなと思います。今回も、よろしくお願いします。詳細は以下の通りです。

11月4,5日 駅伝予選会(福祉村)2周+1㎞=4.66㎞ 8時スタート
        ※参加出来ない場合 自己記録を鈴智まで報告
    6日頃 駅伝チーム報告
        (チーム編成、走順の調整、女子チームのメンバーが厳しい場合は昨年度         同様 4チーム編成で考えます。)
   20日頃 リーダー会議
12月3日(日) 越谷駅伝(詳細は後日) 午後は、忘年会の予定

お忙しい中ですが、皆さん、スケジュールの調整をお願いします。
         
 

福祉村のニチレン

 投稿者:鉄ちゃん  投稿日:2017年 9月24日(日)12時00分58秒
返信・引用
  福祉村のニチレンはシティさん、たっさん、ぽんちゃんで5キロインターバルをしました。
ねもっちさんは別メニューでした。
最初はキロ5弱、後はキロ5でした。
シティさんは3本、たっさんとぽんちゃんは4本、私は5本目は3.2キロにしてサブスリーペースで走りました。
とてもよい練習になりました。
ニチレンの本練習はどうだったのでしょうか?
 

公民館練習だより

 投稿者:ひでちゃん  投稿日:2017年 9月24日(日)11時59分41秒
返信・引用
  今日は公民館に誰もいなかったらどうしよう?
などと思いながら、7時2分ごろに到着。
勝さん・消防団員さん・S、おさむちゃんが既に来ていました。
Bowstringさん・Oほさん・山岡さんも来て7人で体操を始めました。
皆様自分のペースと距離でトレーニングされていました。
私は足に違和感があったのでスロージョグを楽しみました。

福祉村練習はいかがだったでしょうか?

http://blog.goo.ne.jp/okahide13355

 

スッチーさんへ

 投稿者:ひでちゃん  投稿日:2017年 9月24日(日)06時10分17秒
返信・引用
  お大事にしてください。
長年、駅伝記録会ではスッチーさんの背中を目標にしてきました。
私も勝負になるように足を直していきたいと思います。
スッチーさんも腰をしっかり治してくださいね。

今朝の足の様子を考えて、福祉村ではなく公民館でスロージョグにいたします。
(あれだけ書いていてすみません)

http://blog.goo.ne.jp/okahide13355

 

スッチ-さんへ

 投稿者:長さん  投稿日:2017年 9月23日(土)22時25分46秒
返信・引用
  ぎっくり腰ですか?今年は、夏の走り込みも、しっかりやっていたようでしたのに、残念ですね。しっかり治しましょう。  

明日の福祉村インターバル

 投稿者:鉄ちゃん  投稿日:2017年 9月23日(土)17時40分8秒
返信・引用
  スッチーさん大変な事になりましたね!
お大事にされてください。
明日はキロ5をちゃんと守って走ります。
5キロを4本、出来たら5本走ります。
 

ぎっくり腰

 投稿者:スッチー  投稿日:2017年 9月23日(土)17時22分35秒
返信・引用
  ぽんちゃん、宜しくお願いします。

マウンテンハウスさん、お会いできなくて残念でした。

昨日、孫と遊んでいる時に「ギクッ」とやってしまいました。この時期にぎっくり腰は本当に「痛い」です。
来週の白井マラソンは無理だと思いますが、Bowstringさん応援には行きますよ。
手賀沼には何とか走れるようにしたいですね。
 

ドヨレン

 投稿者:ひでちゃん  投稿日:2017年 9月23日(土)16時24分35秒
返信・引用
  私もインターバルに参加しました。
マイペースで4本。
足は違和感はありましたが痛くはありませんでした。
明日の朝も痛みがなければ、ニチレン参加します。
本当にキロ五なら福祉村もいいなと思っていますが、だいたい騙されますよね(いや、上がりますよね)
福祉村か公民館か悩みます。
痛くなければの話ですが。
 

ドヨレン

 投稿者:◯竹  投稿日:2017年 9月23日(土)16時05分13秒
返信・引用
  雨が降っているかなと思ったが止んでいたのでドヨレンに参加してきました。
メインはインターバル5本やりました。
タイから一時帰国しているマウンテンハウスさんや
複数の人に煽ってもらい練習を楽しむことができました。
強いメンバーがいた数年前を思いだしました。
来年が楽しみです。
 

東京マスターズロードレース

 投稿者:シティ  投稿日:2017年 9月23日(土)14時27分43秒
返信・引用
  ドヨレンに参加された皆様、お疲れ様でした。
久々参加のマウンテンハウスとぽんちゃんの加入で盛り上がったみたいですね。
私もドヨレンに参加したかったところですが、
第19回東京マスターズロードレースの5kmにエントリーしていましたので、そちらに出場してきました。
結果18分37秒で50歳~54歳の1位でした。
ラップは、①3分47秒、②3分42秒、③3分45秒、④3分43秒、⑤3分40秒でした。

明日は公民館へ行くか?福祉村へ行くか? どっちにしようかな。
 

本日のドヨレン

 投稿者:鉄ちゃん  投稿日:2017年 9月23日(土)14時08分4秒
返信・引用
  ドヨレンに参加しました。参加者は会長、前会長、ひでちゃん、山岡士郎さん、消防団員さん、○竹さん、○ほさん、久々のマウンテンハウスさん、うららさん、かれんさん、ぽんちゃんでした。(記載漏れはご容赦ください。)
メニューはインターバル1000m×5本でした。
スタートして○竹さんに私マウンテンハウスさんとなんとぽんちゃんが続く。ぽんちゃんはちょっと遅れても3分50秒切っていたと思います。(5本とも)
私は1~4本を3分37秒くらい、ラストは3分34秒でした。
明日は公民館練習ですが、福祉村でぽんちゃんと5キロのインターバル走をします。
ご参加したい方がおりましたら、7時半にスタート前に集合になります。よろしくです。
 

ぽんちゃん

 投稿者:はっすー  投稿日:2017年 9月22日(金)18時39分19秒
返信・引用
  大歓迎?(^^)
骨折して、しばらく走れませんが。
晴れ晴れとした、雰囲気。
見ているだけで嬉しくて、元気がでます。
一緒に走れる日を楽しみにしています。
 

ぽんちゃんへ

 投稿者:ひでちゃん  投稿日:2017年 9月22日(金)05時35分51秒
返信・引用
  ぽんちゃんのご入会、歓迎いたします。
しかし、初練習が3時間走であのアフターの後、入会を決めるなんて、
相当な体育会系の方とお見受けいたしました。
大袋走友会の大きな力になっていただけそうです。
末永くランニングを楽しんでいきましょう!

http://blog.goo.ne.jp/okahide13355

 

マウンテンハウスさんへ

 投稿者:ひでちゃん  投稿日:2017年 9月22日(金)05時32分24秒
返信・引用
  マウンテンハウスさん、お久しぶりです。
今週末、お時間が取れたらぜひ練習に来てくださいね。
(お天気が心配ですが)
バンコクのお話を聞かせていただきたいです。

http://blog.goo.ne.jp/okahide13355

 

一時帰国

 投稿者:マウンテンハウス  投稿日:2017年 9月20日(水)23時28分55秒
返信・引用
  バンコクのマウンテンです。大変ご無沙汰してます。
この週末に8ヶ月ぶりに仕事で帰国します。
練習会行けるか分かりませんが、行ければ宜しくお願いします。
 

はじめまして

 投稿者:ぽんちゃん  投稿日:2017年 9月19日(火)19時55分22秒
返信・引用 編集済
  うららさんにご招待いただきましたぽんです!
昨日は3時間走お疲れ様でした!!
レースでない限り1人では絶対に走ることがない距離をみなさんのおかげで走ることができ、一緒に走る仲間の有り難みをひしひしと感じつつ…体の節々は悲鳴をあげています(TT)
3時間走も懇親会もとても楽しくて、入会の決意を決めました(^^)

これからたくさん走っていきたいと思います!
フルマラソンの経験は本当に少ないので、たくさん教えていただきながら、楽しく走りたいです!!

さっそくドヨレン参加したいと思っています。
よろしくお願いいたします。
 

3時間走

 投稿者:ウララ  投稿日:2017年 9月19日(火)19時15分44秒
返信・引用
  企画、準備、買い出し等お世話になりました。
また職場の同僚も温かく迎えていただいて、ありがとうございました。
彼女は入会の方向で進んでいますので、次のドヨレンでもよろしくお願いします。

3時間走ですが、ゆっくりジョグなのに疲れに疲れ、3時間が長く感じられました。
走ったのは26キロです。う~ん、来月の東京30Kが思いやられます。
 

(無題)

 投稿者:まなゆり  投稿日:2017年 9月19日(火)13時25分45秒
返信・引用
  企画、買い出し、様々な準備をしていただき、ありがとうございました。みなさんと 走らせてもらうと、長いと思っていた3時間が意外に早くすぎ、いい練習させていただきました。懇親会も、すごく楽しかったです!ありがとうございました。  

三時間走お疲れ様でした。

 投稿者:鈴智  投稿日:2017年 9月19日(火)07時32分51秒
返信・引用
  三時間走?懇親会に参加された方、お疲れ様でした。熱い中での三時間走でしたが、無事に終えることができました。ご協力ありがとうございました。T村さんも帰宅された連絡もありました。スマホの扱いが得意ではないので簡単ではありますが挨拶とします。皆さんの報告をお願いします。  

お騒がせしました

 投稿者:かれん  投稿日:2017年 9月18日(月)15時46分19秒
返信・引用
  かれんです。
帰宅して隅から隅まで荷物の中を探しましたが、自転車の鍵は見つかりませんでした(涙)土曜日はスペアの鍵を持ってジョグで福祉村まで行って、自転車を引き取ろうと思います。それまで自転車が無事でありますように………
皆さん、一緒に探してくださりありがとうございました。そして、お騒がせしてすみませんでした。はっすーさんには初対面ながら送っていただきありがとうございました。カープ観戦の時間が短くなってすみませんでした。

今日は暑さと気持ちの弱さに負けて思うように走れず、不甲斐なさを痛感しました。もっと練習して力をつけたいと思います。走りはダメダメでしたが、皆さんといろいろお話しできてすごく楽しかったです。楽しい企画をしてくださり、どうもありがとうございました!
 

AFDナイター陸上

 投稿者:シティ  投稿日:2017年 9月16日(土)18時54分27秒
返信・引用 編集済
  ドヨレンに参加された皆様、お疲れ様でした。

私は、第2回AFDナイター陸上大会の壮年50歳代3000mに出場してきました。
結果は、10分41秒で年代別1位でした。
2000mまで3位につけて様子を見ながら走り、ラスト1000mからロングスパートで逃げ切りました。
ラップは、①3分31秒、②3分38秒、③3分32秒、平均3分34秒でした。
この大会は足立陸協が主催で、会場は北千住の帝京大学グループ総合グランドの競技場でした。
 

本日のドヨレン

 投稿者:ひでちゃん  投稿日:2017年 9月16日(土)11時46分0秒
返信・引用
  参加したのは、かれんさん・ウララさん・事務局Aさん・鈴智さん・スッチーさん・O竹君・Bowstringさん・消防団員さん・長さん・O田さん・私の11名。
多くの方は1000mインターバル×5本で追い込んでいました。
私はジョグ4周でいい運動になりました。

明後日は3時間走。個人的な都合で早めに切り上げて帰宅しなければならなくなりました。
8時のスタートには余裕を持って集合したいと思います。
(もし、雨の場合には100m付近のログが集合場所ということでよろしいですね!)

http://blog.goo.ne.jp/okahide13355

 

Re: かれんさん まなゆりさんへ

 投稿者:かれん  投稿日:2017年 9月13日(水)08時02分31秒
返信・引用
  アドバイスありがとうございます!ちょっとしたものですが、持参します。雨なら不参加になるかもしれませんが。雨の中自転車で30分かけて往復はちょっとキツいもので(苦笑)

まなゆりさん、どうぞお大事になさってください。一緒に走られた嬉しいですが、あまり無理をなさらずに………

どうか台風が遠退いてくれますように!!!
 

献品

 投稿者:ウララ  投稿日:2017年 9月13日(水)06時27分7秒
返信・引用
  ちょうど息子のバザーに出しそびれたものがあるので、それを持っていきますね。


でも...ちょっと台風が気になりますね~
 

かれんさん まなゆりさんへ

 投稿者:ひでちゃん  投稿日:2017年 9月13日(水)05時55分10秒
返信・引用
  かれんさん 少しご無沙汰しています。
献品の話ですが、アフターでゲームをした時の景品のことです。
ビンゴの景品だと思っていただいてもいいと思います。
思いがけないものの方が面白いです。(持って帰れる大きさのものの方がいいと思いますが。)

天気が怪しいですが、小雨決行だと(個人的には思いますので)天候に合わせて持ち物を用意されると良いのではないでしょうか。

まなゆりさん
足をくじいたとのこと。お大事にしてください。
状態はご自分にしかわからないと思いますが、無理をしないようにしてくださいね。
(1年近く走れない副会長より)

http://blog.goo.ne.jp/okahide13355

 

(無題)

 投稿者:まなゆり  投稿日:2017年 9月12日(火)07時11分12秒
返信・引用
  先週を金曜日、疲れていたので、ゆっくりジョグしようと始めたら脚を挫き、歩けない!骨は大丈夫だったのですが、半ギブスに松葉杖。でも、薬のおかげもあるのか、昨日はかなり痛みが取れて松葉杖はなくても大丈夫になりました。油断に、疲れてるなぁと思う時は休むのも大事ですね。私も、18日は参加させてもらいます!  

少しご無沙汰です

 投稿者:かれん  投稿日:2017年 9月11日(月)16時52分1秒
返信・引用
  少しご無沙汰しています。かれんです。
掲示板で皆さんの活動を見て、なんだか焦っています。
先週は体調不良や疲労蓄積、気力不足で全然走れませんでした。今朝は、9月3日以来、ようやく10キロ走りました。こんなことで11月に目標を達成できるのやら………不安ばかりです。

前置きが長くなりましたが、3時間走は参加予定です。初参加なので教えてください。
献品をとのことでしたが、例年どういうものを持ち寄っているのでしょうか?思い浮かばず………的外れな物を持っていっても……と思ったもので。
そのほか、「例年こんな感じにやってます」「こんなものを用意しておくと便利です」みたいなお話もあれば教えてください。心配性なもので(苦笑)

天気予報が怪しいですが、曇り&涼しいことを願います。
ちなみに、その前の土日の練習は通常通りでしょうか?
 

ドヨレン報告

 投稿者:ウララ  投稿日:2017年 9月10日(日)20時05分45秒
返信・引用
  ちょっと順番が逆になってしまいましたが、ドヨレンの参加者です。
早出の練習を終えたねもっちさんと入れ違いに集まったのは、モコさん・事務局Aさん・まえぞーさん・消防団員さん・◯竹さん・山岡さん・Bowstringさん・スッチーさん・私の9名。
インターバルを行いましたが、モコさん、事務局さん、まえぞーさんは別メニューで最後の1本だけ一緒に走りました。
私は初めてちゃんと6分回しで5本走れて、大満足です♪
 

本日の公民館練習だより

 投稿者:ひでちゃん  投稿日:2017年 9月10日(日)16時41分35秒
返信・引用
  早朝の涼しい空気の中集合したのは、
勝さん・おさむちゃん・消防団員さん・うららさん・Oほさん・シティさん・長さん・山岡さん・鈴智さん・スッチーさん・Bowstringさん・私の12人。
体操後走り始めました。
足の故障のため前半キロ8分で入った私を先頭にして皆さまゆっくりペースで。
2キロ過ぎぐらいではキロ7分ぐらいまで上げているも最後尾になりました。
でも、久しぶりに公民館コースを走り、走ることの楽しさを味わうことができました。
「楽しいぃ~!」
と、ペースを上げずにキロ7分ぐらいで走り続けることができたのは成長でしょう。
私は8.6キロ完走 ここ最近で最長距離です。

皆様、自分のペースと距離で無事に帰宅されたことと思います。
冒頭、涼しい空気の中と書きましたが、走れば当然暑いわけで、気持ちよく汗を流すことができました。

3連休の最終日 9月18日(祝)は3時間走です。
私は90分ジョグぐらいしかできないと思いますが、ご自分の目標に合わせてご参加ください。
ささやかながら、アフターも計画しています。

http://blog.goo.ne.jp/okahide13355

 

さいたま市ナイター

 投稿者:ねもっち  投稿日:2017年 9月10日(日)11時17分46秒
返信・引用
  ドヨレン、公民館練に参加された方、個人練された方、お疲れさまです。

昨日はドヨレンに顔出しして、夕方「さいたま市ナイター」に参加してきました。レースは5月の「鹿沼さつきマラソン」以来で、トラックレースは1年3ヶ月ぶり。

1週間前から咳が止まらなく、DNSしようとしたが、今の力がどのくらいか把握するために参加した。
1500mは3組あり、最終組の3組目。

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見事に1周でthe end(ToT)
何を言っても言い訳になってしまうので、まずは体調を戻してから、継続の練習が出来るよう努めます。
 

本日のドヨレンは不参加ですが・・・。

 投稿者:ひでちゃん  投稿日:2017年 9月 9日(土)05時37分29秒
返信・引用
  先週末雨天順延になった業務のため、本日は土曜出勤となりました。
故にドヨレンは欠席させていただきます。
(昨夜キロ8分半でようやく3キロ走ることができました)
18日(祝)のロング走には参加できると思いますので、よろしくお願いいたします。

http://blog.goo.ne.jp/okahide13355

 

ウララさん

 投稿者:0木さん  投稿日:2017年 9月 3日(日)20時59分47秒
返信・引用
  私は残念ながら不参加しました、身内にて具合が悪く、でもウララさん凄いですね、私の昨年の記録は5時40分でした、お疲れ様でした。  

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