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ニチレン報告

 投稿者:シティ  投稿日:2017年 9月 3日(日)14時17分22秒
返信・引用
  本日の参加者は、おさむちゃん、長さん、スッチーさん、Bowstringさん、ひでちゃん、消防団員さん、シティの7人でした。
いつも通りにラジオ体操後各自のペースで各自の距離を走りました。
私は、前半は、おさむちゃんのお話しを聞きながら走りました。
いつまでも向上心を持っているおさむちゃんのお話しに刺激をもらいました。
おさむちゃんが給水のため離れた後は、マイペースで公民館コースを一周しました。
なんと、ゴールタイムは、1時間1分1秒のビンゴでした。
 
 

東京マスターズ陸上

 投稿者:シティ  投稿日:2017年 9月 2日(土)15時23分49秒
返信・引用
  朝は雨でしたが、ドヨレンに参加された方はいらっしゃたのでしょうか。
私は、江東区夢の島陸上競技場で行われた東京マスターズ陸上5000mと1500mに出場してきました。
5000mが18分48秒でM50クラスの3位、1500mが5分09秒でM50クラスの7位でした。

まなゆりさん、伊達桃の里マラソンの優勝おめでとうございました。

たまちゃん、フランスの大会で活躍してください。
フランス語の賞状を見せてください。

山岡士郎さん、企画ありがとうございます。
参加しますので、よろしくお願いします。

Bowstringさん、北海道マラソンお疲れ様でした。

ひでちゃん、お大事に。

ウララさん、若者の参加、大歓迎です。

おさむちゃん、3時完走(3時間走)、よろしくお願いします。

ジェームスさん、復帰してください。
マスターズで待ってます。

はっすーさん、リハビリして、走れるようになってください。

明日のニチレンに参加予定です。長さん、よろしくお願いします。

 

いってらっしゃい???

 投稿者:はっすー  投稿日:2017年 9月 1日(金)09時34分50秒
返信・引用
  たまちゃん パリで1年ですか!
小さなお子様を連れてだと不安も多いでしょうね。
奥様のフォローも頑張って下さい。(by助産師)
来年は私も走れるようになっている予定です。
又ご一緒できるの楽しみにしています。
たまちゃんにはニチレンで「キロ5って歩いてるのと一緒だね」て言われたのを忘れません。
素晴らしい1年をお祈りいたします。
 

新天地頑張ってきます

 投稿者:たま  投稿日:2017年 8月31日(木)23時39分34秒
返信・引用
  ジェームスさん、ありがとうございます。明日から来年の8月31日までのちょうど一年間、フランスパリ近郊に家族とともに行ってまいります。長期の海外は初めてで、不安も多いですが、1年だけなので、ヨーロッパ生活をエンジョイしてきたいと思います。

昨年10月に福祉村の練習で全然走れない自分が無性に悔しくて、毎朝走るぞーと、週5~7日のペースで走るようになり、はや11ヶ月、朝走らないことが気持ち悪いような体になったことをとても嬉しく思いつつ、さらに一歩二歩上に行くには同じことをしていてはダメと、色々考えながら練習することが面白くなっておりました。この習慣を継続させながら、海外マラソンを楽しんで来ようと思います。

練習や大会の状況を掲示板なりを通じて、遠方から応援したいと思いますし、時折ご報告できればと思っております。
 

Will miss you、tama chan

 投稿者:ジェームス  投稿日:2017年 8月31日(木)13時20分38秒
返信・引用
  入会当初より、ライバルとして意識していました。

いつかは、次こそ、、などと楽しく練習をしていました。

私は、ここ数年、『変化』に対応しきれず、
走りの面で上手くゆかなかったのですが、
皆さんの走りと駅伝に向かっていた頃の自分を常に意識していました。

また、チャレンジしよう、と思っていた矢先の『別れ』になりましたが、次こそは、との思いを持って、大袋走友会で待ちます!

たまちゃん、御活躍を期待しています。

See you again.




 

3時完走

 投稿者:おさむちゃん  投稿日:2017年 8月30日(水)21時07分59秒
返信・引用
  今日 ジムではっすーさんに声かけられ、久しぶりの元気な姿を見てしまいました。バイクで1時間汗を流した後でいい顔していて水泳もはじめた事を聞かされましたが走るまでにまだまだ時間がかかりそうです、お大事にしてください。  

3時間走

 投稿者:ウララ  投稿日:2017年 8月30日(水)11時48分41秒
返信・引用
  企画ありがとうございます(^ ^)
職場の同僚若者2名を誘いました。ご一緒させてください。アフターも参加予定です。

当日私は車で行きます。なので買い出し等準備で車出せます。(その後車は職場に置くので、もちろん飲みます!)
 

今のところ

 投稿者:ひでちゃん  投稿日:2017年 8月30日(水)06時08分41秒
返信・引用
  ドヨレンでもウォーキングでしたが、走れません。
走れないのでなるべく歩くようにはしています。

福祉村3時間もウォーキングでの参加を予定しています。
早めに上がって、アフターの準備をしたいと思います。

走れる皆様がうらやましいです。
是非コンディションに気を付けて、走り込みを頑張ってください。

http://blog.goo.ne.jp/okahide13355

 

日曜練習は2人

 投稿者:長さん  投稿日:2017年 8月29日(火)08時14分38秒
返信・引用
  Bowstringさん お疲れ様でした。
今年は、大分練習しているとおもいましたが、
やはり、夏場のマラソンは大変ですよね

日曜日練習は、私もいつもの時間に行きましたが、
誰もいないので、いつものコースを走りました。
県立大の交差点過ぎの給水所で勝さんに追いつき、
二人でおしゃべりランをして、帰りました。
坂田さん、ショートコースかな?
 

北海道マラソン

 投稿者:Bowstring  投稿日:2017年 8月29日(火)00時09分30秒
返信・引用
  昨日(8/27)、北海道マラソンを走りました。
スタート時の気温24.8℃、湿度47%。
こちらと比較すると涼しい感じでしたが、スタートすると直ぐに汗だく。
初めて30km走をせずに臨んだフルは、過酷でした。
『走った距離は裏切らない(走っていないのに走れる訳が無い!)。』
という訳で、制限時間の5時間切りがやっとでした(グロスで4:54:36)。
福祉村3時間走で鍛え直します。
 

福祉村3時間走のお知らせ

 投稿者:山岡士郎  投稿日:2017年 8月28日(月)23時34分50秒
返信・引用 編集済
  先日、前振りしたイベントのお知らせです。

1、日時 9月18日(月・祝)
2、場所 健康福祉村
3、開始 AM8:00~ 8時スタートですので、7:45分にはご集合ください
4、集合場所 ログハウス(100m地点あたり)
5、終了 AM11:00予定
6、アフター もちろん?!残暑気払い

・走りこみ、アフターだけの参加ももちろんOKです
・練習会時の飲み物、軽食は準備します。差し入れ大歓迎です。
・雨天の場合は各自のご判断にお任せします。ただ、たぶん物好きが集まるものと思います。その際、アフターは別会場の可能性ありです(笑)
・アフターの差し入れも大歓迎です。会費(おそらく500~1,000円程度)はご持参ください。
・献品(何でも構いません、賞品にしますので)もぜひお持ちください。

その他またお知らせ事項あれば、また書き込みいたします。
 

そして日曜日

 投稿者:山岡士郎  投稿日:2017年 8月28日(月)23時23分39秒
返信・引用
  家を出ろうとしたら、前夜の深酒のせいかお腹が痛くなりしばしトイレ・・・。
急いで公民館まで走り、着いたのが7時15分。そしたら・・・・

誰もいない!!!!

これは早目にみんな走り始めたんだなと思い、急いで後を追いました。けれども行けど行けど誰も見当たらずでした。
みなさん、夏休みの宿題?(それはうちの子どもたち・笑)、大会出場ですかね。また来週はたくさんの参加をお待ちしてます。
 

まずは土曜日から

 投稿者:山岡士郎  投稿日:2017年 8月28日(月)23時17分13秒
返信・引用
  レースに参加されたみなさんおつかれさまでした。
まなゆりさん、優勝おめでとうございます。この時期に39分台ですか!伸びしろめちゃ大きいです。シーズン終わりは、もしかしおたら37分台が狙えるかもしれませんよ。

では、まずは土曜日練習会からお知らせします。
参加者は、事務局Aさん・大袋消防団員さん・O竹くん・ひでちゃん・鉄ちゃん・まなゆりさん・スッチーさん・tomさん・たまちゃん・マエゾーさん・○田さん・山岡の12名だったと思います。
リーダー消防団員さんの声かけでスピード練習を行いました。
たまちゃんは、この練習を最後に海外赴任だそうです。身体に気を付けてがんばってね~
 

まなゆりさん 優勝おめでとう!!

 投稿者:長さん  投稿日:2017年 8月28日(月)20時09分55秒
返信・引用
  まなゆりさん 優勝おめでとうございます。
凄いですね!!
火祭りマラソンに参加されたみなさん、お疲れ様でした。
また、きたえて頑張りましょう。
 

(無題)

 投稿者:まなゆり  投稿日:2017年 8月28日(月)15時45分55秒
返信・引用
  私も昨日、福島の伊達桃の里マラソン大会に参加してきました。10キロ、39分38秒で年代別優勝戴いてきました。初めて40分を切れたのですが、2位と1秒差。まだまだ練習しないとと思いました。  

火祭りマラソン参加

 投稿者:鈴智  投稿日:2017年 8月27日(日)15時51分46秒
返信・引用
  27日日曜日、富士火祭りマラソンに○ほさん、おさむちゃん、竹○さん、鈴智、とおさむちゃんのお友達2名で参加しました。ほどよく涼しく、楽しく走ることができました。駅のホームで地ビールで乾杯ができました。以前あった富士山駅のスーパーがなくなっていたのがショックでした。  

東京マラソンは4

 投稿者:ひでちゃん  投稿日:2017年 8月23日(水)12時20分41秒
返信・引用
  気がついたらメールが。
残念 の文字が。
次は一般抽選に期待。
 

東京マラソンは3

 投稿者:消防団員  投稿日:2017年 8月23日(水)08時09分26秒
返信・引用
  私もハズレです。
先行エントリーは0勝5敗です。
 

東京マラソンは2

 投稿者:鉄ちゃん  投稿日:2017年 8月23日(水)08時05分17秒
返信・引用
  私も外れました!  

東京マラソンは

 投稿者:鈴智  投稿日:2017年 8月22日(火)19時41分16秒
返信・引用
  東京マラソンの第一次抽選の結果が届きました。残念です。次に期待。  

ニチレン

 投稿者:ウララ  投稿日:2017年 8月21日(月)15時18分38秒
返信・引用
  ニチレンは、オサムさん、消防団員さん、Bowstringさん、スッチーさん、K田さん、長さん、会長、私の8名で体操をしてスタート。途中で◯木さんにお会いしました。
来週はBowstringさんが北海道マラソン、オサムさんと会長が火祭りマラソンだそうです。頑張ってください。
 

??

 投稿者:ウララ  投稿日:2017年 8月21日(月)15時14分43秒
返信・引用
  すみません、◯が??に変換されてしまいました。◯竹さんと◯田さんです。  

ドヨレン

 投稿者:ウララ  投稿日:2017年 8月21日(月)15時12分46秒
返信・引用
  会長、Bowstringさん、たまちゃん、??竹さん、Tomさん、消防団員さん、??田さん、ひでちゃん、モコさん、かれんさん、まなゆりさん、私がドヨレン参加者です。漏れている方がいるような気がします,,,  

走り込み練習会のお知らせ

 投稿者:山岡士郎  投稿日:2017年 8月20日(日)11時34分10秒
返信・引用
  土曜日、日曜日の練習に参加されたみなさまお疲れさまでした。私は所用で参加出来ませんでした。

さて、10月11月のマラソンにむけた走り込み練習会を行います。練習後はそのまま暑気払いに突入する予定です!
日程は、9月18日(祝-月)で、場所は健康福祉村です。その他詳細は後ほどアップします。みなさん、ふるってご参加ください。
 

おさむさんへ

 投稿者:山岡士郎  投稿日:2017年 8月13日(日)12時23分10秒
返信・引用
  私のPCアドレスも変更になってて、前のアドレスでは受信できません。
この掲示板のページの一番下に「管理者へメール」というボタンがあります。そこから新しいアドレスで送ってください。
 

今日の公民館練習

 投稿者:山岡士郎  投稿日:2017年 8月13日(日)12時19分31秒
返信・引用
  参加者は、おさむさん・○ほさん・勝さん・長さん・Bowstringさん・かれんさん・わたし山岡の7名でした。
スタート時はくもっており8月としてはですが、それなりに走れる環境。おさむさんのブドウ狩りのお誘いもあったのですが、今日は調子がよかったので後ろ髪を引かれながらも、久しぶりの公民館コース完走を目指すことにしました。(おさむさんごめんなさい、今度機会あればぜひお願いします)
県立大手前からペースを上げ、独協高校周回までは調子よくいけたのですが、そこからは日差しが出て気温も急上昇、私のペースは急降下、、、残り2km頭から水をかぶっても回復せず、最後は2回ほど歩いて、ようやく公民館にたどり着きました。
しばらく待っても誰も来なかったので、ひとりラジオ体操する気にもなれず?!帰りました。
2周目のBowstringさん、今日は足つらずに帰れましたか???
 

新名簿

 投稿者:山岡士郎  投稿日:2017年 8月11日(金)12時47分50秒
返信・引用 編集済
  新名簿をPCアドレス宛に送信しました。

インターネット回線を変更したらプロバイダアドレスが使用できなくなり、さらにパソコンが調子悪いので買い替えアドレス帳を変更するのに非常に時間がかかりました。更新が遅くなって大変申し訳ありませんでした。

新会員の方がたくさんいます。
h.inoueさん、タケどんさん、かれんさん
よろしくお願いします。

内容をご確認いただき間違い・変更点があればお知らせください。
 

日光杉並木マラソン

 投稿者:消防団員  投稿日:2017年 8月 6日(日)21時46分8秒
返信・引用
  毎年恒例の杉並木マラソンの10kmの部に今年も参加してきました。
先月の中頃から仕事が忙しくなり、練習にも参加出来ず約3週間全く走ってない状態での大会でした。
おかげで10km自己ワースト記録更新しました…。
ただ最後までペースダウンせずに走りきれたのはヨシとしておきます。
仕事の方もそろそろ落ち着いてくるので、一から鍛え直して秋以降の大会に備えようと思います。
 

ニチレン報告

 投稿者:シティ  投稿日:2017年 8月 6日(日)16時19分9秒
返信・引用
  今日の参加者は、長さん、勝さん、Bowstringさん、山岡士郎さん、ウララさん、シティの6名でした。
ウララさんは、早出で集合前に10㎞ぐらい走られたそうで、ラジオ体操後のランニングは途中で引き揚げられました。
Bowstringさんは、道マラへ向けて25㎞ぐらい走られたそうです。

私用と仕事でしばらくの間、ニチレンをお休みさせていただきます。
次回参加予定は、9月第一の予定です。
 

ドヨレンお疲れ様でした

 投稿者:シティ  投稿日:2017年 8月 5日(土)14時00分4秒
返信・引用
  今日の参加者は、鈴智さん、Bowstringさん、長さん、マエゾーさん、スッチーさん、○田さん、○竹さん、たっさん、ウララさん、モコさん、まなゆりさん、シティ、そしてステルスさんの13人だったと思います。(記載漏れはご容赦ください。)
メインメニューは、提案通りの4.66TTでした。
多分8名の方が走られたと思います。
走られた方、いかがでしたか。そしてお疲れ様でした。
 

TTお休みさせていただきます

 投稿者:ひでちゃん  投稿日:2017年 8月 4日(金)06時38分45秒
返信・引用
  申し訳ありませんが、私用のためドヨレン欠席させていただきます。
タイムキーパー&応援ができず 残念です。

ご都合のつく方は、ぜひ参加いただき秋冬のトレーニング・大会への励みにしていただけたらと思います。

暑い時期です。体調にはくれぐれも気を付けて頑張ってください。

http://blog.goo.ne.jp/okahide13355

 

タイムトライアル

 投稿者:ウララ  投稿日:2017年 8月 3日(木)22時04分38秒
返信・引用
  シティさんのレベルとは全く違うのですが、タイムトライアル参加します!

去年のタイムよりも少しでも速くなっていることを願って…
 

第一土曜日

 投稿者:シティ  投稿日:2017年 8月 2日(水)21時46分47秒
返信・引用
  今週の土曜日は、第一です。
例年、夏季の第一土曜日は、4.66TT(2周+1㎞の記録会)ですが、
今週の土曜日はいかがでしょうか。
私はやろうと思っています。
どなたか御一緒にいかがでしょうか。
参加者募集中です。
よろしくお願いします。
 

SUMMER NIGHT RUN 結果

 投稿者:ウララ  投稿日:2017年 7月30日(日)18時03分36秒
返信・引用
  ニチレン参加の皆さん、蒸し暑い中お疲れ様でした。

リレーマラソンですが、4人で92周走り119.6キロ。37の参加チームで27位でした。
でも他チームが大学生の若者12人チームが多い中、50代の4人で頑張ったにしてはいい成績だったと自画自賛しています。
最初は2周(2.6キロ)ずつ走っていましたが、21時から休憩を多くとるために一人3周(約4キロ)にしました。それでもまとまった睡眠は取れず、自分の番でないときにウトウトして、ハッと気づいてあわててバトンゾーンに向かうなんてことも多々ありました。
一人で12時間参加されている方もいて、うち女性が二人。来年の萩往還を目指しているということでした。

今回走ってみて、夜中山の中を走ったはっすーさんの偉大さを改めて感じました。
リレーだからなんとかなったものの、一人でなんてとても無理です!

コースは埼スタの外を回ってスタジアムの中を走るというもの。サッカーファンでなくてもグランド走れるのには興奮しました。
土曜日は越谷の花火大会が小さくですがよく見えました。
 

ニチレンだより

 投稿者:シティ  投稿日:2017年 7月30日(日)14時43分40秒
返信・引用 編集済
  朝7時、この時季にしては、涼しい方でしたが、蒸し暑かったです。
公民館に集合したのは、ひでちゃん、勝さん、S.おさむちゃん、○ほさん、Bowstringさん、長さん、山岡士郎さん、シティの8名でした。
Bowstringさんは、すでに滝のような汗をかかれていました。
いつもの通りに、ラジオ体操後、スタートしました。
Bowstringさんは、体が温まっているようで、最初から飛ばして行かれました。
その他の方は、ゆっくり走り始めました。
走り始めると、すぐにカレンさんが合流されました。
私も最初の3キロは、皆さんとゆっくり走っていましたが、元荒川の遊歩道から車道に出たところで徐々にペースを上げて走りました。
4~5キロはキロ4分15秒ペース、6~8キロはキロ4分10秒ペース、9~12キロはキロ4分ペース、ラスト1キロはフリーで走り、レギュラーコース1周57分57秒でした。
公民館に戻って来たのは、ひでちゃんと私だけでした。
他の皆様は、途中で直接帰宅された模様です。
今月は日曜日が5回ありましたが、珍しく5回全部参加できました。

ウララさん
リレーマラソンは、いかがでしたか。
レポートよろしくお願いします。

http://city42195.blog.so-net.ne.jp/

 

SUMMER NIGHT RUN

 投稿者:ウララ  投稿日:2017年 7月29日(土)18時59分26秒
返信・引用
  ドヨレン参加のみなさまお疲れ様でした!
私は今埼玉スタジアムで12時間リレーマラソンに参加中です。
1,3キロのコースを4人で2周ずつ交代で走っています。
まだ始まったばかりですが、朝の6時まで頑張ります(^^)/
 

ドヨレンだより

 投稿者:ひでちゃん  投稿日:2017年 7月29日(土)09時56分29秒
返信・引用 編集済
  朝7時過ぎの福祉村は「涼しい」
しかし、アップで走りだすと汗が噴き出す。
福祉村に集ったのは、たっさん・モコさん・事務局Aさん・スッチーさん・鉄ちゃん・Bowstringさん・O竹君・私の8人。
メインメニューは1000mインターバル5本。
湿度が高く、きつかったですがみなさん頑張って走られていました。
私は6周ジョグ。キロ7でも痛いくらいです。
インターバルに参加している皆様をうらやましく見ながら応援しました。

http://blog.goo.ne.jp/okahide13355

 

明日のドヨレン

 投稿者:シティ  投稿日:2017年 7月28日(金)20時23分45秒
返信・引用
  申し訳ございませんが、明日は仕事のため、ドヨレンは参加できません。
参加される皆様、熱中症には十分注意して頑張ってください。
 

ニチレン報告 7.23

 投稿者:ひでちゃん  投稿日:2017年 7月23日(日)10時35分53秒
返信・引用
  自宅から自転車をこいで公民館に5分前(ぐらいだったかな?)に着くと、マナユリさんが既にいました。シティさんの自転車もあったのでアップ(ウォーキングだと思いますが)していたと思います。
おさむちゃん・勝さん・カレンさん・長さんと私の7人で体操をしてスタートしました。
ゆっくりペースで入りましたが、皆様途中からマイペースに上げてランニングを楽しんでいました。私も1時間20分ぐらいでノーマルコースを完走することができました。
走り始めは涼しかったのですが、ゆっくりでも走ると汗だくです。
夏場の体調管理には気をつけて行きましょう!

http://blog.goo.ne.jp/okahide13355

 

ドヨレン報告

 投稿者:シティ  投稿日:2017年 7月22日(土)20時36分46秒
返信・引用
  今日の参加者は、マエゾーさん、Bowstringさん、鉄ちゃん、ひでちゃん、、Tomさん、ねもっちさん、○田さん、ウララさん、まなゆりさん、かれんさん、シティの11名だったと思います。(記載漏れはご容赦ください。)
参加された皆様、お疲れ様でした。
今日もメインメニューは、1000m×5本(6分回し)でした。
消防団員さん不在の為、ひでちゃんが、タイムキーパーをやってくれました。ありがとうございました。
今日も朝から暑かったです。
メインメニューは、インターバルトレニーングでしたが、各自の体調や目標に合わせたメニューを選択する必要がありそうです。
熱中症対策を十分にして、ランニングライフをエンジョイしましょう。
 

(無題)

 投稿者:まなゆり  投稿日:2017年 7月22日(土)17時47分0秒
返信・引用
  ドヨレン、お疲れ様でした。インターバル、4本しか出来ず自分の練習不足に反省です。明日、ニチレン行かせて頂きます?方向音痴でまだコース分からずで。すみません、明日よろしくお願いします??  

ニチレン報告

 投稿者:シティ  投稿日:2017年 7月16日(日)18時32分20秒
返信・引用
  公民館に集まったのは、ウララさん、ひでちゃん、勝さん、消防団員さん、Bowstringさん、シティの6名でした。
ラジオ体操後、走り始めました。
ひでちゃんは、自宅と公民館の往復ランということで、自宅へ走って行きました。
勝さん、Bowstringさんは、公民館コースの途中から自宅へ走って帰られました。
途中、○木さんと鉄ちゃんが、合流され、自宅へ走って帰られました。
公民館に戻って来たのは、ウララさん、消防団員さん、シティの3名でした。
今日も朝から暑かったです。
皆様、熱中症には十分、ご注意ください。
 

ドヨレン報告

 投稿者:ひでちゃん  投稿日:2017年 7月15日(土)10時37分27秒
返信・引用
  朝の7時には27℃ぐらいになっていました。
ジョグを2周半して、インターバルのスタートを待ちました。

先頭を引っ張る、シティさん・ねもっちさん・O竹君
続く、消防団員さん・スッチーさん・Bowstringさん・マエゾーさん
ウララさん・事務局Aさんたちの背中を追いかけて1本目頑張りました。
頑張りすぎるとまた、足が痛くなってしまうのでやや抑えめでしたが。

ダウンも半周でリタイア
今日の練習で分かったこと。
(1)まだまだ、無理すると痛みが出てしまう。ペースは抑えたほうが良い。
(2)水道水でのアイシングも効果的。

おさむちゃんとモコさんとO田さんも練習されていました。

終了後、今期初めての水浴びをしました。とても気持ちが良かった。

http://blog.goo.ne.jp/okahide13355

 

ドヨレン&ニチレン報告

 投稿者:シティ  投稿日:2017年 7月 9日(日)15時16分5秒
返信・引用
  まずは、ドヨレンから。
一日経過しているので、記憶が曖昧です。記載漏れはご容赦そして追記をお願いします。

集合時間前から、ねもっちさんが単独でスピード練習をされていました。
相変わらず、速かったです。

集合後、夏季恒例のインターバル(1000m×5本(6分回し))は、
消防団員さんのタイムキーパーで始まりました。
参加者は、鈴智会長、マエゾーさん、スッチーさん、ひでちゃん、○竹さん、たっさん、消防団員さん、シティだったと思います。(記憶が曖昧です。)
事務局Aさん、モコさんは、別メニューでした。
○田さん、山岡士郎さん、まなゆりさんが、遅れて到着されました。
私は、全体練習終了後、居残りでもう1セット(1000m×5本(6分回し))やりました。
○田さんには、2セット目の1本目、2本目を付き合ってもらいました。

次は、ニチレンです。
公民館に集まったのは、ベテランズのS.おさむちゃん、勝さん、○ほさんの3人とひでちゃん、山岡士郎さん、シティの計6人でした。
ラジオ体操後、ゆっくり走り出しました。
5キロぐらいまでは、キロ6分ぐらいでゆっくり走っていたのですが、
S.おさむちゃんがスローペースに耐え切れず、徐々にスピードアップされたので、
ついついつられてペースアップしてしまいました。
公民館まで戻ってきたのは、ひでちゃんとシティの二人だけでした。
7時台でもかなり暑かったです。真っ昼間は走ると危険かもしれません。
皆様、熱中症には十分注意してください。
 

応援ありがとうございました。

 投稿者:事務局A  投稿日:2017年 7月 4日(火)06時33分53秒
返信・引用 編集済
  練習会お疲れ様でした。

日光ウルトラは、時間ギリギリで何とか完走できました。イロハ坂は、想像通りでしたけど、それを下ってから暑さとアップダウンが予想外で大変でした。

第3関門から時間との闘いで5キロのインターバルをしているようでした。

完走できると確信できたのはラスト1キロになってからです。もう走りたくないので頑張れました。
応援ありがとうございました!
 

ニチレン報告

 投稿者:ひでちゃん  投稿日:2017年 7月 3日(月)21時18分16秒
返信・引用
  参加したのは、おさむちゃん・○ほさん・シティさん・Bowstringさん・山岡さん・うららさん・O木さん・勝さん・私でよかったですかね?
結構暑い中でしたが、頑張って走りましたよ。(途中200mぐらい歩きましたが)
9人も集まったんだ!と今更ながらびっくり!

http://blog.goo.ne.jp/okahide13355

 

おめでとう

 投稿者:ひでちゃん  投稿日:2017年 7月 2日(日)18時37分32秒
返信・引用
  事務局Aさん完走おめでとうございます??  

(無題)

 投稿者:はっすー  投稿日:2017年 7月 2日(日)14時33分48秒
返信・引用
  あと4時間で30キロ。

アップデートみて、泣きそうです。
 

日光ウルトラマラソン

 投稿者:はっすー  投稿日:2017年 7月 2日(日)13時55分24秒
返信・引用
  このレースを知ったとき、こんなレースに出る人いるの?と思いました。
いろは坂を足で往復??エントリーした方がいました。??

60キロ越えてツラくなってきますね。
あとはそこそこフラット、とは言え
いろは坂を越えた足はどんなもんでしょう。

完走を祈っています。
頑張れ??
 

がんばれ! 事務局Aさん

 投稿者:ひでちゃん  投稿日:2017年 7月 2日(日)13時24分42秒
返信・引用
  日光ウルトラも60キロを超えて苦しい時間帯に入っていますね。
是非、完走してください。
頑張れ!

http://blog.goo.ne.jp/okahide13355

 

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