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忘年会その4?

 投稿者:鉄ちゃん  投稿日:2016年12月 5日(月)08時56分29秒
返信・引用
  昨日はお疲れ様でした。と言うか駅伝は走っていない訳ですが!
やる気満々の気持ちを発散させるのに、福祉村で15キロのペース走をしました。
その後12時から忘年会!たぶん2次会あるんだろうなーと思いビールを中心に飲みました。
2次会はカラオケで強者達が歌いまくる。3次会は忘年会と同じビルの一休に行って一休み
どころではない!
飲み足りないお馬鹿さんたちは武里まで行って4次会して帰りました。
(駅に向かった人たち、あの後は素直に帰ったよね?)
8時間にも及ぶ飲み会マラソンでした!こちらの方が得意??
 
 

忘年会 ありがとうございました

 投稿者:ひでちゃん  投稿日:2016年12月 4日(日)19時02分3秒
返信・引用
  本日は忘年会に27名も参加していただきありがとうございました。
一堂に会するととても壮観でしたね。
楽しい時間をありがとうございます。

さて、2週間後に延期された駅伝。
鈴智会長。お忙しいところですが、マネジメントをよろしくお願いいたします。

http://blog.goo.ne.jp/okahide13355

 

(無題)

 投稿者:まなゆり  投稿日:2016年12月 4日(日)17時12分58秒
返信・引用
  本日は、初めて忘年会出席させて頂き、ありがとうございました。楽しかったです!本来ならば駅伝兼ねてのお疲れ様でした!のところ、本日に今日の事故にはびっくりでした。坂田さん、うさぎちゃんのカチューシャ、ありがとうございます!かわいくて、私じゃもったいないです(-_-;)
 

事故

 投稿者:消防団員  投稿日:2016年12月 4日(日)08時40分27秒
返信・引用
  こんな感じです。
 

越谷Cityメール

 投稿者:Bowstring  投稿日:2016年12月 4日(日)08時22分49秒
返信・引用
  越谷駅伝順延の件は、越谷市のHPにもupされていますね。

https://citymail.city.koshigaya.saitama.jp/koshigaya/member/portals/detail_mail/1180465

記載によると『コース上で事故があり、復旧するのに1日かかる』とのことですが、どんな事故が起きたのでしょうか?
 

了解しました

 投稿者:うめさん  投稿日:2016年12月 4日(日)08時01分7秒
返信・引用
  駅伝順延の件、了解しました。  

越谷市内駅伝

 投稿者:ねもっち  投稿日:2016年12月 4日(日)07時00分36秒
返信・引用 編集済
  第1区で事故があり、駅伝中止になりました。

http://

 

今年も頑張ります

 投稿者:うめさん  投稿日:2016年12月 4日(日)05時56分54秒
返信・引用 編集済
  年に一回参加の幽霊会員ですが、参加させて頂きありがとうございます。今年も美味しいお酒を飲みましょう。  

エキデン2

 投稿者:鉄ちゃん  投稿日:2016年12月 3日(土)18時35分59秒
返信・引用
  今日、福祉村に行って1000m2本走りました。1本は3分20秒で刺激を入れました。
明日、越谷駅伝を走る皆様頑張りましょう!
サポートしてくださる皆様、よろしくお願い致します。
美酒を飲みたいです。

ジェームス!来年は一緒に越谷駅伝走ろうよ!!
 

エキデン

 投稿者:ジェームス  投稿日:2016年12月 3日(土)13時56分45秒
返信・引用
  いよいよ、ですね。

皆さんの楽走?快走を願っています!

Take it easy!


 

越谷駅伝VOL6

 投稿者:鈴智  投稿日:2016年12月 3日(土)10時00分7秒
返信・引用
  おかげさまでゼッケンの配布が終わりご協力ありがとうございました。
いよいよ明日、駅伝本番を迎えます。よろしくお願いします。

確認事項
・駅伝終了後、忘年会場所(日本橋亭)までの交通手段ですが、運転する方は車を置いてか ら会場に来るので、電車、徒歩?ということになります。健美の湯からは時間的に厳しい かも。
・第1中継所(大袋)、第4中継所(越谷東)、第5中継所(川柳)は待機される方がいない ので、およその荷物置き場を決めておくといいと思います。
・第3中継所にゴールする、たまちゃん、ヒデちゃん、山岡さん、マエゾーさんへ勝さんの 車が満員のため1名は増林小に残って頂き、鈴智が増林小に迎えに行きます。
以上です。
 

明日、福祉村

 投稿者:鉄ちゃん  投稿日:2016年12月 2日(金)12時32分2秒
返信・引用
  先週末、活動された皆様お疲れ様でした!
明日、福祉村に顔出すようにします。
明後日の越谷駅伝頑張りましょう!
 

上州藤岡マラソン

 投稿者:ステルス  投稿日:2016年11月27日(日)16時10分10秒
返信・引用
  藤岡マラソン10キロ走ってきましたほぼ山ですひたすら五キロまで登り後はひたすら下り最後少し上って下って最後の一キロ平地ですきつかったですが三分台出たので病気前の状態に戻りました上りは五分台です。後三キロ位体重戻せばOKですタイムは46分12でした山なのでこんなものです  

自主練習

 投稿者:シティ  投稿日:2016年11月27日(日)15時51分43秒
返信・引用
  ドヨレン、ニチレン、大会参加の皆様、お疲れ様でした。
ゼッケン配布にご尽力いただきました役員の皆様、ありがとうございました。
7時に公民館で、ひでちゃんからゼッケンを頂いたあと、福祉村で自主練習をしました。
メニューは、1000m×5本(6分回し)のインターバルをやりました。
①3分40秒、②3分38秒、③3分35秒、④3分31秒、⑤3分21秒
絶対的なスピードが衰えているのを感じました。
駅伝では、5区3.9㎞を14分以内で走りたいと思っていますが、14分切れなかったらごめんなさい。
 

蓮田マラソン

 投稿者:消防団員  投稿日:2016年11月27日(日)09時14分46秒
返信・引用
  26日に10kmの部に参加してきました。
この大会の目玉は給水所+給スィーツ所。
3.5kmと7km付近の給水所でスィーツが食べ放題です。
3.5kmでは給水してシュークリームを1つ、7kmではドーナツとわらび餅とシュークリームを食べました。
記録を狙うとスィーツは難しいですが、記録を気にしなければスィーツも食べられてなかなか面白い大会かと思います。
 

駅伝 ゼッケン配布 ご協力ありがとうございました

 投稿者:ひでちゃん  投稿日:2016年11月27日(日)07時44分1秒
返信・引用
  昨日(土曜日:福祉村)・本日(日曜日:公民館)にて駅伝のゼッケン受け取りにご協力ありがとうございました。
24名中22名にお渡しすることができて、残りはTOMさんと山岡さんになりました。鈴智会長にお返ししてありますので、3日に福祉村で受けっていただけますようによろしくお願いいたします。

私は左足首故障のため現在は歩くのが精いっぱいです。代わりに走っていただける方がいらっしゃらないようなので、走れるように回復に努めます。(Bチームの皆様、大変ご迷惑をおかけいたします)

皆様もけが・故障・風邪などに気を付けて調整を進めていただきたいと思います。
また、搬送などの労を取っていただける皆様もどうぞよろしくお願いいたします。

http://blog.goo.ne.jp/okahide13355

 

シティさん tomさんへ

 投稿者:ひでちゃん  投稿日:2016年11月26日(土)22時12分39秒
返信・引用
  了解致しました。
朝だけでもお天気もってほしいです。
 

ゼッケン受け取り

 投稿者:tom  投稿日:2016年11月26日(土)20時26分24秒
返信・引用
  ひでちゃんへ
申し訳ありませんが、ゼッケンの受け取りは12月3日にしてください。本当に申し訳ありません。
 

ゼッケン受け取り

 投稿者:シティ  投稿日:2016年11月26日(土)19時50分50秒
返信・引用
  ひでちゃんへ
明日の朝、雨が降っていたら、ニチレンを欠席させていただきます。
その場合、ゼッケンの受け取りは、来週のドヨレンでも大丈夫でしょうか。
ドキドキさせて申し訳ございませんが、よろしくお願いします。
 

了解しました

 投稿者:アベちゃん  投稿日:2016年11月24日(木)19時16分6秒
返信・引用
  ご無沙汰してます。

当日の計画、ゼッケンの引き渡しの件、了解しました。

11/26土に恥ずかしながら福祉村に伺います。
 

ゼッケン受取り

 投稿者:長さん  投稿日:2016年11月23日(水)21時27分57秒
返信・引用
  なかなか練習に行けなくて、すみません。
一人で外走ったり、ジム通ったりしています。
今週末の土曜日・日曜日も練習に行けません。
駅伝前日の福祉村には行けると思いますが?
今週末に練習参加できる 千間台の人、
申し訳ありませんが、ひでちゃんよりゼッケン預かって
ポストインしていただくと、助かります。
ひでちゃんお手数かけますが、よろしくお願いします。
 

越谷駅伝VOL5

 投稿者:鈴智  投稿日:2016年11月23日(水)21時15分40秒
返信・引用
   木曜日の雪の予報に、12月4日の駅伝が中止になったらと思いがよぎり、このように提案します。
○4日(日)駅伝中止の場合
 無いとは思いますが、予備日は18日です。中止の際には、その時相談します。
 忘年会は予約もあるので実施する方向です。

○ゼッケン配布について
 ヒデちゃんからも連絡があったとおり、ドヨレン、公民館練習でゼッケンを配布いたしま す。

 
 

越谷駅伝VOL4

 投稿者:鈴智  投稿日:2016年11月23日(水)21時00分31秒
返信・引用
  配車計画・忘年会についてまとめましたので掲載いたします。なにしろ、機械操作が苦手ですから、スキャナで読み取って送るしか思いつきませんでしたので見ずらいかもしれません。  

大田原

 投稿者:たま  投稿日:2016年11月23日(水)19時17分42秒
返信・引用
  本日の練習お疲れさまでした。

今日は初めて大田原マラソンに、春から福祉村で一緒に練習をしてきたメンバーと行ってきました。とにかく風が強い、寒い、という気候条件の中で、前半は下り基調で追い風、後半は上り基調で追い風ということで、いかに前半で貯金をして、それを守り抜けるかというレースになりました。

目標は◎2時間50分未満、〇2時間52分未満、△2時間55分未満に掲げ、1キロ4分5秒という計画を立ててましたが、当日の風を見て、あとは自分の感覚を信じるのみとなりました。前半は3分50ちょいで刻み、リラックスして82分2秒でいい入りができましたが、後半、特に25kmを過ぎた後の猛烈な向かい風に、みんな人の背後に隠れる、後ろから追いついてきた人が抜くも風が強いのでペースが上がらず、それにみんな付いていくという感じが続き、ペースが上がらず、4分20近くまで落ちました。その後は風と寒さで動かない足を必死に動かして、後半89分54秒で、合計2時間51分56秒でした。

4月からは全くレースも出ず、夏にはかなり太りましたが、10月300㎞でだいぶ体重を落とし、走力も戻し、ここまで来れたことをうれしく思います。一方、マラソンはいいですが、駅伝のようなスペードはまだまだなので、あまり時間はありませんが、磨きをかけたいと思います。

練習は26日に顔を出して、そのまま3区の試走をしようと思います。
駅伝に向けて、コンディションを整えていきましょう。
 

府中多摩川マラソン

 投稿者:シティ  投稿日:2016年11月23日(水)17時55分25秒
返信・引用
  勤労感謝の日、いかがお過ごしだったでしょうか。

福祉村練習に参加された皆様、お疲れ様でした。

私は、第39回府中多摩川マラソンのハーフに出場してきました。
結果は、1時間24分56秒で50歳代9位でした。

ひでちゃんへ
 26日のドヨレンは、仕事のため欠席します。
 27日のニチレンは、参加予定です。
 公民館でゼッケンを受け取りたいと思います。
 よろしくお願いします。
 

23日in福祉村

 投稿者:鉄ちゃん  投稿日:2016年11月23日(水)15時04分58秒
返信・引用
  福祉村に行ってました。ゼッケンを受け取りました。
越谷駅伝に向けて変則インターバルを行いました。1000?2600?1000にしました。
最初は3分40秒、2600は1600通過が6分ちょうど、ゴールは9分36秒。この時点でだいぶ疲れました。
最後はねもっちさんと一緒になり置いて行かれたけど背中を追って3分35秒でした。
まだ10日間あるからもう少し詰めてみます。
帰りに駅伝の4区のコースを確認して来ました。
コース図の通り3.4キロでした。
 

駅伝 連絡 ゼッケン

 投稿者:ひでちゃん  投稿日:2016年11月23日(水)09時04分59秒
返信・引用
  本日、福祉村朝練に参集されたメンバーには、鈴智会長から駅伝のゼッケンが渡されました。
本日参集されなかった方の分はわたくしがお預かりしています。
できるだけ、
11月26日:土曜日 県民健康福祉村(7時半前後)
11月27日:日曜日 大袋公民館  (7時前後)
にゼッケンの受け取りをしていただきたいと思います。
その次のチャンスは前日の12月3日(土)になり、わたくしがドキドキしてしまいますので、
できるだけご協力をお願いいたします。

http://blog.goo.ne.jp/okahide13355

 

インターバル中止

 投稿者:うめさん  投稿日:2016年11月23日(水)06時02分16秒
返信・引用
  書き込みがありませんのでインターバルは中止します。  

つくば久々に走ってきました。

 投稿者:事務局A  投稿日:2016年11月22日(火)21時11分5秒
返信・引用
  上尾、戸田、練習会にご参加のみなさまお疲れさまです。

私は、超久々につくばを走ってきました。
目標は、サブ4奪還でした。

結果は、お天気が見方して達成できました。

明日は、起きれたら行きます。

http://blog.goo.ne.jp/nekokazoku2014

 

福祉村 勤労感謝の日は

 投稿者:ひでちゃん  投稿日:2016年11月22日(火)20時05分7秒
返信・引用
  足首の様子が少し良くなってきたので、朝練に行きたいと思います。
今のところインターバルには参加できそうにもありませんが。

http://blog.goo.ne.jp/okahide13355

 

明日23日

 投稿者:○田  投稿日:2016年11月22日(火)19時40分14秒
返信・引用
  福祉村に行きますが、膝が微妙なので、別メニューになると思います。  

23日練習その2

 投稿者:鉄ちゃん  投稿日:2016年11月22日(火)14時25分22秒
返信・引用
  明日は出来るだけ福祉村に行くようにします。  

越谷駅伝通信

 投稿者:鈴智  投稿日:2016年11月22日(火)05時48分34秒
返信・引用
  ○無事に代表者会議にメンバー表を提出してまいりました。23日に福祉村に行きます。ゼッ ケンを早めにもらいたい方は参加してください。今週のドヨレンは都合により参加できま せん。
○忘年会の時間ですが、12時 南越谷駅徒歩1分 日本橋亭です。
○審判長からの諸注意
 ・道路の左端を走ること ・最終コールには遅れない ・仮装はしない
 ・第5区 一部歩道を走る(てんや前)白バイは車道。 ・役員の指示に従う
☆今年のインフルエンザ流行は例年より早めです。体調管理には十分にご注意ください。
 

23日の練習

 投稿者:うめさん  投稿日:2016年11月21日(月)17時34分39秒
返信・引用
  駅伝練習のために23日の水曜日、インターバルしませんか?参加される方は書き込みしてください。お待ちしています。
◯竹くん、お待ちしています。
 

戸田マラソン2

 投稿者:スッチー  投稿日:2016年11月20日(日)21時34分34秒
返信・引用
  戸田マラソンを走って来ました。
快晴・微風・高湿度・気温もそこそこの絶好のコンディションでしたね。
でしたが。残念ながら久々の100分切りはなりませんでした。ネットで1:40:14。それでもここの所では良い結果でした。
鈴智さん有難うございました。毎回折り返しでは声掛け合ってのランニングで、かなり刺激になりました。
 

上尾シティハーフマラソン2

 投稿者:たっさん  投稿日:2016年11月20日(日)21時05分23秒
返信・引用
  各大会、ニチレン参加の方々お疲れ様でした。ねもっちさん見かけましたが、余りの真剣な顔つきに
声をかけるのを控えました。
さて昨年に続きの同大会参加でした。つ・ついにやりました。あの川内選手と同タイムでゴーーール!!や・やりました。なーんてそんなことがあるわけが・・・真実を述べますと、川内選手のスタートからの記録と自分のネットタイムが1:34:20で同タイムだった訳で・・・。なーんだですよね。(笑)昨年は、1:38:44だったので、ベストには程遠いものの大分戻ってきた感はあります。←そう思いたい・・・。3月はなももフルに、ピークを持って行く為精進精進。目前の駅伝では
今の持てる力を最大限出したいと思います。シティさん、〇木さん、長さんよろしくお願いいたします。
 

戸田マラソン報告

 投稿者:鈴智  投稿日:2016年11月20日(日)20時35分23秒
返信・引用
  大会真っ盛りと言ったところでしょうか。私も戸田マラソンの ハーフに参加しました 。
久しぶりに で歩かず完走できた着いたところでしょうか。 すっちーさんお疲れ様でした。
話は変わってまなゆりさんもちろん追加 ok です 。よろしくお願いします。
 

駅伝試走

 投稿者:ウララ  投稿日:2016年11月20日(日)18時41分35秒
返信・引用
  駅伝のメンバー、配車などの手配、ありがとうございます。

4区ということで、今日の夕方3~4区を走ってみました。
シティさんの言う通り、曲がる箇所には立て看があり、迷わず走れました。
「中継地点まで1キロ」の看板もあり、ありがたかったです。
4区はほぼ元旦マラソンコースですね。
知っている道だったので走りやすいです。

初めての駅伝大会、楽しみにしています。
その後の忘年会も!^^ /
 

ニチレン

 投稿者:ひでちゃん  投稿日:2016年11月20日(日)15時38分27秒
返信・引用
  大会参加・コース試走などお疲れ様です。
公民館に定刻に集合したのは、おさむちゃん・勝さん・私の3人でした。
体操後スタート。
私は県立大学付近で足首の痛みのためにリタイア。
歩いたりジョグしたりして、ショートコースで帰ってきました。
今も左足首内側が痛くて、歩くのも難儀しております。
駅伝2週間前なので、大事を取りたいと思います。

皆様も故障・風邪などに気を付けて調整してください。

http://blog.goo.ne.jp/okahide13355

 

上尾シティハーフマラソン

 投稿者:ねもっち  投稿日:2016年11月20日(日)15時21分43秒
返信・引用 編集済
  練習会、戸田に参加された方々、お疲れ様です。

私は昨年と同じ上尾シティハーフに参加してきました。今回は前日に走らないでレースに望むのは初でどうなるか心配でした。朝からかなりの濃霧でレース中、濃霧がなくなるかと思いましたが、ゴールまで濃霧でした。

目標にしていたの80分切りを3年振りに達成しました。前半は㌔3'36で押して行き、このまま行ければ76-77分台狙えると思い後半は粘りの走りをしましたが、途中腹痛になりながらもペースを上げようと試みるがなかなか上がらずそのままゴール。悔しいレースになりました。今後の練習課題が見つかりました。そこを克服すれば76-77分台が見えてくると思います。

こちらがLAPになります。
LAP
0-5km 18'13
5-10km 36'25(18'12)
10-15km 55'15(18'50)
15-20km 74'49(19'34)
20km-half 79'00(4'11)
 

越谷駅伝5区

 投稿者:シティ  投稿日:2016年11月20日(日)13時19分44秒
返信・引用
  ドヨレン、ニチレン、上尾、戸田等の大会に参加された皆様、お疲れ様でした。

駅伝の区間は、二転三転しましたが、結局5区を走ることになりました。
5区のたっさん、○木さん、長さん、よろしくお願いします。
早速、5区の下見に行って来ました。
5区は、越谷東高から川柳小までの3.9kmです。
既に、駅伝開催案内やコース案内の捨看板が設置されていました。
最初は、住宅街をくねくね走りますが、マクドナルドレイクタウン店の所に出てからは、
直線道路(たぶん幅の広い歩道)をひたすら南進するコースでした。
マツヨキが見えてきた所で、右折して、最後にもう一度右折して川柳小で中継するコースです。
要所要所に矢印の付いた捨看板が設置してあるので、迷うことはないと思います。
南に向かって走るので、北風が吹いても追い風になると思います。
5区がこのコースになってから、走った経験のある方がいらっしゃいましたら、アドバイスをお願いします。
 

(無題)

 投稿者:まなゆり  投稿日:2016年11月20日(日)10時50分8秒
返信・引用
  戸田、上尾、レースに参加されたみなさん、お疲れ様でした。私も上尾エントリーしていましたが、故障が続き、スタートに立てず残念でした。駅伝には参加出来ず申し訳ないのですが、忘年会には参加させて頂きたいと思います。今から1人追加って大丈夫でしょうか?  

越谷駅伝通信

 投稿者:鈴智  投稿日:2016年11月19日(土)21時20分17秒
返信・引用
  メンバーの変更がありましたので連絡します。
       Aチーム     Bチーム   Cチーム   Dチーム
第1区 5.0㎞ うめさん     tomさん   鈴智     モコさん
第2区 4.9㎞ ねもっちさん   I上さん   ボンドくん  事務局さん
第3区 6.7㎞ たまちゃん    ひでちゃん  山岡さん   マエゾーさん
第4区 3.5㎞ 鉄ちゃん     うちさん   鈴智職場より うららさん
第5区 3.9㎞ シティーさん   たっちゃん  O木さん   長さん
第6区 3.7㎞ ○田さん     スッチーさん アベちゃん  はっすーさん
月曜の代表者会議でメンバー表を提出させて頂きます。
 

越谷駅伝通信

 投稿者:鈴智  投稿日:2016年11月19日(土)21時13分30秒
返信・引用
  本日のどよれんは雨でしたがどうでしたか。
明日は戸田マラソンのため練習会に参加できないので現在の様子についてお知らせします。
配車については、快く受けていただきありがとうございます。
忘年会ですが、南越谷 日本橋亭 3500円会費より500円引いて 参加25名で予約しました。
 

うららさん

 投稿者:鈴智  投稿日:2016年11月15日(火)20時40分31秒
返信・引用
  お手数をおかけしています。携帯を替えたので、メッセージでもらえますか。  

鈴智さんへ

 投稿者:ウララ  投稿日:2016年11月15日(火)06時00分24秒
返信・引用
  昨夜から何度かメールを送ったのですが、戻ってきてしまいます。

お手数ですが、一度会長さんから私へメールをいただけませんか?
 

うららさんへ

 投稿者:鈴智  投稿日:2016年11月14日(月)19時25分32秒
返信・引用
  越谷駅伝に参加のために、住所、誕生日などが、知りたいので、鈴智まで連絡ください。  

さいたま国際マラソン

 投稿者:はっすー  投稿日:2016年11月14日(月)11時36分2秒
返信・引用
  応援の皆様。ボランティアの皆様。ありがとうございました。

スタートまで時間がなくバタバタしましたが、何とかスタートに立てました。チャレンジャーは回りが速い人ばかり。スタートと同時に追い越され続ける。
この辺で踏ん張らないと白バイにつかれる、と それなりのペースを頑張って保つ。
20キロ位でお腹が痛くなりはじめ、止まってストレッチしたり、叩いてみたり。腹筋がつりはじめ、なかなか治らない。治って走ると又つるの繰り返し。
そのうち腹筋が筋肉痛になり、着地の度に痛くて呼吸が止まる。
止まってストレッチして、歩いて、少し走って
途中でマエゾーさんに追い付かれ、長い長い42キロでした。
暑いのは嫌いじゃないんですが、給水が足りなかったみたいです。

又 練習頑張ります。
 

さいたま国際マラソン

 投稿者:ウララ  投稿日:2016年11月14日(月)09時10分39秒
返信・引用
  応援、ボランティア、ありがとうございました。

自転車で帰るBowstringさん、山岡さんとあった26キロ頃はまだ元気で
「このままいけばサブ4?」なんて考えていたのですが、
28キロからペースダウン。
前回の板橋よりも遅いタイムでした…

長い距離を走れる脚を作らなくては、と思いました。

お蕎麦屋さんの打ち上げ、ちょこっとだけ参加させていただき、
ありがとうございました!^^/
 

埼玉国際マラソン ボランティア

 投稿者:ひでちゃん  投稿日:2016年11月14日(月)06時07分43秒
返信・引用
  初めて、ボランティアとして参加させていただきました。
給水ボランティアだと思い込んでいたのに、コース整理でした。(25キロ過ぎ)
「沿道のほうを向いていてください。」
と、何度もご指導が入り、ランナーを応援することが困難でした。
でも、見つけましたよ!
はっすーさん・マエゾーさん・長さん・消防団員さん
(首が痛くなりました 笑)
はっすーさんだけですよ!立ち止まっておしゃべりをしていったのは!(笑)

ランナーの皆さんのひたむきに走り続ける姿にエネルギーをもらいました。
もし、今後ボランティアに参加するなら、思い切りランナーに声掛けできる仕事がいいです。

大会に参加された皆様、応援された皆様お疲れさまでした。

http://blog.goo.ne.jp/okahide13355

 

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