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(無題)

 投稿者:まなゆり  投稿日:2016年10月29日(土)15時32分13秒
返信・引用
  ドヨレン、お疲れ様でした。シティさん、ありがとうございます。どうしようと参ってしまっていたので、嬉しいお言葉に感謝です。明日のレイクタウンのマラソン大会は子供と約束していたので焦ってしまって。でも治るの待ちます。そしたら、また一緒に走らせて下さい。とてもついてはいけませんが、背中追って頑張ります!  
 

ドヨレン福祉村

 投稿者:シティ  投稿日:2016年10月29日(土)14時13分55秒
返信・引用
  本日の参加者は、消防団員さん、ウララさん、モコさん、○田さん、○竹さん、鉄ちゃん、シティの7名でした。
私の予定のメニューを消化しました。一緒に走ってくれた皆様、ありがとうございました。
参考タイム(ガーミン計測)
タイム 1時間15分39秒
距離 18.16km
ペース 4分10秒/km
明日のニチレンは、ゆっくり走りたいと思います。

ひでちゃんへ
お仕事頑張ってください。

まなゆりさんへ
お大事になさってください。
まずは、痛みがなくなるまで、無理をしない方がいいと思います。
経験を積むと、からだからの声(俗に言う違和感の段階)を聞けるようになり、
故障する前に練習量を落として、様子を見れるようになると思います。
まなゆりさんは、頑張り過ぎたのかもしれませんね。
マラソンの神様が少し休みなさいと言ってると思って休養してください。
止まない雨がないように、治らない故障もありません。
治ったら、また一緒に練習しましょう。
ご希望のペースでペースメーカーを務めさせて頂きます。
 

(無題)

 投稿者:まなゆり  投稿日:2016年10月29日(土)07時10分7秒
返信・引用
  おはようございます、雨もあがり練習出来そうでよかったです。私は月曜日から、座骨辺りに痛みが出て、歩くのも辛く走れなくなってしまいました。針に整骨院、毎日通っていますが、全然ダメです。参りました。もし、ご経験ある方いらしたら、アドバイスよろしくお願いします。  

本日のドヨレンは・・・。

 投稿者:ひでちゃん  投稿日:2016年10月29日(土)05時56分43秒
返信・引用
  練習参加の皆様、お疲れ様です。
私は、休日勤務のため不参加です。
記録会も近づいてきて、皆様の熱気をいただきながら追い込んだ練習をしたかったのですが残念です。
皆様の検討を祈りながら、本日の仕事頑張ってきます。

http://blog.goo.ne.jp/okahide13355

 

明日のドヨレン

 投稿者:シティ  投稿日:2016年10月28日(金)21時13分3秒
返信・引用
  つくばハーフ、ちばアクアライン、太田スバル等、各大会に参加された皆様、お疲れ様でした。
マラソンシーズン到来ですね。
さて、明日のドヨレンですが、雨も朝までにはあがりそうなので、参加予定です。
参加予定の皆様、よろしくお願いします。
私のメニューは、ビルドアップ走の予定です。
キロ4分30秒ぐらいから入って徐々にビルドアップして、キロ4分ぐらいまであげられたらいいなと思っています。
距離は、とりあえず10周(約18㎞)できたらいいなと思っています。
どなたかご一緒しませんか。よろしくお願いします。
 

ちばアクアラインマラソン4

 投稿者:ウララ  投稿日:2016年10月25日(火)21時51分27秒
返信・引用
  私はハーフを走りました。
スタートからアクアラインまでずっと渋滞で、ゆっくりペースでしか走れませんでしたが、
それがよかったのか、アクアラインの坂はとても楽しく走れました。
両側に広がる海、素晴らしかったです。
最後もペースを上げることができました。
でもタイムはワーストです

初ハーフの息子もバテることなく走れました。私より3分遅れで…

今回はSNSで知り合った方々と待ち合わせてでかけ、
ハーフ後も彼らの応援でフルのゴール近くで応援していました。

モコさん、消防団員さんらしき人を見かけたのですが、声はかけられず…
すみませんでした。
長さんはわからなかった…

先週のタートルに続き、私のガーミンが15キロ近くで充電切れとなる事態(TT)
まだ買って1年ちょっとなんですが、もう買い換えようと思います。
さいたま国際もあるし。
 

ちばアクアラインマラソン3

 投稿者:モコ  投稿日:2016年10月24日(月)22時53分9秒
返信・引用 編集済
  ドヨレン、ニチレン、各諸大会参加の皆様お疲れ様でした。

長さん、消防団員さんの書き込みとおり、私も千葉アクアラインマラソンのフルマラソンを走ってきました。
走りこみをやっていなかった事もあり、42キロのロング走のつもりで走りました。
個人的に42キロも走る時は着替えや栄養食品など持つ事が多いでしょうけど、大会なら手ぶらでOKですからね、せっかくなので全給食エリア制覇を目指しました。

給食は最初は良かったです。けどあとは飽きますね。なんせほとんど同じ食べ物しか置いてないからです。
私設エイドはよかったです。キウイなどのカットフルーツや、和菓子屋さんのお饅頭、おばあさん手作りの梅おかかおにぎりなどなど、たくさん美味しく頂きました。
4時間前後ペースだと私設エイドに立ち寄る人はほとんどいない。ある意味食べ放題です(笑)。
食い意地張って食べていたらそのうちお腹に溜まってきてカラダ重い。よくないって事もわかりました(^^;)

35キロ付近かな、公設の「おもてなしエイド」でもたくさん頂きました。羊羹(小形)はその場で食べられなかったのでウエストポーチにしまいました。
しかし、そのあとの息を飲むような急激な長い長い登り坂の途中で貰った小形羊羹の重みに耐えられなくなり、
ボラの女性に「これ重いので貰って下さい」と言って渡しました。少し驚いたようでしたけど貰ってくれました(食べたかな?)

最後の4キロだけは気持ちを切り替え、時間は4時間1分です。あぁ楽しかったぁ♪

 

ちばアクアラインマラソン2

 投稿者:消防団員  投稿日:2016年10月23日(日)21時15分52秒
返信・引用
  私も参加して来ました。
会社の人と一緒でしたので長さん・モコさんと現地入り出来なかったのですが、中間地点でモコさんと、ゴール後に長さんと会えました!
25キロ過ぎで両足の前腿が攣ってしまい、タイムは4時間24分と自己ワースト2位でした。
タイムはイマイチでしたが、楽しめて走れました。
 

太田スバル

 投稿者:ステルス  投稿日:2016年10月23日(日)20時51分38秒
返信・引用
  今日太田スバル走ってきました退院して一年復帰戦でしたが散々でしたグロス1時間46分41ネット1時間45分52でした次は来月藤岡10キロです  

ちばアクアラインマラソン

 投稿者:長さん  投稿日:2016年10月23日(日)20時36分24秒
返信・引用
  今日は、モコさんと千葉アクアラインマラソンに行ってきました。
アクアラインは、気持ち良く走りましたが、ちょっと風が強かったかな。
最終結果は、4時間18分でした。
途中、ハーフは1時間53分かな。後半がメロメロかな。
でも、楽しく走れてよかった。
わたしもです。
 

(無題)

 投稿者:まなゆり  投稿日:2016年10月23日(日)14時21分41秒
返信・引用
  ニチレン、お疲れ様でした。私は今日、つくばのハーフの大会行ってきました。1時間30分6秒と、1分ぐらい更新してのベストでしたが、あと6秒かぁと秒の重さを初めて知りました。  

(無題)

 投稿者:まなゆり  投稿日:2016年10月22日(土)16時29分24秒
返信・引用
  練習参加させていただき、ありがとうございました。シティさんの、キロペースの正確さ、みなさんの5キロ3本目の速さにびっくりでした。3本目行かなかった自分の甘さに後悔です。もし、時間ある方いたら、キロ4分15ペースで少し長い距離引っ張って下さい。  

本日のドヨレン福祉村

 投稿者:シティ  投稿日:2016年10月22日(土)13時47分42秒
返信・引用
  ドヨレンに参加された皆様、お疲れ様でした。
参加者は、記憶が曖昧なので割愛させていただきます。(どなたか投稿願います。)
昨夜の投稿のとおり、5㎞×3本をやりました。
私のメニューに付き合ってくださった皆様、ありがとうございました。
参考まで、手元の時計でのタイムです。(あくまで私の時計です。)
5㎞×3本(つなぎ5分)
①22分25秒(4分29秒/㎞)
②21分20秒(4分16秒/㎞)
③19分10秒(3分50秒/㎞)

P.S. ○竹さん、初フル、頑張ってください。
   私はフルはやりませんが、練習パートナーなら、務めますよ。
 

古河はなももマラソン

 投稿者:はっすー  投稿日:2016年10月22日(土)12時38分8秒
返信・引用
  エントリーしました。
◯竹さん。初フルマラソン頑張って下さい!(^^)
ステルスさん お会いできるの楽しみにしています。

シティーさん。◯竹さんに激を飛ばしに是非応援にいらしてください。「死ぬ気で走れー!」とか。

今から大反省会が楽しみです。
 

古河はなもも

 投稿者:ステルス  投稿日:2016年10月21日(金)23時26分1秒
返信・引用
  こんばんははなもも今日からエントリーだったんですねエントリーしました勝田はなもも前橋渋川フルの予定です  

明日のドヨレン

 投稿者:シティ  投稿日:2016年10月21日(金)19時54分19秒
返信・引用
  明日のドヨレン、久しぶりに参加予定です。
5㎞×3本の予定です。
1本目キロ4分30秒、2本目キロ4分15秒、3本目キロ4分でやろうと思います。
どなたかご一緒しませんか。
 

(無題)

 投稿者:◯竹  投稿日:2016年10月21日(金)19時37分40秒
返信・引用
  古河花桃コンビニから申し込みしました。
どうなることやら?
 

古河はなももマラソン

 投稿者:鉄ちゃん  投稿日:2016年10月20日(木)22時43分44秒
返信・引用
  明日、21日12時古河はなももマラソンの受付開始です。
参加予定者はお忘れ無きよう。
特に
◯竹さんは!
 

ニチレン公民館 その3

 投稿者:ねもっち  投稿日:2016年10月16日(日)21時58分17秒
返信・引用
  練習会・大会に参加された方々、お疲れ様でした。
少し体調を崩して土曜日は様子を見て休養し、公民館練に久々に参加してきました。

シティさんと山岡さんのビルド走の後方でゆっくりと走り、途中500m以上の距離になったところで自分のビルド走を行いました。大体7~10kmぐらいは4’06~3’53あたりで走り残り2.5kmぐらいで追いつきそこからは山岡さんのペースメイク&励ましをしながら走りました。

まなゆりさん>あまり、お声かけられなく申し訳ありませんでした。たま~に顔を出す、ねもっちです。次回の練習会は、よろしくお願いいたします。
 

(無題)

 投稿者:まなゆり  投稿日:2016年10月16日(日)16時53分42秒
返信・引用
  お疲れ様でした。シティさん、山岡さん、すごいです。私は自分に甘いので(-_-;)今日はショートコースで終わりになってしまいました(;_;)シティコーチ、私もお時間合う時、是非激を飛ばしてもらいながらご指導お願いします。  

大袋地区マラソン大会

 投稿者:◯竹  投稿日:2016年10月16日(日)13時57分58秒
返信・引用
  大袋地区マラソン大会参加してきました。
記録は、10分57秒でした。
最初の1キロメートル3分20秒で入った◯さんに
離され過ぎてしまった点が残念でした。
 

ニチレン公民館 その2

 投稿者:山岡士郎  投稿日:2016年10月16日(日)12時40分45秒
返信・引用 編集済
  練習会・大会に参加されたみなさまおつかれさまでした。

本日はシティコーチのペースメークのもと公民館フルコースのビルド走でした。キツくて何度も気持ちが切れかかりましたが、シティさんやねもっちさんの励ましでなんとか最後まで?走れました。
超久しぶりに日曜日にいい練習ができました。来週以降みなさんもいかがですか?お待ちしてます。

ところで、練習中シティさんとハーフマラソンの話しになり「私は最近全然ハーフ走ってません。現実を知るのがイヤなんで(笑)」と答えました。

そこで帰ってから私のハーフの記録をさかのぼってみました。
するとなんと(灼熱の「大凧」や起伏の激しすぎる「火祭り」を除いて)、一番直近は4年前(平成24年)のみさとシティでした。タイムは1:26:54、おっまずまずじゃん。

さらにその前をさかのぼると、なんとなんと10年前!(平成18年)同じくみさとの1:26:02(この時はすごい風が強かった記憶があります。それでも自己ベスト狙って後半つぶれた)でした。

もちろんこの間は違うレース(5kmや10km、トレイル、富士登山競走など)に出ていましたが、ずいぶんハーフ走ってなかったんですね。もともとハーフはあまり好きじゃないんですけど。

今日はいい練習できたし、今シーズンはハーフやってみようかなという気になってきました。
 

ニチレン公民館

 投稿者:シティ  投稿日:2016年10月16日(日)11時04分13秒
返信・引用
  ドヨレン、ニチレン、各地の大会に参加された皆様、お疲れ様でした。

昨日のドヨレンは、仕事で参加できませんでした。
今日は、ニチレンに参加しました。

集合時に集まったのは、鈴智会長、○木さん、Bowstring前会長、山岡士郎さん、ねもっちさん、まなゆりさん、シティの7人だったと思います。

以前に山岡士郎さんからキロ4分40秒からのビルドアップ走のお話しがあったので、ペースメーカーをやらせて頂きました。

ガーミンの計測で、タイムが57分19秒、距離が12.82㎞、平均ペースが4分28秒/㎞でした。
参考までに1㎞ごとのラップです。
①5分28秒(最初の1㎞はウォームアップ)
②4分40秒(ビルドアップ走スタート)
③4分37秒
④4分39秒
⑤4分23秒(最初のペースアップ)
⑥4分23秒
⑦4分20秒
⑧4分15秒(2度目のペースアップ)
⑨4分18秒
⑩4分15秒
⑪4分24秒(山岡さんに疲れが見え始め、叱咤激励)
⑫4分13秒(ペースを取り戻し、ラストスパート)
⑬3分24秒(距離0.82㎞でペースは4分09秒/㎞)

10㎞を過ぎてから鬼コーチの本領発揮で、山岡さんには厳しい言葉を発してしまい大変失礼いたしました。この場を借りてお詫び申し上げます。
そんな鬼コーチの言葉にめげずに最後はラストスパートでしめていい練習ができました。

練習後は、箱根駅伝予選会の話しで盛り上がりました。
来年は観戦に行ってみたいと思います。
 

高島平10キロ

 投稿者:うめさん  投稿日:2016年10月16日(日)09時53分9秒
返信・引用
  今日は、高島平10キロを走りました。タイムは、手持ち時計で38.38でした。2年前より57秒、昨年より26秒遅かったです。加齢ではなく、練習不足だと思いたいです。  

久しぶりのフルはやはりつらかった

 投稿者:ひでちゃん  投稿日:2016年10月15日(土)21時18分47秒
返信・引用
  彩の国マラソンに参加してきました。
朝は気温も低く、いいぞ!と思いましたが、
スタートのころには気持ちの良い温度に。
走るとこれが暑い!
給水し過ぎで胃が持たれました。

32キロまでは設定ペースで走れましたが、その後はペースダウン。
絵にかいたような失速劇でした。
ゴールタイムは4時間21分

フルは体に悪いなぁと思った大会でした。

http://blog.goo.ne.jp/okahide13355

 

箱根予選会

 投稿者:鈴智  投稿日:2016年10月15日(土)18時57分44秒
返信・引用
  本日、箱根予選会に行って来ました。各大学の応援、学生の頑張る姿。本戦に出場に涙。本戦出場出来ずに涙と感動でした。是非、本戦出場校にはシード目指して頑張って欲しいです。スタート地点、5キロ地点、15キロ地点の応援、結果発表と見所がたくさんありました。興味ある方は是非。  

週末の練習 欠席させていただきます。

 投稿者:ひでちゃん  投稿日:2016年10月15日(土)05時47分30秒
返信・引用 編集済
  ドヨレン 彩の国マラソン フル 参加のため 欠席させていただきます。
ニチレン 地区駅伝参加のため 欠席させていただきます。
     駅伝はメンバードタキャンのため本日中までメンバー探しをしています。
     いなければ、DNSかもしれません。その際は・・・。フル翌日だから休息にしようかな?

http://blog.goo.ne.jp/okahide13355

 

名簿更新

 投稿者:山岡士郎  投稿日:2016年10月10日(月)15時55分14秒
返信・引用
  名簿を更新しました。
PCアドレス宛に送っています。ご確認ください。
いつものようにパスワードかけてます。(取扱要注意でお願いします)

なお、メール送信時に4~5名の方がエラーになりました。もしPCアドレス変更された方がいらっしゃればお知らせください。
 

臨時強化練習会

 投稿者:山岡士郎  投稿日:2016年10月10日(月)15時54分6秒
返信・引用
  参加されたみなさまおつかれさまでした。まさかこんなに集まるとは思いませんでした。
○田さん、大袋消防団員さん、うららさん、まなゆりさん、山岡の5名。昨日あんなに走ったのにみんさん元気に走り、ついていくのがやっとでした。
 

お疲れ様です

 投稿者:ステルス  投稿日:2016年10月 9日(日)23時39分2秒
返信・引用
  レース試走お疲れ様でした自分は本庄早稲田のクロカンコース走ってきましたたまにここで練習してますレース予定は太田スバルハーフ藤岡10キロ小川10キロ熊谷立正大30キロ来年まだ予定立ててませんが前半ハーフで四月群馬の渋川のフル走る予定です  

さいたま国際マラソン試走。

 投稿者:はっすー  投稿日:2016年10月 9日(日)22時09分33秒
返信・引用
  レース参加の皆様、練習参加の皆様。お疲れ様でした。
新都心から雨。ずっと雨。走れば寒くないし、私はそこそこ快適でした。

折角の30キロ走、そもそも30キロ走は最後の5キロ位が本当の練習と思っていて、それまで用もないのに雨の中辛い足にするために25キロも走ったのに、2.5キロ足りないで終わるには勿体なさ過ぎる。

と  嫌そうな鉄ちゃんに  30キロ走りたい   と  しかも最後は  足が残ってるからペース上げて欲しい  と。

消防団員さんは
私を恨みながらの2.5キロだったそうですが(^^)
絶対にいい練習になりましたよ~。

後のお風呂もとてもよかったし、ビールも美味しかったです。
しかし、まなゆりさん強い!

足もお酒も…

ご一緒してくださった皆様ありがとうございました。
最後の2.5キロ   引きずり回してすみませんでした(^^)
楽しかったです。
 

参加します!

 投稿者:ウララ  投稿日:2016年10月 9日(日)21時56分16秒
返信・引用
  今日の試走会、ありがとうございました。
雨の中でしたが、景色を見たりおしゃべりしたりしながらの
LSDは楽しかったです。

午後CS観に東京ドームに行く用事があったので(負けましたが^^;)途中で帰り、
結局20キロ走れませんでした。

なので、あしたの臨時強化練習会に参加しようかと思います!
私もダラダラロング走をすることになると思いますが、
よろしくお願いします。
 

臨時強化練習会のお知らせ!

 投稿者:山岡士郎  投稿日:2016年10月 9日(日)21時43分13秒
返信・引用 編集済
  流山ロードレースに参加されたみなさん、雨の中おつかれさまでした。たっさん、練習会お待ちしてますよ~

試走会おつかれさまでした。金曜職場の後輩と「ちょっと軽く飲みに行こうか」がいつのまにやら午前様になり、その結果土曜日はものすごい2日酔いで夜まで動けず死んでいたいたので、何かやらねばと急遽試走会に参加することにしました。
私は神明町のサンクスでお別れしましたが、その後は気持ちも切れ、たった5kmほどしかない家路をトボトボと半分歩いて帰りました。まだまだですね。

さて、明日ですが特段やることもないので、福祉村で走ろうかと思ってます。3月フルマラソンも申し込んだことですし。
いつもの土曜日みたいに7時半に行きます。強化などと書いてますが、今日のダメージもありたぶんダラダラ走るだけになりそうですが(笑)、どなたかよろしければ。
 

(無題)

 投稿者:まなゆり  投稿日:2016年10月 9日(日)19時54分0秒
返信・引用
  レースに出られたみなさん、お疲れ様でした。雨強くて、大変でしたね。試走会、参加させていただき、ありがとうございました。さすがはっすーさんだなと思いながら、最後の2キロちょっと、頑張ってつかせてもらいました。後のビール、本当に美味しかった!また、よろしくお願いします。私のレースは来月上尾。頑張ったなあと思うタイム出たら、鉄さんのお寿司、いただきたいです!  

すいません。

 投稿者:たっさん  投稿日:2016年10月 9日(日)18時16分39秒
返信・引用
  マエゾーさんとほぼ同じタイミングで掲示板打ち込んでいたようです・・・ご挨拶
できませんでした。お疲れ様でした。
ニチレン、さいたま試走参加された皆様、お疲れ様でした。
 

流山ロードレース

 投稿者:たっさん  投稿日:2016年10月 9日(日)18時11分3秒
返信・引用
  本日は、流山10km走ってきました。予報は、雨だったのですが、
昨年も直前で雨が止んだので、今年も・・・とはなりませんでした。
むしろ、8時に到着時はパラパラとこれなら・・・しかし1時間前、
30分前となりまったく止む気配はありません。諦めて帰る人を何人
か見かけました。せっかく来たのだからと思いスタート10分前まで
軒下で雨をしのぎ、もう行くしかない!!とスタート地点へ、早くも
スタート前からほぼ全身濡れてしまいました。スタート時気温21度
湿度90%・・・雨降り絶好調!!ヨーイドン。5kまではキロ4を
キープするも6k付近の上りでキロ4分25・・・やばい・・・全身ずぶ
濡れで重い。水たまりも気にせず走ってたのでシューズもずぶ濡れ。
ところが、7k付近から若干息を吹き返し、少しづつペースアップ。
最後の1kは、キロ4切りました。イーブンで走るつもりが・・・
雨にズブ濡れになったのは、十数年前か・・・。とりあえずこんな
コンディションで走れたのはいい経験でした。記録41分37秒。
帰りにデーニーズで憂さ晴らしにカットステーキを食べてしまいました。
せっかく走ったのに・・・まっまた明日!!がんばるぞー。
追伸:最近なかなかというか殆ど練習に顔を出せておりませんが・・・
来週の試験が終わったら・・・頑張ります。
 

流山ロードレース

 投稿者:マエゾー  投稿日:2016年10月 9日(日)17時57分13秒
返信・引用
  激しい雨の中、第2回試走会参加のみなさまお疲れ様でした。
私は流山ロードレース(10K)に参加してまいりました。

家を出るころから雨が降り始め徐々に強くなり、スタート位置に整列したころには
さらに強くなり全身ズブ濡れ状態。
今回から新しくなった体育館(キッコーマンアリーナ)が使えてよかったです。
昨年までの会場でしたら着替える場所もなく大変でした。

コースも変わりアップダウンは少なくなりましたが、雨で大きな水たまりが出来走りづらい
状態。結果は46分6秒。また次の大会に向けて練習です。
 

第2試走会II

 投稿者:鉄ちゃん  投稿日:2016年10月 9日(日)15時22分30秒
返信・引用
  折り返して、北浦和の孝楽のスーパー銭湯目指しました。
段々へろへろになりました。北浦和にやっと近付いてやれやれと思ったら、カーボショッツ飲んでギンギンのはっすーか、走り足りないと、言う。
仕方ないので、横に折れて2キロ走りました。これで30キロに、なりました。
はっすーとまなゆりさんは平気。
私と消防団員さんはへろへろでした。
孝楽で打ち上げ楽しかったです!
 

第2回試走会 お疲れ様です

 投稿者:ひでちゃん  投稿日:2016年10月 9日(日)12時33分36秒
返信・引用
  さいたま新都心 朝8時 雨が降ってまいりました。
こんな状態でも、集まってきたランニングおバカさんは、
消防団員さん・うららさん・モコさん・私・はっすーさん・まなゆりさん・鉄ちゃん・山岡さん
山岡さんはお見送りのようなスタイルで登場しましたが、一緒に走りましたよ。

途中雨が強くなったり、弱くなったりしましたが走ると気持ちの良い気温でした。

バイパスのコモディイイダでトイレ休憩。(ここでモコさんとお別れ⇒自宅へGO)
神明町の交差点近くのコンビニで折り返し北浦和のスーパー銭湯を目指す4人は走り続けていきました。
山岡さんとうららさんと私はここから自宅に向かいます。
私は自宅まででおよそ20キロ。
自宅でお風呂に入り温まりました。
来週のフルマラソンに向けてよい練習ができました。

雨の中、練習した皆さん お疲れさまでした。風邪をひかないようにお気を付けください。
シティさん お大事にしてください。

http://blog.goo.ne.jp/okahide13355

 

風邪

 投稿者:シティ  投稿日:2016年10月 8日(土)18時20分18秒
返信・引用
  ドヨレンに参加された皆様、お疲れ様でした。
不覚にも風邪をひいてしまい、ドヨレンを欠席させて頂きました。
明日の流山ロードレースもDNSの予定です。

明日、第2回さいたま国際試走会や各地の大会に参加される皆様、天気がいまいちの様なので、風邪をひかないように気をつけて走ってください。

来週のドヨレンも仕事のため欠席させて頂きます。
ニチレンは、参加予定です。
それまでに風邪を治して、山岡士郎さんのリクエストのペースで走りたいと思います。
よろしくお願いします。
 

(無題)

 投稿者:まなゆり  投稿日:2016年10月 8日(土)16時32分44秒
返信・引用
  はい、分かりました。ありがとうございます、明日よろしくお願いします。  

まなゆりさんへ

 投稿者:鉄ちゃん  投稿日:2016年10月 8日(土)13時32分22秒
返信・引用
  運動会お疲れ様でした!
さいたまマラソン試走ですが、福祉村で話してたんですけど、さいたま新都心からスタートしましょう。
北越谷駅で7時19分の中目黒行きに乗ってください。私は武里から乗り先頭から2両目にいるようにします。
ご返事ください。よろしくです。
それと鉄ちゃんでいいですから。
 

(無題)

 投稿者:まなゆり  投稿日:2016年10月 8日(土)12時54分26秒
返信・引用
  ザーザー雨の中、運動会実施しました。なので、明日行かせて頂きます。よろしくお願いします。鉄さんのご都合で新都心からでも大丈夫です!北越谷と、どちらがいいですか?  

ドヨレンだより

 投稿者:ひでちゃん  投稿日:2016年10月 8日(土)10時29分24秒
返信・引用
  集合時刻通りに福祉村に行くと、
消防団員さん・モコさん・ウララさん・マエゾーさん・O竹君が既に走られていました。
すっちーさん・Bowstringさん・私で定刻からアップを開始すると、早出組が5000mペース走の1本目をスタートさせていました。
鉄ちゃん・O田さんも合流し本日も練習会は盛況でした。
ペース走の方、ロングジョグの方、自分の目当てに応じてランを楽しみました。

http://blog.goo.ne.jp/okahide13355

 

第2回 試走会

 投稿者:ひでちゃん  投稿日:2016年10月 8日(土)10時22分37秒
返信・引用
  明日、10月9日(日曜日)新都心駅改札8時集合
※コースを走り、スタジアム辺りで折り返し、北浦和スーパー銭湯をゴールとし30キロになるぐらい。
小雨決行・・・自己責任でお願いいたします。
今のところ、新都心に集合予定の方は、①私②消防団員さん③モコさん④はっすーさん(かな?)
鉄ちゃんとまなゆりさんは北越谷からでしょうか?連絡を取り合ってくださいね。

私は折り返さずに自宅直行させていただきます。
途中参加、途中抜けOKです。
この企画に便乗して、各自オリジナルの計画で楽しんでください。

まなゆりさんが、ペースを気にされていましたがゆるゆるのおしゃべりランですよ!キロ7分ぐらいじゃないですかね。

では、風邪をひかないように気を付けて楽しみましょう!

http://blog.goo.ne.jp/okahide13355

 

さいたま国際マラソン試走。

 投稿者:はっすー  投稿日:2016年10月 8日(土)09時51分11秒
返信・引用
  明日お休みになったので参加します。
雨でも試走される方いますか?
一人だと道がわからないので、一人なら行きません。
 

(無題)

 投稿者:まなゆり  投稿日:2016年10月 7日(金)19時36分16秒
返信・引用
  鉄さん、ありがとうございます。明日、天気が微妙で、心配なとこですが。明日、延期になったら、また朝に連絡させていただきます。  

(無題)

 投稿者:鉄ちゃん  投稿日:2016年10月 7日(金)18時27分19秒
返信・引用
  まなゆりさん。
明日運動会が開催されて、明後日のさいたま試走に参加されるのなら掲示板に書いてください。
北越谷駅の改札口に8時集合にしましょう。
走らないなら私はさいたま新都心に行くかもです。
着替えはリックに入れて持参してください。タオルは借りられます。
よろしくです。
 

(無題)

 投稿者:まなゆり  投稿日:2016年10月 7日(金)15時45分44秒
返信・引用
  はっすーさん、ありがとうございます。ちなみに、走るときは、みなさん着替えとか背負ってはしるんですか?  

さいたま国際マラソン試走。

 投稿者:はっすー  投稿日:2016年10月 7日(金)09時39分54秒
返信・引用 編集済
  勤務調整中です。
お休みになれば新都心から行くつもりです。
宜しくお願いします。

まなゆりさん。凄いですね?(^^)フルマラソンでサブ3狙えますね。
試走のペースは私が行けばかなりゆっくりだと思います。まなゆりさんには楽々ですよ。

さいたま国際エントリーしました。
当日走られる方、打ち上げだけされる方
宜しくお願い致します。m(__)m
せめてサブ4狙います。


ステルスさん。
お会いできるの楽しみにしています。
 

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