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古河はなももマラソン④

 投稿者:ひでちゃん  投稿日:2018年 3月14日(水)05時43分6秒
返信・引用 編集済
  私は出場しても応援にも行っていませんが、お疲れさまでした。
ウララさん・モコさん自己ベストおめでとうございます。
特にモコさんのタイムは自分の自己ベストぐらいなので今はもう届かないですね。すごい!
私も頑張らなければ!と叱咤されます。
Bowstringさん
どうしたのでしょう?
無事に帰宅されたようなので安心しましたが
お大事にしてください。
はなもも同日の公民館日曜日練習は
誰もいなくて寂しかったですが、
一人でお守りしておきましたよ!(笑)

鈴智さん
お疲れさまでした。
体調やそのほかの原因が回復・整理されましたら
是非、走友会に戻ってきてくださいね。
その前にも、ランの先輩として
人生の先輩として今後もお付き合い・ご指導をよろしくお願いいたします。

http://blog.goo.ne.jp/okahide13355

 
 

古河はなももマラソン③

 投稿者:モコ  投稿日:2018年 3月13日(火)06時40分52秒
返信・引用 編集済
  古河はなももマラソン走ってきました。

私はスタートの前がキライです。前日まではソワソワ。当日はワタワタ。しかし今回はうららさんが一緒だったのでリラックスして準備ができました。応援チームともスタート前に会えて和みました。

折り返しの多いコースです。折りチームと返しチームが同じ道を走るので賑やかですが、混雑する箇所が多々ありました。一見するとなだらかなのですが、ゆるい長い登りがあり、折り返しなので下りもあります。20Km過ぎくらいから意識をしないとペースが保てない。けど、要所要所に応援チームがいてくれたので頑張る糧になりました。37㎞付近ではたっさんからもエールを頂きました。

練習メニューを考案してくらたねもっちさん、その練習ニューを一緒に走ってくれた走友会の皆さん、たくさんの方達に支えられて自己ベスト更新できました。
皆さんありがとうございました。タイムは3:34(ネット)です。
 

古河はなまも、マラソン②

 投稿者:ウララ  投稿日:2018年 3月12日(月)08時30分7秒
返信・引用
  私も昨日古河はなもものフルを走ってきました。前日まで緊張もなく過ごせ、スタートして走り出すのが楽しみなくらいでした。
結果はグロスで3:53:46、ネットで3:49:11。自己ベスト更新です(^○^)
いつも後半に脚がつってしますのですが、今回はそれもなく、ほぼイーブンで走れました。といっても、35kからはペースが落ちてしまいますが…
走友会の応援は本当に力になりました。いろいろな地点にいてくれるので、「次の○キロまで頑張るぞ!」と励みになりました。
そしてなにより、ねもっちさんの練習メニューをこなせたことが大きな自信に繋がったと思います。ねもっちさん、ありがとうございました。

鈴智会長さん、会長職お疲れ様でした。会長からの退会だけにして、また戻ってきてくださいね!
 

古河はなももマラソン①

 投稿者:たっさん  投稿日:2018年 3月11日(日)17時34分31秒
返信・引用
  大会、ニチレン参加の方お疲れ様でした。初めに、鈴智会長お疲れ様でした。大変残念です。また復帰お待ちしております。古河はなももマラソン走ってきました。本日は、朝が曇りでやや寒く、昼に近づくにつれ太陽が出たり引っ込んだり。気温は、上昇してたようです。
まずは、本日無事完走できたのは、マエゾーさん、内さん、はっすーさんの熱い応援ありがとうございました。(もし記載漏れの方いらっしゃいましたら申し訳ありません…)レースの方は、練習した分だけ努力した分だけ結果に結びつくのがフルマラソンと言われるように、今日までの練習量に比例するかのように35kmから見事に失速しました。本当に正直に結果がでるフルマラソンを改めて実感しました。これだからフルマラソンはやめられません!!レース中
モコさん、長さんとお互い励ましたあい力を貰いました。ありがとうございました。
NET3:41:57。記録3:44:01。ワースト2でした。来年リベンジだぁ---そして第一回大会より連続出場7を目指します?
 

鈴智さんへ3

 投稿者:消防団員  投稿日:2018年 3月11日(日)07時13分35秒
返信・引用
  鈴智さんの突然の退会、とてもびっくりです。
そして、非常に残念です。
先日山手線一周した後に打ち上げでたくさんお酒を飲まれてから、つ○ふ○が悪化したみたいな事をお聞きしました。もしそれがきっかけでしたら、企画者として責任を感じております。
逆につ○ふ○の悪化が原因でしたら、体調が良くなったらぜひ走友会に戻って来てください。
その時はまた、山手線一周でお迎えします。
お待ちしております。
 

鈴智さんへ2

 投稿者:鉄ちゃん  投稿日:2018年 3月10日(土)22時47分23秒
返信・引用
  公私共にお忙しくて会長職は大変だったと思います。何もお手伝い出来ず申し訳ありませんでした。
一休みされて落ち着かれたら、ご入会ください。待ってますよ!
 

鈴智さんへ

 投稿者:はっすー  投稿日:2018年 3月10日(土)21時19分30秒
返信・引用
  鈴智さん、体調不良でしょうか…。私も足首を折って半年走れませんでした。やっと走れるようになってきて、又ご一緒出来るのを楽しみにしていました。
しばらく休会とかないんですかね?
又一緒に走れる日を楽しみにしています。
お仕事もお忙しいでしょうが、再入会お待ちしています。
 

お世話になりました

 投稿者:鈴智  投稿日:2018年 3月10日(土)08時07分46秒
返信・引用
  この度、一身上の都合により退会いたします。今まで、お付き合いいただきありがとうございました。
 

花見&総会のお知らせ

 投稿者:鈴智  投稿日:2018年 3月 7日(水)08時37分56秒
返信・引用
  2018年度の花見&総会を例年通り 4月1日 日曜 12時半 文教大前付近で行います。よろしくお願いします。
また、2018年度の会費2000円の納金もお願いします。総会でも可能ですが、担当の負担軽減のため、郵便振り込みにご協力下さい。口座番号等の変更はありません。忘れた方、わからない方は練習会等でお知らせします。
 

はなもも応援団

 投稿者:はっすー  投稿日:2018年 3月 7日(水)07時55分3秒
返信・引用
  置き去り行為!
涙流して笑いました?(^^)

参加予定です。よろしくお願いします?

エントリーされている方、頑張って下さい!
 

古河はなももマラソン応援ツアー

 投稿者:消防団員  投稿日:2018年 3月 7日(水)07時47分51秒
返信・引用
  今週末の11日開催の「古河はなももマラソン」の応援ツアーを予定しています。
古河はなももマラソンのさまざまなポイントで走友会メンバーを応援してみませんか?

集合場所:JR古河駅改札前

集合時間:8時55分
・JR線をご利用の方は浦和駅8時19分(大宮駅8:27分)の宇都宮線で古河駅8時52分到着です。
・東武線ご利用の方は春日部駅8時14分のスカイツリーライン+久喜駅JR線乗換えで古河駅8時50分到着です。

服装:応援ラン(約10km前後?)になるので、身軽で走れる服装の方が良いかも…。

ツアー料金:無料(打ち上げに参加される方は別途必要)

禁止事項:打ち上げ終了後の置き去り行為

私は当日の8時10分には春日部駅の中ほどの特急券売り場付近で待機しています。
 

鹿児島マラソン

 投稿者:消防団員  投稿日:2018年 3月 5日(月)07時30分42秒
返信・引用
  第一回大会から三年連続三回目の参加になります。
去年は雨の中での開催でしたが、今年は晴天で最高気温23℃近くまで上がり初夏の陽気でした。
そんな状況の中だったので、今回は記録より記憶の大会にしようとエイドの給食を味わって景色も楽しんできました。
エイドで食べ過ぎたせいでゴール後はお腹いっぱいでした。
景色も良くとても楽しい大会になりました。
また来年も参加します。
 

ニチレン

 投稿者:はっすー  投稿日:2018年 3月 4日(日)16時15分17秒
返信・引用
  骨折以来初めてのニチレン参加です。
のろのろしか走れない私に勝さんがお付き合いして下さいました。ありがとうございます。
途中階道に迷いおそーくゴールするとひでちゃんとウララさんが待っていて下さいました。ありがとうございます。

骨折後思ったように走れなくて少し悲しいですけど、
又自己ベストを狙えるように頑張りたいと思っています。

人と話しながら走るのは楽しいですね。(^^)
 

ニチレン報告

 投稿者:ひでちゃん  投稿日:2018年 3月 4日(日)11時10分20秒
返信・引用
  日曜日の公民館練習
参加者は、おさむちゃん・勝さん・Bowstringさん・はっすーさん・ウララさん・私の計6名。
久しぶりににぎやかなニチレン、体操となりました。
冬用の服装では走ると暑い季節となってきました。

走った後のおしゃべりが楽しい季節にもなってきました。

4月1日(日)は恒例の大袋走友会総会がいつもの場所で行われる予定です。
正式には鈴智会長からインフォメーションがあるかと思います。

総会後の4月8日(日)からは公民館練習の集合時刻が7時となります。

総会の日も練習の集合時刻もご確認ください。

http://blog.goo.ne.jp/okahide13355

 

鴻巣ハーフ

 投稿者:〇田  投稿日:2018年 3月 3日(土)18時00分19秒
返信・引用 編集済
  ダイワ食品の練習場のロケ地、鴻巣ハーフを走りました。
気温は6~9度でしたが、それ以上に暑く感じ、短パン半袖、アームカバー無し、で充分でした。
ネット1'28'40
予想通りのタイムでしたが、ゴール後に周りの人がGarmin計測で距離が2-300mショートしているとの事なので確認すると、私も140mショートしていました。残念!
7年前に出た時は、ほぼピッタリだったと記憶していますが。
ゴール後に140m走ったのは言うまでもありません(今日のハーフ完走者は私だけです)
 

ドヨレン報告

 投稿者:鉄ちゃん  投稿日:2018年 3月 3日(土)11時54分33秒
返信・引用
  久しぶりにドヨレンに行きました。
参加者はひでたゃん、うららさん、モコさん、まなゆりさん、ぽんちゃんと思います。
私はモコさん、まなゆりさん、ぽんちゃんと10キロのペース走をしました。
ペースはキロ4分50秒くらい。
ぽんちゃんが走り足らなそうだったので1000mのインターバルを2本だけしました。
4分と3分45秒。
ぽんちゃんは速いですね。
私も頑張ります!
 

2018年陸連団体登録のお知らせ

 投稿者:ねもっち  投稿日:2018年 3月 1日(木)08時02分7秒
返信・引用
  左膝の具合も良くなり、来週あたりから練習が再開できるとかと思います。下記の件、埼玉陸上競技会より新年度登録の連絡がありました。希望者は私に連絡いただきたく思います。

【2017年度登録されている方】
鉄ちゃんさん・はっすーさん・事務局さん・ぽんちゃん・消防団員さんは継続の有無を連絡願います。
継続を希望される方で、2017年度登録された住所から変更がある場合には、連絡願います。

【2018年度新規登録を希望される方】
・氏名(フリガナ)
・生年月日
・郵便番号
・住所
以上、4点を連絡ください。

登録料は1人4000円です。登録希望者は、練習会の際にでもお支払願います。
支払いが難しい場合には、振込先をお伝えしますので連絡願います。
連絡の期限を一旦3月25日(日)までとしますが、その後も希望者がありましたら随時連絡願います。
(2018年12月まで途中登録可能です。)

大会エントリーの都合上、いち早く登録する必要がある方は、その旨連絡願います。

連絡方法は、携帯メール・自宅メールまたはLINEまで連絡願います。

陸連登録をお待ちしております。
 

大道マラソン

 投稿者:消防団員  投稿日:2018年 2月26日(月)19時29分19秒
返信・引用
  昨日東京、深谷の陰で大道自治会主催のみんな大好き「第三回大道マラソン」がこっそりと開催されました。

コースは西大袋カスミ向かいの調整池の周回コース。
ニチレンのコースの一部と重なっています。
小学校一年生~三年生は一周。
小学校四年生~六年生は二周。
中学生以上の一般の部は三周。
未就学児は調整池を半周。
一周1kmとの事でしたが三周走って2.6kmちょい。
実際は一周870mくらいだったと思います。

レースの方は久々の短距離で足が回らずペースもつかめず散々な結果でした。
先日ニチレンに参加された舛田さんも走られたのですが、舛田さんにも負けました。
ちなみに一般の部の優勝は原くんでした。
カレンさんも女子で2位でした。さすがです。
カレンさんは未就学児の部にも、旦那さまとお子さまと走られていました。
エントリー料500円の割には参加者も良くて、豚汁も食べれて割安だったのではないでしょうか?ちなみに自治会員の私は無料でした。
 

ふかやシティハーフ

 投稿者:Bowstring  投稿日:2018年 2月25日(日)20時48分37秒
返信・引用
  本日の練習会、東京マラソンなどで走られた皆様、お疲れ様でした。
私は、ふかやシティハーフを走りました。
結果は、1:46:10(net)
久しぶりに1時間45分を切れそうでしたが、残り3kmで失速。
でも、昨シーズンの自分に勝てたので、それなりに満足です。
帰りは、走友会のメンバーにも会えず、一人、帰りのグリーン車でビールで祝杯と思っていたら、帰りの深谷駅でまなゆりさんSmall_Fountainさん(まなゆりさんの知人)にばったりお会いし、帰りの電車(グリーン車)で祝杯。
Small泉さんは、本日、自己ベストとのこと。
そして、我が走友会に入会されることになりました。
脚も速いですが、お酒はとっても強いみたい。
練習会に来られた時は、皆様、よろしくお願いします。
 

日曜日 公民館練習

 投稿者:ひでちゃん  投稿日:2018年 2月25日(日)17時27分19秒
返信・引用
  本日も7時半から逆走。
1周目の後半で勝さんとおさむちゃんとすれ違う。

2周目はショートにして21キロジョグしました。

大会参加の皆様 お疲れさまでした。
来週の練習会で武勇伝を聞かせてくださいね。

http://blog.goo.ne.jp/okahide13355

 

ドヨレン

 投稿者:ひでちゃん  投稿日:2018年 2月24日(土)12時06分19秒
返信・引用
   集合時刻に遅れること5分ぐらいで行くと、ウララさん・消防団員さん・マエゾーさん・Bowstringさんが走っていました。体操をしているとまなゆりさん・ぽんちゃんも来て集団走。
 いつ、本練習が始まったのかわかりませんでしたが、主に5分20秒前後のペース走を行いました。途中で1人抜け、2人抜け、ウララさんが抜けるまではそのペースで走りました。
 その後私は、ガーミンが「30キロだよ!」と教えてくれるまでキロ6分ぐらいで走りました。

明日、大会参加される方が多いと思います。けがに気を付けて頑張ってください。

http://blog.goo.ne.jp/okahide13355

 

ドヨレン報告

 投稿者:消防団員  投稿日:2018年 2月24日(土)12時05分37秒
返信・引用
  本日のドヨレンはぽんちゃん、まなゆりさん、ウララさん、マエゾーさん、Bs前会長、ヒデちゃん、私の合計7名の参加でした。

ウララさんはねもっちさんの練習メニューを、ヒデちゃんはロング走を、その他のメンバーも各自思い思いのペース、距離で練習しました。

明日東京マラソン、深谷ハーフなどたくさんの大会が開催されますので、参加される方はぜひ頑張ってください。
私も地元自治会開催の大道マラソンに参加してきます。

そして今日はこの後14:30~20:15まで東京マラソンのランナー受付のボランティアなので、有明ビッグサイトへ行ってきます。
 

日曜日 公民館練習 報告

 投稿者:ひでちゃん  投稿日:2018年 2月19日(月)05時25分25秒
返信・引用
  大会参加の皆様・故障、リハビリ中の皆様、お疲れ様です。

日曜日に公民館練習で確認できたのは、
Bowstringさん、勝さん、(わたくし)の3人でした。

私は結局、2周でストップ。(30キロ走は時期尚早と判断しました)

もうすぐ暖かい春がやってきます。
身体をケアしながら、これからも末永くランニングを楽しんでいきたいです。

http://blog.goo.ne.jp/okahide13355

 

青梅マラソン2018

 投稿者:消防団員  投稿日:2018年 2月18日(日)15時47分36秒
返信・引用
  毎年恒例の青梅マラソンを走ってきました。
前半の上り坂を抑えて、後半の下りでペースを上げるつもりでしたが、思いのほか足が動かず下りの23km地点の給水所でストップしてしまいました。
そこからは歩いたり走ったりの繰り返し。
先月参加したフロストバイトのハーフではいい感じで走れたのですが、今回は散々でした。
再来週の鹿児島マラソンフルに不安を残す内容でした。
でも青梅は好きです。
マニアックなコースも沿道の応援も…。
来年も参加します。
 

ドヨレン報告2

 投稿者:ウララ  投稿日:2018年 2月17日(土)20時59分15秒
返信・引用
  30キロ走ですが、無事終えることができました^ ^
ひでちゃん、20キロまでのおしゃべりランありがとうございました!
やはりその後一人で走った10キロは辛かったです(>_<)
 

ドヨレン報告

 投稿者:ひでちゃん  投稿日:2018年 2月17日(土)17時59分21秒
返信・引用
  大袋走友会の皆様、多くの方がけが・故障を抱えているようです。
しっかりと直して、末永くランニングを楽しめるようにいていただきたいなと思います。
(私が言うのもなんですが…。)

さて、本日の福祉村ですが、
参加されたのは鈴智会長・Bowstringさん・事務局Aさん・モコさん・ウララさん・まなゆりさん・O田さん・私(トムさんも30キロペース走をしてらっしゃいました)
私は女性陣とねもっちさん考案の練習メニュー
1600mペース走×5本
その後、走行距離が20キロになるまでジョグ。
ウララさんは30キロ走ると言っていましたが、いかがだったでしょうか?
走ると暑い季節になってきました。
春もそこまで来ています。

http://blog.goo.ne.jp/okahide13355

 

山手線一周ラン

 投稿者:ウララ  投稿日:2018年 2月12日(月)10時12分38秒
返信・引用
  昨日、消防団員さんプレゼンツ「山手線一周ラン」を行いました。
参加者は、鈴智会長、モコさん、かれんさん、ぽんちゃん、消防団員さん、私、の6名です。
朝9時37分にスタート。ほぼ線路沿いに走り、約41キロでした。
上野辺りはまだ朝早く人は少なかったのですが、お昼通過の渋谷、原宿は大変な人混みで、間を縫うように歩くのがやっとでした。


41キロは長いですが、山手線は駅と駅の間隔が短く、次の駅次の駅と目指しているうちに、あっという間に終わった感じです。
新大久保近くになると韓国料理の店が、高田馬場ては雀荘が増え、目白は閑静な住宅街、と駅ごとの特色がありました。
でも4時10分にゴールしたので6時間半走っていたのですね!
銭湯に入り、ビールと焼肉で乾杯!
今になって疲れが出ています…

 

世界遺産姫路城マラソン

 投稿者:長さん  投稿日:2018年 2月11日(日)20時57分9秒
返信・引用
  世界遺産姫路城マラソンに参加してきました。観光ランです。
金曜日から関西方面に出発、彦根城に行く予定にしていましたが、
前々日の雪情報で急遽、大阪城に変更しました。
金曜日午後、新大阪駅近くのホテルを確保、そこから地下鉄で大阪城へ
以前に行った記憶(25年位前?)があったのですが、現地に行ったら
初めてかな?と思いました。
土曜日は、姫路に移動、雨の中受付、姫路城に行きました。
ここは、2回目、暴れん坊将軍に使われた場所にも行きましたよ。
そして、ホテルは姫路から20分位先の相生駅前のホテルで、雨なので早々にチェックインしました。そして今日のレースですが、寒かったです。久しぶりにビニールカッパを着用。
4km位で脱ぎましたがね。彦根市内はまだよかったですが、5km過ぎから、山・日本海に向けて北上、17kmくらいまでゆるやかな登り、15kmくらいから雪がちらつきだし
5kmくらいそんななかを走りました。結果は、久しぶりになんとか4時間切りです。
 グロス 3時間58分12秒(ネット 3時間56分55秒)
3回給水で止まりましたが、城の直前まで足ももちました。
次は、3月はなもも古河マラソンです。参加される方はよろしくお願いします。
 

公民館だより

 投稿者:ひでちゃん  投稿日:2018年 2月11日(日)17時23分27秒
返信・引用
  本日の公民館には、
Bowstringさん・おさむちゃん・勝さんの3人が集まりました。
私はほんの少しだけ早くスタートして
逆走2周。
途中で、しばいちゅうたつさんにもお会いしましたよ。
26キロで身体ががたがたになりました。

山手線一周に参加の皆様、お疲れ様です。
今頃おいしいビールを飲んでいる頃でしょうね。

http://blog.goo.ne.jp/okahide13355

 

山手線

 投稿者:はっすー  投稿日:2018年 2月10日(土)21時35分30秒
返信・引用
  もし
せんげん台で二次会があるときはお誘い下さい。
皆さん楽しんでください!(^^)
 

山手線一周ラン(最終案内)

 投稿者:消防団員  投稿日:2018年 2月10日(土)18時04分3秒
返信・引用
  ドヨレン参加の皆さま、お疲れさまです。
以前より案内をさせていただきました『山手線一周ラン』を明日開催いたします。
当初雨の予報で中止も考えたのですが、今のところ明日の朝方には雨が止む予報になっております。

集合時間:スタート時刻に間に合う様(9:25くらいまでに)、各自ご準備の上お越しください。
集合場所:上野駅広小路口前
スタート時刻:9時30分
ゴール予想時刻:15時30分~16時00分

終了後、東上野「寿湯」台東区東上野5-4-17で汗を流して、上野駅近辺でウララさんオススメのお店で打ち上げを行おうと思います。
約40kmの距離を無理のないのんびりペースで走る予定です。

当日は打ち上げからの参加でも、疲れたら山手線に乗ってショートカットでもOKです。
また荷物預けは上野駅コインロッカーを利用できます。
 

ドヨレン報告

 投稿者:ウララ  投稿日:2018年 2月10日(土)12時35分35秒
返信・引用
  今日のドヨレンは、モコさん、Bowstringさん、◯田さん私の4人。

私とモコさんはねもっちさんメニュー、1.6キロ×5周を5分20秒ペースで1本。
2本目はモコさんは4分45秒ペースで、私はもう一度5分20秒ペースで走りました。

ただ2回目は「5周」の周回数に耐え切れず、二人とも1,8キロを4周しました。
(モコさんはキリよく8キロにしていました)

私は40歩前にいるBowstringさんに今回も追いつけず... > _ <

明日の山手線、日頃の行いが良いせいか、天気は大丈夫みたいですね^^/
ただモコさんと私は今日の影響があるかも...クレープ休憩お願いします!
 

ドヨレン お休みします

 投稿者:ひでちゃん  投稿日:2018年 2月 9日(金)23時01分50秒
返信・引用
  明日のドヨレンも楽しみにしていたのですが、
野暮用のため参加できそうもありません。

代わりに本日少し多めに走りました。

参加の皆様、頑張ってください。

http://blog.goo.ne.jp/okahide13355

 

(無題)

 投稿者:まなゆり  投稿日:2018年 2月 6日(火)06時36分30秒
返信・引用
  鉄ちゃんさん、さすがですね!ぽんちゃんさんもおめでとうございます!90分切れた時ってホント嬉しいですよね!私も日曜日、守谷のハーフ行って来ました。大阪の分まで頑張らないとと挑み、1時間26分37秒でベスト出ました。ベストが出た後こそ、怪我を含めしっかり体調管理します。  

山手線一周ラン 再案内

 投稿者:消防団員  投稿日:2018年 2月 4日(日)21時07分26秒
返信・引用
  ドヨレン、ニチレン参加の皆さま、各大会に参加の皆さま、お疲れさまです。
そしてPB更新された方、おめでとうございます。
私は息子のなわとび大会参加の為、越谷総合体育館に缶詰め状態でした。

先日ご案内致しました『山手線一周ラン』開催まで一週間を切りましたので、再度案内させていただきます。

なお大袋走友会「非公式」イベントなので、自由参加です。

開催日:2月11日(日) ※雨天中止
集合時間:スタート時刻に間に合う様、各自ご準備の上お越しください。
集合場所:上野駅広小路口前
スタート時刻:9時30分
ゴール予想時刻:15時30分~16時00分

終了後、東上野「寿湯」台東区東上野5-4-17で汗を流して、上野駅近辺でウララさんオススメのお店で打ち上げを行おうと思います。
約40kmの距離を無理のないのんびりペースで走る予定です。

当日は打ち上げからの参加でも、疲れたら山手線に乗ってショートカットでもOKです。
また荷物預けは上野駅コインロッカーを利用できます。

なおご指摘いただいた通り、当日の天気がちょっと微妙な感じになっております。
前日10日の夕方くらいに開催の最終判断をしたいと思います。
予めご了承ください。
 

会員名簿

 投稿者:山岡士郎  投稿日:2018年 2月 4日(日)17時59分12秒
返信・引用
  日曜練習に参加されたみなさまおつかれさまでした。
>鉄ちゃんさん
厳しい条件で好記録ですね。
>まなゆりさん、ぽんちゃん
自己ベストおめでとうございます。女性陣の活躍はとまりませんね!私のハーフ30代のPBも抜かれそうだ~


会員名簿を更新いたしました。PC宛てに送信しています。ご確認ください。
なにかあればご連絡ください。
 

別大マラソン結果

 投稿者:鉄ちゃん  投稿日:2018年 2月 4日(日)17時07分42秒
返信・引用
  別府大分マラソン走りました。
朝から雪が降ってて厳しいなぁと思ってたら止みました。
けど寒い。
スタートしてあまり飛ばさないようにしました。
少し乗ってきて、サブスリーペースになる事もありました。
ハーフ通過は1時間32分くらい。
ずーっと押して行きましたが30キロ過ぎから疲れ、ラスト風も吹いてペースダウン。
3時間7分41秒でした。(グロス)
最近の練習量にしてはまあまあかな?
帰りに広島に寄って帰ります。
 

日曜日 公民館練習だより

 投稿者:ひでちゃん  投稿日:2018年 2月 4日(日)16時28分41秒
返信・引用
  野暮用で8時には数分間に合わなかったのですが、
既に勝さん・ウララさん・Bowstringさんが来ていて私を含め
4人で体操をしてスタート。
寒いには寒いですが、前日よりはやや穏やかなコンディションの中
完走することができました。
途中O木さんにはっぱをかけられたので前の2人を追いかけトップでゴールすることができました。(1時間8分ですが)

山岡さん:膝お大事にしてください。
ぽんちゃん:ハーフ90分切り(PB)おめでとう!まだまだ伸びそうですね。
鉄ちゃん:お疲れ様です。おいしい牡蠣を食べてきてください。

http://blog.goo.ne.jp/okahide13355

 

夢の国で…

 投稿者:ぽんちゃん  投稿日:2018年 2月 4日(日)12時28分45秒
返信・引用
  浦安シティマラソン(ハーフ)に出てきました!!
1時間29分16秒 自己ベスト!!
部門5位で黄色いぬいぐるみもらいました(*^^*)

某夢の国の周りがコースということで、ワクワクしていました!1番雰囲気を感じたのは13~17km地点の海沿いの道!キャラメルポップコーンの香りの中、ペースダウンしてしまいました( T_T)


比較的フラットなコースで風は時々感じますが、タイムが出やすいコースだと思います!


別大マラソンファイトー!!!
 

いてて・・・

 投稿者:山岡士郎  投稿日:2018年 2月 3日(土)16時06分11秒
返信・引用
  今度は右ひざをやっちゃいました。しばらく歩くのもきついです。東京マラソンどうしようか???
みなさんも寒いので、お気をつけください。充分身体を温めてから走りましょう。

>マウンテンハウスさんへ
Gmailのアドレス宛てにメール送りましたが、届いてますでしょうか?
 

ドヨレン 福祉村だより

 投稿者:ひでちゃん  投稿日:2018年 2月 3日(土)12時04分52秒
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  コース上にはすでに雪はなく、
ところどころ凍結により滑りやすいところはありましたが
コースコンディションはまずまずでした。

参加者は、ウララさん・ぽんちゃん・カレンさん・Bowstringさん・マナユリさん・モコさん・O田さん・私の8人。
2周アップの後は、ねもっちさんのメニューのサブ4レベルをトレースしようとしましたが・・・。(1.6キロ×5周を4セット・・・は無理でした。)
かれんさんとマナユリさんは2セット。私は3セット。(5分50秒・5分55秒・5分43秒)
と、書きましたが3セット目は5周目の半分で足底に痛みが走ったので後600mというところでリタイアしました。(けがをしないように)

走り始めは寒かったですが10時を過ぎると気温も上昇しこのぐらいのペースで走るには気もちが良かったです。人も増えてきましたが。

http://blog.goo.ne.jp/okahide13355

 

別府大分マラソン

 投稿者:鉄ちゃん  投稿日:2018年 2月 2日(金)17時58分41秒
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  お疲れ様です。
明日移動して明後日、別府大分マラソン走ります。ゼッケンは2386です。
目標は3時間10分切りです。
 

ドヨレン 報告

 投稿者:ひでちゃん  投稿日:2018年 1月28日(日)05時52分39秒
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  定刻の数分前に県民健康福祉村に到着。
福祉村はいまだ雪に覆われていて、写真を撮影している人も。

集合場所は乾いていましたのでシートを広げて体操。

定刻になっても誰も来ませんでした。
「この状況で走る人なんていないよな。」
とジョグ開始。
ドライな地面は多いものの、アイスバーンの部分もあり
走るには注意が必要。

1周して戻ってくると、Bowstringさんと鈴智さんがいました。
みなさま各々のペースで走るもスピードは出せません。

私は5周して終了。

終了のころ、○田さん。
自宅から走って福祉村の状況を見に来たそうです。
駐車場に移動するときまなゆりさん。
雪道の自転車で足を痛めてしまったそうですね。
体感トレーニングをするために来たとのことでした。
お大事にしてください。

ウララさんお大事にしてください。

http://blog.goo.ne.jp/okahide13355

 

(無題)

 投稿者:はっすー  投稿日:2018年 1月26日(金)23時15分6秒
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  桝田さん。楽しく走りましょう(^^)
私は足首骨折して、やっとノロノロはしっていますけど。皆さんと走ると元気が貰えますし、一人ではできない練習ができますよ。
ウララさん。お大事になさって下さい。ポイントレースを目標にピーキングするのも大切ですよ。

のろのろ10キロ位走れるようになりました。

大阪国際 頑張って下さい!
 

ウララさんへ

 投稿者:長さん  投稿日:2018年 1月26日(金)21時12分41秒
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  ウララさん、いつも頑張っているので、休んでください。
無理せず、メリハリの練習が一番ではないでしょうか。

舛田さん、みんなで走るのは、楽しいですよ。
また来て、是非入会してください。
私は、この前は朝練に行けませんでしたが、よろしく。
 

東京30K

 投稿者:ウララ  投稿日:2018年 1月26日(金)19時41分42秒
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  明日東京30Kの冬大会に出るはずだったのですが、今週ずっと熱が上がったり下がったり…インフルではないのですが体調悪く、今日も仕事はお休みしました。
なので明日はキャンセルします。こんなの初めて!
 

舛田さんへ

 投稿者:ひでちゃん  投稿日:2018年 1月26日(金)05時35分29秒
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  日曜日は公民館練習、お疲れさまでした。
舛田さんの基礎体力の高さに驚きました。
途中まではついていけませんでした。

是非、また御一緒してくださいね。
また、土曜日の福祉村練習には別のメンバーも多数参加していますので
都合がつけば、土曜日の7時半、福祉村0m地点付近にいらしてくださいね。

http://blog.goo.ne.jp/okahide13355

 

日曜日練習ありがとうございました

 投稿者:舛田  投稿日:2018年 1月25日(木)21時58分28秒
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  先日は練習に参加させていただきありがとうございました。
普段走ってない怠けた体に、ペース配分も分からず走ってヒザにきてます…。でも楽しかったので最後まで走れました。やっぱり1人で運動するより誰かとやった方が頑張れますね。また参加したいのでよろしくお願いいたします。
 

今日の福祉村

 投稿者:ウララ  投稿日:2018年 1月24日(水)19時48分13秒
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  仕事帰りにウォーキング、と福祉村にむかったところ、そこは一面の銀世界でした…

福祉村は基本雪かきをしないそうで、自然解凍にまかせているとか^ ^;

コースはほぼ雪に覆われ、時々地面が見えても100mも続きません。
写真は左上がスタート地点、右上が400m地点、
左下は1000m地点から元気館方面をみたところ、
右下が1600m地点です。
中央の芝生を見れば、どこの雪原かと思うほど。

走ってる人も二人ばかりいましたが、たぶん土曜日までには溶けないと思われます。
 

長さんへ

 投稿者:マウンテンハウス  投稿日:2018年 1月23日(火)00時00分36秒
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  異動内示を待ち望んでますが、まだないです!  

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