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深谷マラソン参加します

 投稿者:鈴智  投稿日:2017年 2月25日(土)19時22分35秒
返信・引用
  明日、深谷マラソンに参加します。会場でお会いしましょう。  
 

ふかやシティ参加者様

 投稿者:ねもっち  投稿日:2017年 2月25日(土)19時01分1秒
返信・引用
  ドヨレン・個人練お疲れ様です。

明日、私はふかやシティに参加してきます。
昨年までは、嫁の実家から現地に車で行っていましたが
今回は、自宅から電車で深谷に向かいます。

早めに行って場所を確保したいと思っていますので

東武アーバンパークライン 春日部5:27発

JR高崎線 大宮6:10発(深谷6:59着)

の電車に乗る予定でいます。
もし一緒に行かれる方、ご連絡ください。

『東京マラソン』に走る方・ボランティアの方、お祭りを楽しんできてください。



 

福祉村便り

 投稿者:モコ  投稿日:2017年 2月25日(土)17時33分17秒
返信・引用
  本日の参加者は、鈴智会長、マエゾーさん、○田さん、私の4名でした。最近、参加者が少なくて寂しいです。

「皆さ~ん、ドヨレンに参加して下さ~い!」

今日の練習は、私は5㎞×2本のペース走を行いました。
風がなく、澄み切った空がキレイで、吸い込む空気が冷たくて、気持ち良~く走れました。

明日は東京マラソンや深谷ハーフなどが行われますね。明日も今日と同じような天候と聞きました。
東京マラソンは走り易いコースになったと聞きましたし、深谷もコースの走り易さは以前から知られています。
明日大会に参加される皆さん、是非、好タイムでのゴールを目指して頑張ってください!(^^)!
 

青梅マラソン

 投稿者:消防団員  投稿日:2017年 2月20日(月)09時40分16秒
返信・引用 編集済
  ドヨレン、ゴゴレン、ニチレン参加の皆さまお疲れ様です…。
東京マラソン落選組の私は恒例になりつつある、青梅マラソンに参加してきました。
気温も低く風も強かったのですが、走り出したら体も温まり寒さも気にならず走れました。
ただコース幅に対してランナーの数が多いので、渋滞で前半はなかなか自分のペースでは走れませんでした。
逆に後半は前半のスローペースが良かったのか、下り坂にも助けられ最後までペースアップして潰れる事なく走りきれました。
結果としては2時間34分13秒。1km約5分7秒のペースでした。
目標としていた2時間30分はクリア出来ませんでしたが、アップダウンの多いあのコースと今の練習量では納得のタイムです…。
ただこの結果に満足する事なく来年は最低でも2時間30分、できればそれ以上のタイムでゴール出来るように減量と練習を積んでいきます。
今週末のドヨレン、ニチレンは東京マラソンのボランティア絡みでお休みさせていただきます。
 

ひさしぶりなんで、長文お許しを(笑)

 投稿者:山岡士郎  投稿日:2017年 2月19日(日)22時54分20秒
返信・引用 編集済
  ずいぶんごぶさたしております。すみません、しばらく練習に行っておりませんでした。
昨年末から仕事が忙しくなり、毎月出張が入った上、年初に身内に不幸があり私が喪主を務めたので、毎週のように帰省してました。先週ようやく落ち着いて、好敵手(?・笑)のBowstringさんとロングランしてます。

昨日のコースをご説明します。(よかったらイメージしてみてください)
せんげん台第4公園(せんげん台夏祭りがある場所)を午後3時半に出発。

大袋小学校(朝練の大袋公民館のとなり)

〆切橋

福祉村(トイレ休憩&給水後、ランコース1周)

旧463号線を西へ

イオン浦和美薗(ここで距離を伸ばすため見沼大橋まで行こうと提案、新463号交差点を西へ)

浦和ルテール高校、浦和大学を通過

新見沼大橋(料金所で折り返すつもりだったけど、ここでBowstringさんが景色楽しみたいので先まで行きましょうとのことで、橋の終わりの方まで行って折り返し)

埼玉スタジアム(ランコースを一回り、2回目の給水。すっかり暗くなり、イオンから新見沼大橋のアップダウンもあり、かなりきつかった)

あとは帰るだけとせんげん台を目指し、ふたりとも言葉数も減る中、たんたんと走る。

三野宮橋(Bowsreingさんが調べてくれた裏道を通り、おさむさんの家の前も通過)

県立大(このままスタート地点に戻ると、30kmをショートしそうだったので、距離稼ぎで県立大を一回り)

ゴール(県立大を1周して数百メートルでようやく30kmとなりました)

先週は23kmでしたが、たった7km伸ばしただけですが、ダメージははるかに今回が大きかった。フルまで残り1カ月切ったのですが大丈夫かな~

来週は東京マラソンですね。走友会は誰かでるのかな。来週末私はまた九州出張です。

再来週の3月4日(土)どなたか一緒に長距離ランやりませんか~?30kmオーバーを目指します。


あと蛇足ですが、今朝早く(午前2時半)起きて、三浦半島の金田漁港朝市に行ってきました。三崎漁港朝市は有名なんですが、こっちの金田漁港はこぢんまりしているけど、モノがすごく新鮮でよかったです。朝市は午前5時50分開始ですが、ものが少ないので10分くらいで売り切れます。だから6時過ぎには向こうを出て、8時に家に戻ってニチレンに出ました
朝市では、今が旬の生わかめ(大ぶり2こで300円)、サザエ(巨大8個で1,000円)、マグロのしっぽ(5個で500円)、ヤリイカ(巨大2ハイ1,200円)を買いました。
それで今晩は、マグロは刺身とネギトロ丼、ヤリイカとサザエも刺身、ワカメもさっと茹でてしょうが醤油で刺身で食べました。いや~うまかった。特に1番安かったワカメが最高!はじめてこんなおいしいワカメ食べました。明日はメカブ丼にするつもりです。
今晩は、買ってきた分の3分の1も食べれませんでした。それほどひとつひとつが山盛りです。

ドライブがてら1人で行ったんですが、その車中、FMからこの曲が流れてきました。わたし初めて聴いた(今頃かも?)のですが、いいですね。以下のURLご参照を。
(ところで、歌っている人、なんて読むんでしょう?・笑)

https://www.youtube.com/watch?v=w6EVt4CCpSU

 

昨日のゴゴレン、今朝のニチレン

 投稿者:Bowstring  投稿日:2017年 2月19日(日)13時15分32秒
返信・引用 編集済
  昨日(2/18)は、恒例?となった午後の長距離走を山岡さんと二人で走りました。
15時半頃に千間台第4公園をスタート。
福祉村(ジョギングコース1周)⇒新見沼大橋往復⇒さいたまスタジアム(ジョギングコース1周)⇒県立大学を1周して距離を調整、ジャスト30kmを走りました。
走行距離=30km、タイム=2時間45分45秒

一夜明けて今朝(2/19)は勝さんとおしゃべりジョグ。
途中、5km付近で逆走して来た山岡さんと合流しました。
流石に昨夕の30キロ走で脚が重く、今朝は約10kmのジョグで切り上げました。
日差しは少しずつ強くなった気がしますが、まだ、まだ、早朝は寒いですね。
 

どよれん

 投稿者:はっすー  投稿日:2017年 2月18日(土)18時03分7秒
返信・引用
  レース参加の皆様
お疲れ様です。
長さん復活!さすがです。おめでとうございます。
今日のドヨレンは○田さんねもっちさん私の3人でした。
各々自分の練習していました。

次ははなもも。
参加される皆様、よろしくお願い致します。

○竹さんの初フルに  花を添えましょう(^^)
 

赤羽北マラソン参加

 投稿者:長さん  投稿日:2017年 2月13日(月)21時31分14秒
返信・引用
  赤羽北マラソン(ハーフ)に参加してきました(2/11(土))。
久しぶりの大会参加でどうなることやらと思いつつ、練習代わりに
走りました。会場で鈴智会長に声をかけていただきました。
ゴール後は、用事があり先に失礼しました。申し訳ありませんでした。

大会は、1000人位の大会でこじんまりした大会ですが、
スタート11時、制限時間3時間の荒川の土手・河川敷を走る大会です。
鈴智会長のあと、ゆっくりスタート。1km少しで折り返し
スタートラインを超えて4kmちょっとで又折り返し、これを2回繰り返して
ゴールです。板橋フルマラソンのコースを、懐かしく走りました。
正月の元旦マラソン以降、腰痛のためまったく走れず、1週間前にやっと少し
走れる状況になったので、歩いてもいいかな、制限時間内で走れればと思いながら、
古河に向けての練習のつもりで走りました。

 結果は 1時間44分52秒

で走れてしまいました。問題はこのあと痛みが増さなければいいのですが・・・

1月は、腰痛に効くときいた温泉に6回、健美の湯も5回と温泉通い、整形外科・リハビリと治療に専念しながら、ジムでのランニングを継続した結果、この大会も歩きもせずに、
この結果となりました。今日も昼間から温泉に入り、夕方ジムでランしたら、大会で走った
感触のままでした。回復は70~80%位ですかね。朝練習参加は、もう少し待ってください。
以上近況報告ですが、寒い日が続いているので、風邪ひかないようにして、頑張りましょう。


 

皇居ラン

 投稿者:うらら  投稿日:2017年 2月12日(日)15時59分10秒
返信・引用
  ドヨレン、ニチレン、各種大会に参加の皆様、お疲れ様です

私は今日皇居ランをしてきました!読書メーターマラソン部の人たちと一緒です

澄み切った青空に、都会のビルがくっきりと映えて、とても素晴らしい眺めでした!!
おのぼりさんになって、キョロキョロしながら走りました

5キロを4周してきました。「チャレンジ皇居ラン」「バレンタインリレーマラソン」等のイベントをしていましたが、それほど人は多くなく走りやすかったです

 

赤羽北マラソン参加

 投稿者:鈴智  投稿日:2017年 2月12日(日)15時44分47秒
返信・引用
  11日土曜日、赤羽北マラソン ハーフに参加してきました。会場で長さんに会いました。調子も悪くなく、少し期待したんですが、苦しくて歩いてしまいました。呼吸に問題があるのではと思います。皆さんは、腹式呼吸を意識していますか?深谷はどうなるやら?  

ゴゴレン

 投稿者:Bowstring  投稿日:2017年 2月11日(土)21時09分20秒
返信・引用 編集済
  平日に不摂生?をしているので、土曜早朝は起きることが出来ません。
でも、エントリーした大会『ふかやシティハーフ、古河はなももフル』は、もうすぐ・・・・。
焦ります・・・・。
という訳で、山岡さんを誘って午後練(と言っても16時スタート)しました。
自宅近くの公園から埼玉スタジアムまでゆっくりと往復。
埼玉スタジアムで周回コースを2周しました。
走行距離は23km、2時間6分35秒。
埼玉スタジアムは、私が当会に入会した2007年にせんげん台駅から浦和の別所沼公園までマラニックした時、途中で立ち寄って以来です。
その時より周回コースは長くなったような気がします。
一周約1.8km。福祉村よりは起伏があります。
たまには違う練習コースも刺激があって良かったです。
 

30キロ走

 投稿者:うめさん  投稿日:2017年 2月11日(土)15時02分39秒
返信・引用
  今日は、企画どおり30キロペース走をやりました。天候にも恵まれて、風もなくて良かったです。

スタートは、○竹さんと、途中から○田さんに引っ張ってもらい、良い練習が出来ました。ありがとうございました。
 

東京マラソン2017

 投稿者:消防団員  投稿日:2017年 2月 8日(水)09時16分43秒
返信・引用
  抽選に当選したので今年も参加します。ボランティアで…。
去年は30km地点の給水所担当でしたが、今年はコース整理員です。
水天宮・人形町ブロックの担当ですが、東日本橋交差点付近が持ち場となります。
往路で12km過ぎ、復路で26km過ぎになります。
往路、復路のどちらにいるかまだ自分でも分かりませんが、東京マラソンを楽しんできます。
 

みさとシティハーフマラソン

 投稿者:マエゾー  投稿日:2017年 2月 5日(日)17時10分11秒
返信・引用
  本日、みさとシティハーフマラソンに参加してきました。
朝から雨だったらDNSのつもりでしたが、雨の予報が午後からに替わり、一転参加に決め
走ってまいりました。
結果は1時間39分42秒で、久しぶりに1時間40内でゴールできました。
年明け以降、ドヨレンも欠席がちで練習量も落ちていてもう少し記録は悪くなると思って
いたので少しほっとしました。
これを機にもう少し練習しなければと思っております。
 

別府大分マラソン、速報

 投稿者:鉄ちゃん  投稿日:2017年 2月 5日(日)17時01分18秒
返信・引用
  別府大分マラソンは3時間11分53秒でしたた。中間点は1時間33分くらい。
詳細は後日、入れます。
 

30キロペース走の予定

 投稿者:うめさん  投稿日:2017年 2月 5日(日)16時40分59秒
返信・引用
  フル自己ベスト更新のために30キロペース走をしませんか?都合がつく方は是非ご参加下さい。

1 日時   2月11日(土) 7時30分から8時頃にスタート(○竹さん待ち)
2 場所   健康福祉村
3 メニュー   30キロペース走 、ペースはそれぞれのペース
4 その他   1人だとついつい後半諦めてしまいがちになりますが、周回コースだとサボれなくて良い練習になります(笑)
小雨中止。参加される方は、参加表明して下さい。タラレバは、ご遠慮下さい。
最終の実施決定は、10日の夜に掲示します。
 

職場ロードレース

 投稿者:シティ  投稿日:2017年 2月 5日(日)16時07分10秒
返信・引用
  ドヨレン、ニチレン、自主レン、各大会に出場の皆様、お疲れ様でした。
私は、昭和記念公園で行われた職場のロードレース大会に出場しました。
結果は、5.4kmを19分56秒で走り、50歳以上の部第2位でした。
 

頑張りましょう

 投稿者:鈴智  投稿日:2017年 2月 4日(土)07時53分41秒
返信・引用
  各大会での活躍、自主練習の報告、大変力になります。来週の赤羽の大会に向けてロングの練習を行っています。大会が目白押しだと思いますが、健康にご留意ください。  

別府大分マラソン

 投稿者:鉄ちゃん  投稿日:2017年 2月 3日(金)22時56分5秒
返信・引用
  明日、大分入りして明後日別府大分マラソン走って来ます。
サブスリーは無理そうなので3時間10分くらいですかね?
頑張りまーす!
それとすみません。ユニホームは弊社のを着ます。
ゼッケンは2190です。
 

山手線一周ラン

 投稿者:消防団員  投稿日:2017年 1月30日(月)20時25分58秒
返信・引用
  大会、練習に参加の皆さまお疲れ様です。
昨日は消防団の早朝訓練のだったので、練習に参加できませんでした…。
昨日ウララさんが浅草までロング走を行なったとの事で、同じ柴又100kに参加する身としてライバル心を抱いてしまいました…。
と言うわけで私は以前から気になっていた「山手線一周ラン」をしてきました。
上野駅をスタートして時計回りに山手線に並走、グルっと回って上野駅ゴールしてきました。
途中原宿駅でクレープ食べて栄養補給??
池袋~上野間は疲れて走ったり歩いたりの繰り返し…。
山手線一周で5時間30分くらい。
距離はフルマラソンとほぼ同じ41kmちょっとでした。
ゴール後は上野駅そばの銭湯でひとっ風呂浴びて、リフレッシュしてきました。
柴又までにもう一回、山手線一周してみようと思います
 

日曜練習

 投稿者:Bowstring  投稿日:2017年 1月29日(日)21時00分56秒
返信・引用 編集済
  大会に参加された皆さん!お疲れ様でした。
うめさん!凄いです!
脚が攣りながらも、3時間25分で走られたのですね。
確か5?歳のはずなのに凄すぎます。

私は、最近、プチ単身赴任からの帰宅が金曜日の深夜になり、土曜練習に起きられません。

ところで、本日の公民館練習の参加者は3名(S.おさむさん、勝さん、Bowstring)でした。

昨日は、2週続けて午後に30km走。
今朝は、ゆっくりお喋りRUNが丁度良かったです。
 

浅草ラン

 投稿者:うらら  投稿日:2017年 1月29日(日)18時46分28秒
返信・引用
  今日は2月に社会科見学で行く浅草に、下見を兼ねて走って行ってきました

一部足立フレンドリーのコースを通りつつ、30キロでゴール
銭湯に入って人力車に乗り、浅草を満喫してきました!
 

館山若潮マラソン

 投稿者:うめさん  投稿日:2017年 1月29日(日)17時23分6秒
返信・引用
  今日は、三年連続で館山若潮マラソンを走って来ました。快晴で暖かく風もなく、絶好のランニング日和でした。

しかし、後半に脚が攣ってしまって、失速し、歩いてしまい、タイムは、1.33+1.51、グロスで3.25でした。2日前と前日の夜中に脚が攣って、3日連続で攣ってしまいました。呪われているのかもしれません。(笑)
 

皇居に行きました!

 投稿者:鉄ちゃん  投稿日:2017年 1月28日(土)20時03分23秒
返信・引用
  ドヨレンほか、参加された皆さまお疲れ様でした。
私は今月恒例の皇居ランをして来ました。
25キロ、キロ4分半のベースでした。
昨年までだとキロ4分ちょっとで走れたのですが、それが出来なくなりました。
寄る年波かぁ!
2/5の別府大分マラソン頑張ってきます!
追伸:マウンテンハウスさんにお会いできなくて残念でした。
 

ドヨレン

 投稿者:〇田  投稿日:2017年 1月28日(土)18時00分14秒
返信・引用
  先週と今週のドヨレンは、一時帰国中のマウンテンハウスさんが参加されました。本日はキロ4のペース走3周x3本(私は2本)行いました(先週も同じメニュー)。 週明けはタイに戻られ、次回の帰国は4月だそうです。参加メンバーが少な目でやや寂しそうでした。また、マエゾーさん、消防団員さん、うららさん、まなゆりさん、がペース走をされてました。  

千葉マリンマラソン2

 投稿者:ウララ  投稿日:2017年 1月22日(日)21時11分28秒
返信・引用
  私もマリンマラソン、走ってきました!
まなゆりさんも走ると聞いていたのですが、お会いできず…
消防団員さんからはすれ違うときに声をかけてもらいました^^
一応30秒ほどですが、自己ベスト更新できました。約1年ぶりです^^;
ゴールのマリンスタジアムが見えているのに、ぐるっと周りを走らされて、なかなか入れなかったところが一番大変でした。
 

千葉マリンマラソン

 投稿者:消防団員  投稿日:2017年 1月22日(日)20時42分26秒
返信・引用
  練習、各大会に参加の皆さま、お疲れ様です…。
私は武蔵野線に揺られ、千葉マリンマラソンに参加してきました。
事前に千葉マリンは海風が強いと聞いていたのですが、運良くほぼ無風の状態で走る事が出来ました。
参加人数は多かったのですが、コース幅は広くストレス無く走れました。
途中高橋尚子さんにハイタッチで元気をもらい、1時間41分41秒でフィニッシュ…。
今の練習量にしては上出来かな…?と言った感じです…。
 

本日の公民館練習

 投稿者:Bowstring  投稿日:2017年 1月22日(日)20時09分37秒
返信・引用 編集済
  今朝は、8時4分に到着。
誰も来てない.......。
ちょっとだけ待ったら、勝さんが来られて、一緒におしゃべりランニング。
楽しかったです。
一昨日(金曜日)は深夜に帰宅したので、土曜の朝は起きられず....。
でも、午後から30km走をしたので、今朝はゆっくりランが丁度良かったです。
それにしても....、日曜練習は参加者が少ない.....。
 

松伏マラソン参加

 投稿者:鈴智  投稿日:2017年 1月16日(月)18時12分51秒
返信・引用
  松伏マラソンの5キロの部に、参加しました。目標は天気予報しの平井さんに勝つことです。結果は二キロ過ぎで抜かれました。参加の商品と知り合いに会え満足でした。  

公民館だよりⅡ

 投稿者:Bowstring  投稿日:2017年 1月16日(月)00時08分7秒
返信・引用 編集済
  今朝は、7時20分頃に起床し、スマホで気温をチェックすると、越谷は-2℃。
寒いので、どうしようかと思いつつ、ベランダに出ると雲一つ無い快晴。
これは走るしかない!
8時6分頃に公民館に到着、勝さんとはすれ違いだったのですね。
空は抜けるような晴天でしたが、スタートして直ぐ元荒川沿いは向かい風がきつく、ピッチが上がりませんでした。
でも、気持ち良かったですよ。
 

公民館だより

 投稿者:  投稿日:2017年 1月15日(日)20時26分19秒
返信・引用
  今日は、家から練習コースを逆走して、8時少し前に公民館に到着。8時まで待っても、誰も来ない。今日は、大会があったかなと思いながら、逆コースで家まで戻りました。
今朝は、風もあって、寒かったです。(@_@)
 

皇居練習

 投稿者:鉄ちゃん  投稿日:2017年 1月15日(日)18時44分49秒
返信・引用
  ドヨレン、ニチレン他お疲れ様です。
皇居に行って来ました。
風があって寒かったです。
そんなに飛ばさず、6周と2キロを2時間半で走って来ました。
別府大分マラソンの前にあと1、2回皇居に行きたいと思います。
 

ドヨレンだより

 投稿者:消防団員  投稿日:2017年 1月14日(土)20時19分34秒
返信・引用
  寒波に負けず本日参加したのは、モコさん、まなゆりさん、鈴智会長、ひでちゃん、私の計5人です。
モコさんは5kmのペース走×2本
まなゆりさん、鈴智会長、私は5kmのペース走×1本でした。
明日も寒波は続くみたいですが、赤羽ハーフをはじめ各大会に参加される方や練習に励む方、皆さん頑張ってください!
 

都道府県駅伝

 投稿者:うめさん  投稿日:2017年 1月14日(土)13時26分15秒
返信・引用 編集済
  都道府県駅伝が、女子は15日に京都で、男子は22日に広島で開催されます。今年は、○田さんの娘さんが東京で、息子の同級生が千葉でメンバー入りしています。当日走るかは、体調次第だと思いますが、走れることになったら、頑張って欲しいです。陰ながら、応援しています。  

谷川真理ハーフ3

 投稿者:はっすー  投稿日:2017年 1月 8日(日)22時56分16秒
返信・引用
  とにかく寒くて寒くて寒くて寒くて。

走っても走っても寒くて。

1時間47分でした。
練習不足のわりには、まぁまぁかな…と自分に甘い。(^^)

今年のメインは萩往還140キロ。

完走できるよう練習します。
 

谷川真理ハーフ2

 投稿者:鉄ちゃん  投稿日:2017年 1月 8日(日)17時52分31秒
返信・引用
  私も谷川真理ハーフ走りました。
梅さんには負けましたが、1時間26分43秒でした!
2/5別大フル頑張ります、
 

谷川真理ハーフ

 投稿者:うめさん  投稿日:2017年 1月 8日(日)16時26分6秒
返信・引用 編集済
  今日は、谷川真理ハーフマラソンを走りました。タイムは、1.25.27、10キロが40.08、残りが45.19です。久しぶりの85分台です。練習不足なので精進します。  

第59回葛飾柴又ロードレース

 投稿者:シティ  投稿日:2017年 1月 8日(日)16時06分39秒
返信・引用
  ドヨレン、ニチレン、各大会に出場された皆様、お疲れ様でした。
私は、職場の近くで開催された葛飾柴又ロードレースの10㎞に出場してきました。
結果は、39分18秒で50歳代の2位でした。

遅ればせながら、明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
 

公民館だより

 投稿者:消防団員  投稿日:2017年 1月 8日(日)14時42分1秒
返信・引用
  各大会に参加の皆さま、お疲れ様です。
本日のニチレン参加者は◯ほさん、勝さん、おさむちゃん、Bowstring前会長と私の計5名でした。
皆さんそれぞれのペースで汗を流していました…。
 

1/7 ドヨレンだより

 投稿者:ねもっち  投稿日:2017年 1月 7日(土)17時40分10秒
返信・引用 編集済
  今年初のドヨレン。
福祉村は極寒(私の車の外気温が-1℃)でした。

参加者は鈴智会長、マエゾーさん、ひでちゃんさん、スッチーさん、鉄ちゃんさん、消防団員さん、ウララさん、まなゆりさん、私でした。(名前漏れがありましたらご了承下さいm(_ _)m )

練習内容は…
大会調整の方や5km×?の方、各々練習に取り組んでいました。

今年もよろしくお願いいたします。
 

明日、福祉村

 投稿者:鉄ちゃん  投稿日:2017年 1月 6日(金)22時41分49秒
返信・引用
  たぶん明日福祉村に行きます。
明後日は谷川ハーフです。
 

あけましておめでとうございます

 投稿者:ウララ  投稿日:2017年 1月 1日(日)22時47分43秒
返信・引用
  元旦マラソン、走ってきました。
生徒の伴走のつもりが、どんどん先に行く姿を後ろから確認するだけの伴走?でした。
でもそのおかげで早く走ることができました。

終わってから、公園のベンチでの飲み会も楽しかったです。
 

(無題)

 投稿者:まなゆり  投稿日:2017年 1月 1日(日)06時32分50秒
返信・引用
  あけましておめでとうございます。昨年は、みなさんいろいろ教えて頂き、マラソン初心者の私は、本当に勉強になりました。ありがとうございました。故障は少しずつ回復に向かってたいるので、今年もいろいろ教えて下さい!  

新年 あけまして おめでとうございます

 投稿者:ひでちゃん  投稿日:2017年 1月 1日(日)05時04分33秒
返信・引用
  故障中に新年を迎えるのは初めてですが、
今年もよろしくお願いいたします。

早速ですが、元旦マラソン DNS です。

家族は参加しますので、会場には応援に行きます。
皆さま、初走りを楽しんでください!

http://blog.goo.ne.jp/okahide13355

 

全国高校駅伝

 投稿者:〇田  投稿日:2016年12月29日(木)21時06分30秒
返信・引用
  鉄ちゃん

西京極にいらしたんですね!
沿道にいたのでお会い出来ませんでしたが、ありがとうございました。

私も高校生が必死に走っている姿を見て、頑張らなくては、と思った次第です!

 

全国高校駅伝

 投稿者:鉄ちゃん  投稿日:2016年12月26日(月)13時05分48秒
返信・引用
  小用で25日の朝、大阪に居ました。
ひっとしたら間に合うかもと思い、京都西京極に全国高校女子駅伝のスタートを見に行きました。
競技場全体が緊張感に包まれてました。
号砲が鳴り◯田さんの娘さんの雄姿をしっかり目に焼き付けて来ました。
力を頂いて来たので、また頑張って走ります!
 

Aチームのみなさんおめでとう

 投稿者:長さん  投稿日:2016年12月25日(日)22時57分9秒
返信・引用
  Aチームのみなさん、おめでとうございます。賞状、楯、メダル いいですね。
ここ何年来の目標が達成できましたね。嬉しい限りです。
良くやった。おめでとう!!
 

Aチーム入賞おめでとうございます。

 投稿者:事務局A  投稿日:2016年12月25日(日)11時22分58秒
返信・引用
  レールに参加の皆様お疲れさまです。
そして、Aチーム3位入賞おめでとうございます。

昨日は、ドヨレンに参加して楯と賞状を拝見しました。

写真をアップしますのでご覧ください。

http://blog.goo.ne.jp/nekokazoku2014

 

足立フレンドリー4

 投稿者:鉄ちゃん  投稿日:2016年12月25日(日)07時52分12秒
返信・引用
  足立フレンドリー、私も走りました。
5キロ21分切るくらいで設定しました。
15キロまで順調。2回目の折り返しで強風にやられました。
1時間29分でした。
越谷駅伝大会の賞状、ナイスです!
 

足立フレンドリー3

 投稿者:消防団員  投稿日:2016年12月24日(土)14時17分40秒
返信・引用
  毎年の恒例行事となりつつある足立フレンドリーマラソンで走り納めしてきました。
季節外れの高温&強風でしたが、ひでちゃんからの応援もあり楽しく走れました。
第1折り返しまでは5分15秒ペース、第2折り返しまでは追い風の力を借りて4分55秒ペース、そしてゴールまでは向かい風になり5分ちょっとのペース。
1時間46分39秒でゴールしました。
去年の大会より10分以上遅かったですが、今の練習量、体重などを考慮すればこんなもんかな…?って感じです。
ま、ゴールまでバテることなく走りきれたのは良かったです!
これから徐々に練習量を増やしつつ体重も落として、6月の例のアレに向けて頑張ります!
 

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